共感で繋がるSNS
人気
ソルト
今週は30キロ以上歩きました[キラッ]
続くか自分でも疑心暗鬼のまま開始したウォーキングですが、雨の日や仕事が忙しい日に歩けないことがストレスに感じるくらいハマりだしました[好き]
家の近所ばかり歩いていると飽きるので、出社日は、会社出た後に3駅～4駅分いつもとは違う景色を見ながらのウォーキングは格別です[ほっとする]
1週間のご褒美は行きつけ居酒屋にて、ホッピーと牛のタタキとお刺身で適量飲食[大笑い]
まだ開始して間もないですが、このままの勢いで突っ走り……突っ走れ…ますように(´>∀
39
80
あい
グラちゃんにパワーを61
ちー
66
まち
食事改善ほんとに頑張りたい_(:3｣ ∠ )_
ダイエットの星
51
🌎アンク🌱
ダイエットの星251🌎アンク🌱
ダイエットの星1447🌎アンク🌱
ダイエットの星445🌎アンク🌱
ダイエットの星44🌎アンク🌱
ダイエットの星243 もっとみる 
関連検索ワード
新着
まんぼ
移植前の周期です。
初の胚盤胞移植なので、慎重に調整中です♪
12544歩 筋トレ20分 有酸素運動10分
血流が良くなってきてるなと実感しつつあるので、後はよく寝て気分良く過ごしたい！
3
痩せたい女
あれ糖尿病の方が使うやつよね？🤔
食欲減るから体重減りますみたいなこと書いてあったけどそりゃそうだろ( ˙-˙ )
ダイエット用ではなくね？( ˙-˙ )
結果マンジャロ辞めれば太るやん
過度な食事制限とやってる事一緒やん( ˙-˙ )
あたいは運動と食事改善でがんばるよ🙄
4
えのき
15
犬侍
回答数 201>>
水分補給
食事改善
かみさまほとけさま[ほっとする]
3
モモ
記録
本を読んで、これだと思った東洋医学をベースに考えられている養生ダイエット
食べるが悪いじゃない
食べるものが悪いから不調になる
これほど口に入るものを気にして生活したことがなかった
添加物だらけの世の中に驚き…
全て排除するのは難しいと感じた
でも、できるだけ無添加のもので生活する日を増やそうと見直し、
ハレの日とケの日を作り
食事改善を開始
少しずつ変わってくるカラダに
まだ2週間も経ってないのに？
と驚きをかくせない
ケの日は
玄米に具沢山味噌汁の簡単な副菜のみ
添加物は使わない
飲み物は桑の葉茶
味噌汁にはおろし生姜とかいわれ大根を毎回入れる
これだけを毎日続けてこの変化
かなり変われそうな予感しかしない
#養生ダイエット
#玄米
#一汁一菜
12なな。
ここを踏ん張ります。
運動なしの食事改善のみのダイエットです。
これくらい頑張れる！
(あーチョコ食べたい😭)
3
わに
o
ゆるグルテンフリー
ゆるダイエット
ゆる腸活
をほんとにゆる〜〜〜く２週間継続中✨
スタバ×3Espラテ様のおかげで
自らスイーツに手を伸ばすことが
ほぼなかった。魔法だ🫶🏻
まぁでも中毒なってきて毎日飲んでるので
むしろ💰マイナス笑 だけど、
ストレスフリーだからプラスにしとこ。
個人的には着色が怖いのでほんとは控えたい🦷
はは！
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
🌎アンク🌱
気にかけてもらったら全速力で懐くかも❓(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ
自分磨きをちょっこししてます。
楽しくやろう✨を掲げてる。
人生豊かにするために色々考えてる。
…褒めてくれてもいいよ❓
24年7月17日～
地球防衛省：北極部隊隊長
任務：王のため、私の色気で北極熊とアザラシを射止める
フォロワー
550
投稿数
1599
えのき
自閉症スペクトラム持ちです
愚痴垢な為、あまりフォローするのはオススメしません。
フォロワー
0
投稿数
918
まち
20↑日記 誰を気にするでもなく自由に好きに。 今は関西ジャニーズ(なにわWEST.エイト)とバイク(CL250)関連とダイエットのことばっかり
フォロワー
0
投稿数
608
痩せたい女
ダイエットを頑張る20代女
着たい服が沢山あるから痩せたい
緩くマイペースにやってます。とりあえず継続するのが目標
悩みは反り腰。
フォロワー
0
投稿数
312
o
ぷすん！
フォロワー
0
投稿数
220