人気
ム
一回頑張れば一週間の時間を節約できる！
今週メニュー:
古代米炊き、すき焼き、たけのこ、鶏胸肉、ビビンバ野菜炒め、ちくわ揚げ！
ヘルシーで美味しい！
筋トレと食事、頑張ります！🌟
33
581
リョウ
蒸し鶏？茹で鶏？
サラダチキン的なのを作ってみたよ
ガラガラと沸騰した鍋の湯に
（輪をかけて暑い😂）
下処理した胸肉1枚
ポリ袋ごと浸かってもらい
火は止めて蓋をして待つだけレシピ⋯
そんなんで火が通るのか？
と小心者は不安なので
できあがってからもちょいレンチンしちゃう
（溶けそう🫠）
それでもしっとりやわらか
あっさりおいしい♡ネギだれで
カリカリ梅のおにぎり
ちりめん山椒おにぎり
蒸し鶏
小ネギ入り玉子焼き
29539
なみ
100割不満の言葉しかもらえず
もう二度と作らないと思った。
私が育ったお雑煮の味付けと
夫が育ったお雑煮の味付けが全く違かったらしい
鶏胸肉のパサパサ感が嫌いなのは知っていたけど、雑煮に入れたら水分でしっとりしてると
個人的に思ったら、
パサパサで美味しくなかったみたいで。
味付けもしょっぱいって言われたけど
あなたが作るご飯の方がよっぽどしょっぱいわ！
と心にしまいつつ……
もう二度と夫にお雑煮は作らない
107511
ぴよん田
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
18466
キリン🦒
6395
バルス
14377
ｼｬｲ🙈
胸肉の照り焼き♡♡#スーパーポジティブ #笑って生きよう #自分らしく生きる #夜ごはん
66367バルス
16350バルス
12345バルス
18341 もっとみる 
関連検索ワード
新着
うみ
旦那がいると（今、この仕事をしているから、ご飯はもう少しあとかな）とか（なんか、体調悪そう？薬飲ませた方がいいかな？ってか、朝飲む薬は飲んだのだろうか）とか（落ち込み気味だから、お肉メインの料理にしようかな、けど、肉の脂身だめだから、基本は鶏胸肉なのよね。炒めて食べさせるか、蒸すか…）とかもろもろ考えることたくさん。。。
のす
お
ひとみ
なめこ入りの豚汁
小松菜と鶏胸肉の和え物
あとは母にお任せ😂
朝イチのわんこ🐶✨️
なんか、鼻が短いよ😂
今日もお疲れ様でした😊
214
みっちー
1
〜名無し〜
ご飯は鶏胸肉と豆腐だぜ(*^^*)
頑張りまーす…いいダイエットの運動あったら教えてね…( 'ω')<ｳﾝ
甘いもの食べれん…きついよォ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
2
たろう
今日は塩サバ焼きと鶏胸肉の中華炒めとアサリのお味噌汁です。😋
皆さんも美味しいご飯食べてゆっくり過ごしてください。
11
もん
最近は鶏団子に刻んだ蓮根入れるの好き
これは蓮根と椎茸の軸を入れた
味付けは塩と醤油と酒と生姜のしぼり汁
挽肉はできれば胸肉のほうが良い出汁が出るのでよい
たくさんあるので茹でたうちの半分弱は取り出しておいて明日にでもつくね丼みたいにする予定
832 もっとみる
おすすめのクリエーター
もん
読書、古書、猫、料理、楽器(弦楽器)、外国語。夜型時々朝型。猫をつけまわす日々。
I'll be your mirror
'Cause I see you
フォロワー
0
投稿数
6085
みっちー
☺︎
フォロワー
0
投稿数
4547
キリン🦒
ビールではなく動物の高身長⬆️キリンです🦒
