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瀬戸ことりーぬ🐣

#豆知識健康法
【マスク社会だからこそ出来る😷
ベロを回すと美容と健康にいい】

・ベロを回すと、小顔になり
・リンパの流れが良くなり
・しわシミ予防になり
・若返りホルモンパクチンが出る

瀬戸ことりーぬ🐣

#豆知識健康法

足指グーパーをしてると足の握力がつき
転びにくくなり
バランス感覚が向上し
歩行速度が上がり
血流改善し
病気予防にもなる

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瀬戸ことりーぬ🐣

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