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足りないカロリーを脂肪で補うから痩せる お腹がすいてる=脂肪が燃えてる スキニーファット脱却
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朝:
なし

昼:
ゆかり天かす豆腐 きゅうりと塩昆布のごま油和え
野菜炒め1杯 トマト生ハムクリチオリーブがけ
味卵 やきいも2/5

間食:
バナナ ヨーグルト ハイチュウ2こ マシュマロ2こ
マカロン1.5こ ココア

夜:
炙りとろサーモンのトマトクリーム ミニパン8こ
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適当にさっさか作ってたら予想以上に美味しそうなもので来ちゃった
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記念日だからチートデイということで
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朝:
生ハムいちごサンド 2こ

昼:
チュロス 0.5本 チキンターキーレッグ
ティポルタ 0.5本 チップとデールまん 0.5こずつ
いちごチーズアイス 0.5こ ミッキーワッフル0.5こ

夜:
コース料理

夜食:
ケーキ
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今日明日でディズニーランドなので、ダイエットは一時おやすみー🫰
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渋谷にある、体の全サイズを測ってくれるシステムがほんとに便利なのでおすすめです[キラッ]
しかも何回測っても無料。
私は半年ごとに計って、どれくらい太ったか、どれくらい痩せたかを判断してます[溶ける]
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塩抜きってこんなに辛いのね、、、、
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たらみの杏仁豆腐めちゃくちゃ美味しいから食べて欲しい
この美味しさで1カップ80kcalはバグ
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朝:
なし

昼:
バナナ マシュマロ3つ ココア 焼き芋半分

間食:
チョコスコーン0.5こ 杏仁豆腐

夜:
焼き芋半分 卵チャーハンおにぎり バナナ
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25/3/10 9日目

46.8
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気を抜くと間食ばっかになっちゃう
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朝:
なし

昼:
バナナ 生ハムカルボナーラ風 さつまいも1/4

間食:
豆腐ココアアイス チョコチップスコーン1.5こ
マシュマロ5こ ハイチュウ1こ ココア
マンゴー2かけ

夜:
蒙古タンメン豆腐そうめん 株の和え物
カボチャ1こ
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朝:
なし

昼:
焼き芋1/3 生ハムカルボナーラ風
カレー小鉢1.5杯 豆腐ココアアイス

間食:
チョコパイ バナナ
ハイチュウ4こ ブラウニークッキー

夜:
ゆで卵
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朝:
なし

昼:
お赤飯にぎり ナナチキ梅しそ
オニオンリング ポテト 水餃子 鉄の鋼3つ

夜:
鴨to葱
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こんなにも頑張ってるのにずっと体重が横ばいなのなんでですか??なんなんですか全く
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朝:
なし

昼:
バナナ 豆腐ココアケーキ1.5こ マンゴー3かけ
クリームチーズ

間食:
ミルクココア2杯 パイナップルケーキ
忍者めし鉄の鎧1こ

夜:
ご飯 ほうれん草の煮浸し ナスの煮びたし
トマト 鶏肉の素揚げ お吸い物 きゅうりの浅漬け
バナナ
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この頃の細さに戻れるよう頑張る
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いいねをモチベに頑張るぞ
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25/3/3 4日目

47.5
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朝:
なし

昼:
ミニビーフシチュー パン ローストビーフサラダ

間食:
ハーゲンダッツパフェ半分 スコーン7割 グミ1袋

夜:
餃子8こ ご飯 梅海苔 3枚
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25/3/1 2日目

47.1
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よし、もう投稿したから食べないぞー!!!
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25/2/28 1日目

47.1
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158cm43kgだった時の投稿
あれから半年で4kg太ったのでこの時を目指して頑張ります
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これから毎日体重と食べたもの呟きます
がんばる
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