カフェ＆スイーツの星☕️🍰自然の星🌳麺の星🍜その他多数の惑星主になりました🌏登録よろしくお願いします🥺
【音声ルーム企画応援団】キリン🦒の恋愛悩み相談🫶毎週金曜日23時〜0時30分開催🎤
夜21〜23時頃ほぼ毎日音声ルーム開催中🎤ゲストさんと共に恋愛等のお悩み相談受けてます🫶ルーム向けでグルチャもやっているので興味があれば是非！よろしくお願いします😉
フォロワー
0
投稿数
3745
バルス
神奈川県在宅。1977産まれ。
Twitter🆔tmnxyz
適当にフォローしてください。コロナが始まって在宅メインなので、毎日ランニングしてます。仕事は、事業会社のマーケティングと他社のマーケティング支援。
フォロワー
0
投稿数
3085
ぴよん田
ぴよが生きるとこ見てて( ᷇࿀ ᷆ )
フォロワー
6574
投稿数
1502
関連ハッシュタグ
鶏胸肉
ﾎﾟﾙｺﾛｯｿひら
鶏肉の賞味期限と戦いました。
鈍器の様な物で叩いたら梅肉チーズを巻いてカラッと揚げて！梅肉の酸味とチーズのまろやかさで揚げ物なのにさっぱり食べられる組み合わせ！
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#鶏胸肉
#賞味期限と戦う男
ゆうゆちゃん
#GRAVITY料理部
#料理好きと繋がりたい
#鶏胸肉
#ピカタ
🌙*.｡★*ﾟ👩🍳ゆうゆレストラン🍴🌙*.｡★*ﾟ
🌜🌚🌛今夜は、、
🐔鶏胸肉を使って🐔
🍖やわらかチキンピカタ🍖作りました😊
ワンプレートで、ふわふわプレーンオムレツ🥚
も作りました😊 ✨🐣
今回、初めてオムレツが上手く作れましたわ🤣
やったー！笑笑
【ピカタの材料】
生卵
鶏胸肉
塩コショウ
小麦粉
【プレーンオムレツの材料】
生卵🥚
牛乳🐮🥛
塩コショウ
バター🧈
バジル（トッピング）
ケチャップ（トッピング）
【付け合わせ】
レタス
トマト🍅
バジル🌿
【作り方】
1⃣鶏胸肉を食べやすい大きさに切ったら、
塩コショウを振ってから小麦粉をまぶす。
2️⃣溶いた生卵に1⃣をぐぐらせたら、
180℃の油できつね色になるまで揚げる。
3️⃣お皿に一旦取り出し、4分間余熱で火を通す。
4️⃣200℃で、再度カリッとなるまで揚げて
盛り付けしたら完成👏✨
克 （かつ）
昨日から体調が悪く、今朝もまだ37度近くあったので、それでも体温計の電池を買わなきゃいけなかったので、外出をしたときに買ってきました。鶏胸肉1枚をソテーして、ニンニクをすりおろし長ネギを散らしたスタミナラーメンです！
#風邪気味
#鶏胸肉
#にんにくのすりおろし
#ラーメン
日台
怪味雞乾麵、怪しい味の鶏肉混ぜそば。ネギにニンニク、酸っぱ辛い、そして特製のタレはこの「怪しい味」の魂。鶏むね肉いっぱい入っていて、タンパク質最高～
#台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #鶏肉 #鶏胸肉
coco
鶏むねハンバーグチーズinっ💕︎
鶏胸でも結構美味いじゃないか[目がハート]
#ダイエット #鶏胸肉
coco
鶏胸豆腐ハンバーグチーズIN
アプリ見て作っただけだけど美味しかったです
片栗粉入れ忘れたけど意外といけた
271kcal
タンパク質26.2g
脂質11.4g
ごちそうさまでした🙏🏼
#筋肉飯 #鶏胸肉 #ハンバーグ
うえ
鶏胸肉1枚で作ってみた！
なかなか上出来や！😎
#鶏胸肉
#料理
安室
胸肉は地球を救う🌏
#鶏胸肉
もも
今日の晩御飯
#鶏胸肉 #キムチ #えのき #スープ
