ボクが何をいつどれだけ食べても太れない身体になった方法教えます。※ただし、聞いただけで挫折しそうな過酷なものなので無理に実践しないでくださいね🙏①基本、寝る間も惜しんで筋トレします②腕立ては1日100~150回③腹式呼吸超ロングピロピロスーパーストロングを毎日④週1で18,000歩あるきます⑤たまに40,000歩あるきます⑥10kmのロードワーク⑦電車の中では空いてても立つ⑧エレベーターエスカレーター使用禁止これで2ヶ月後には超人体質になります
