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みそしる

みそしる

お正月、食べ過ぎたヘビーな蛇🐍イラスト
暴飲暴食には御注意を…[泣き笑い]

#GRAVITYお絵描き部 #イラスト #腹八分目
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幸夢鳥

幸夢鳥

昨日焼き肉食べたけど腹八分目で終わらせたから
今日のお昼はカップラーメン

3連休前の金曜日だからチート
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山田と猫𓏲𓎨

山田と猫𓏲𓎨

暴食‪𝐃𝐚𝐲‬

昨日ラーメンテロされたので。
大盛りにすりゃ良かった(お腹八分目#ラーメン #食べることができる幸せ
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ショウガラゴ

ショウガラゴ

腹八分目って難しくない?
美味しいものっていっぱい食べちゃう
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ただの暇人

ただの暇人

健康でい続けるための習慣を教えてください!健康でい続けるための習慣を教えてください!

回答数 6978>>

腹八分目
信号機と同じ
野菜、タンパク質は多く
脂は少なく。
神経質にならない。
どうにかなるさで。
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わっくん

わっくん

ここ最近のお昼ご飯(๑'ڡ'๑)♡

いつも腹八分目を忘れちゃう[大笑い]
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ひな

ひな

最近よく丸源ラーメンの鶏白湯ラーメンが投稿に出てくるから気になって行ってみた🍜
鶏白湯は泡系ばっかり食べてたから雰囲気違ったけど結構あっさりで食べやすかった⸜( ᐛ )⸝
23時に食べる量とカロリーじゃないかもだけど…お腹八分目くらいまでしかたまらんかった😇

まだ何か食べれそう…|´-`)

#今日の1枚 #ひとりごとのようなもの #GRAVITY日記 #ラーメン
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かりんとう

かりんとう

こんばんは。お疲れさまです⭐️

残り物には福がある!冷食も使って定番のメインのない残り物夕飯です🍚
まぁそれもいいさ。腹八分目ならデザートも食べられる😆!
とにかくお疲れさまでした🍺
皆さま良い夜をお過ごしくださいませ✨✨

#お疲れGRAVITY
#おうちごはん
#残り物には福がある
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ゆうの

ゆうの

ダイエットで効果的だったもの教えてくださいダイエットで効果的だったもの教えてください

回答数 182>>

朝:
コップいっぱいの水
ストレッチ、筋トレ
バナナ一本
2km歩く
朝ごはんにオートミールとプロテイン

食事:
サラダは温野菜
油はオリーブオイルかココナッツオイル
砂糖の代わりにオリゴ糖か蜂蜜
肉は鶏胸肉
寝る前の3時間は食べない
常に腹八分目

寝る前
湯船で筋肉をほぐす
ストレッチ

よく寝た
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🪼

🪼

【今日の体重】
53.5
【今日意識したこと、やった事】
何もできなかった
【明日の目標】
明日から14日間デンマーク式ダイエットやってみる
どれが一個やる

筋膜ローラーする
ご飯を腹八分目ぐらいにする
湯船に浸かる

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ぺんぎん

ぺんぎん

年を経るごとに「食べ放題」よりも「ちょっと高くてちょうど腹八分目になる程度の美味しいもの」が良いってことに気づいた

ただ家での爆食はよく起こる
なんでだろうね
学習しないね
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みぎはなぢ

みぎはなぢ

私のここ数日のダイエットと言えば
腹八分目でやめること
間食をやめること
なるべくいい姿勢で歩くこと
1日平均15回程度のスクワットをすること
…だけ

痩せてはないよ、痩せては
でも別にそれでいいと思う

だけど今日はヒレカツなのでビール飲みますよ
お昼軽めだったし8900歩歩いたし

あ、でも頂いたキャラメルと飴ちゃん食べちゃったな。まいっか。いいのいいの。

いただきまーす
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ゆり

ゆり

幸せとはなんでしょうか幸せとはなんでしょうか

回答数 103>>

腹八分目
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おぼん

おぼん

オムライス1杯でお腹八分目で、もういいかなー、って思えてるの奇跡なんだけど。
いつもだったら、もう1件…♪とか考えるのに!いや、これが普通なのか!普通ってリーズナブル!
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やう

やう

3/9
ランニング→OK(10キロ)
腹八分目→OK
20時以降食べない→NG(でもめかぶとかだからセーフ)
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やう

やう

3/8
ランニング→NG
腹八分目→NG
20時以降食べない→NG
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おぼん
自分のしてみたい事、できる事の差に悩む三十路+3。 GRAVITYではゆったりと自由に過ごしたい。 でも実際は考えてることポンポンと呟いちゃう。 お友達増やしたいけど、勇気が出ないヘタレ。 最近の登場人物は、最愛の彼氏と、仲良しの元彼くん、店長。
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みぎはなぢ
36歳の女ァ!🤗 いいね、コメありがとう。 けどDMもコメもあんま返しませぬ。ごめんね。 フォロバはしないよ。🫥 思ったことただ吐き出す場として使ってます。 たまにコメント書き逃げします。すみません。 アカウント作ったときにちょうど鼻血が右から出てたんで「みぎはなぢ」って名前です。
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やう
頑張れないけど頑張って生きてる
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山田と猫𓏲𓎨
フォロバ99.8%🐈ᩚどんな人かはアルバムで よく投稿消します。ゲームばっかしてます。 独り言がうるさいです。ラグドール兄妹・淡水魚・お酒・風景・車・自撮り・日常 好きな映画☞ハリーポッター・ミニオン・ワイスピ・MARVEL 好きな推しポケ☞マーシャドー・ミミッキュ ゲーム☞ポケポケ(コレクター)・原神・モンスト・ツムツム・DeadbyDaylight・モンハンワイルズ(スラアク使い)
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ただの暇人
ご覧いただきありがとうございます。 よろしくお願いします🙇 歳を聞く、汚い言葉を使う人は即ブロックです。戦闘機、グレイハウンド❗️16パーソンで主人公でした。 元航空機開発設計😃 F-4EJ P-3C T-4 F-15J CH-47J パトリオット H-II F-2 MSAM C-2 P-1etc....40年
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