アホほど運動量増えてるのに全然体重落ちんなぁと思って食事記録再開したら開始2日でサクッと1.5kg減ってたんだがどうやらこれは食い過ぎって事ですね食事管理だけ頑張れば今の動き方ならかなりスムーズに減量できる気がしてきたぞとりあえず菓子パン封印しておにぎりにして小腹が空いたらプロテイン作戦でいこう
