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ひろみ
将来、糖尿病やがんになりたくない方、精神疾患を本気で完治させたい方、一緒にがんばりましょう。
色んな症状が改善して面白いです。
薬は不要になります。
毎日の食事を少し変えるところから始められます。
私は2年ほど続けてかなり改善しましたが、未だに糖質依存があります。
目標は白米を昼食に100g以内に抑えて、低血糖症の症状が出ないことです。
今日からラクトフェリンとビタミンDを追加します。
Xの闘病アカウントでは、本気で食事に気を遣っている人に出会えなかったので、本当にお互いにモチベーションを高める合える人に出会いたいです。
身体の悩みは元気な人にはなかなか理解されません。
苦労を乗り越えてきた方、前向きに頑張ってる方、ぜひ繋がって下さい🙏
#オーソモレキュラー #栄養療法 #藤川徳美 #プロテイン #体質改善
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まっこ〜
ダイエットをガッツリやってた時に、食事や栄養に関する参考書籍として読んだんだけど、めちゃめちゃ勉強になりました
元々ダイエットを始めたキッカケは、謎の体調不良(疲れが取れない、ちゃんと寝てるのに眠い、慢性的な倦怠感などなど)を改善したくて食事の見直しを始めたから
食事を見直したら痩せ始めたので、そのまま続けたって感じです
仕事がら身体の動作や筋肉･骨格については勉強してたけど、栄養学的なものは知識がなかったので勉強になったし、お客さんへのアドバイスにも凄く活かせてます
ダイエットや体調不良などに悩んでる人はぜひ😉
#ダイエット
#本紹介
#栄養バランス
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ユイ
冷え性には、鉄。
鉄不足を調べていたところ。
鉄分を取るには南部鉄器がいいのはわかるけど使うのが難しいなと、こちらの先生を見つけました。
もしかして、息子の症状も改善される😳？？
意識して鉄やタンパク質を取っていなかったので これから私と子供たちで、栄養をとってみようと思います☺️
藤川 徳美先生
ADHD
子供の症状も劇的に改善するそう。
ふじかわ心療内科
糖質過多 タンパク物質不足 脂肪酸不足 ビタミン不足 ミネラル不足
質的栄養失調が、全ての慢性疾患の原因らしい。
プロテインと鉄とナイアシンアミド
ビタミン B 3（精神が落ち着くらしい）
鉄タンパク質 不足のお母さんは糖質 ばっかり食べたがる。精製糖質が過剰になっていて甘いものが簡単に手に入る時代。昔はそんなに甘いものを食べていなかった。
鉄タンパク不足のお母さんのお子さんも同じで不足している。親子そっくりのデータ 。お母さんも一緒に治療するのが ポイント。
肥満は典型的な栄養不足
大人の1/2のプロテインを飲ませればいい
栄養が入ってないから発達しない。
育つ っていうのは 必要な栄養がいるってこと。
普通の食事では全員が栄養が足りていない。
症状の程度が軽いか重いだだけ
栄養を満たすと、効率が良くなる 頭の回転が良くなる
話していてわかるぐらい
会話の反応 スピードが速くなる
キレート鉄は吸収がいい。
プロテインは朝と夜 1日2回
できれば 回数は多い方がいい。
1日3回飲んで
25g ×3回ぐらいで良い。
目標は 20g
最初は5g ×2回 10g ×2回から始めてもいい
ソイではなく、ホエイ一択。
フェリチン測定、測ってもらえる医療機関で血液検査をする。
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ユイ
40代主婦、子供2人（どちらも不登校）夫とは別居中。趣味は内観、スピリチュアルの本を読む事学ぶ事、オラクルカードリーディングや占い好き✨好きな言葉
『これよりもっと良い事って💖！？』
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まっこ〜
40代後半にさしかかった独身貴族
5年のダイエットで45kg減に成功&継続中
何のしがらみもなくマイペースで話せる人を探してやってきました
副業の色々を話せる相手がいないので
ここで独り言のように書いていきます
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ひろみ
診断でENFJと出ましたが、コミュニケーション頑張ってるだけの圧倒的内向型、INFJです。
31歳
夜は20時とか21時に早めに寝ています。
朝は5時頃から起きています。
よろしくお願いします(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
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