朝:なし昼:バナナ 生ハムカルボナーラ風 さつまいも1/4間食:豆腐ココアアイス チョコチップスコーン1.5こマシュマロ5こ ハイチュウ1こ ココア マンゴー2かけ夜:蒙古タンメン豆腐そうめん 株の和え物カボチャ1こ
