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雪野。

雪野。


46歳

今日も
もふもふ天国を
イヤイヤ脱出してジムへ行く(°▽°)


明日は
待ちに待った美容院。

毎月行ってるけど
この1ヶ月が長い。

短くするか
伸ばそうから
まだ決まらないから
担当のお姉さんに任せよう。


ジムに入会して
自主トレ生活も
もうすぐ1ヶ月。

来月には
InBody測定する予定だから
数値を楽しみに今日も頑張ってみよ。




#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#体脂肪率下げたい
#筋肉量上げたい
#美容院早く行きたい


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シャラハンサム

シャラハンサム

日本一周 244日目 高知

前回の体重測定から1ヶ月、、、測ってきました

81.6kgから79.1kgになってました!

ありがとうございます!

残り4kgで目標達成です!

引き続き自分に厳しくダイエット頑張ります!

龍馬バーガーなるものを食べました

現地の野菜とお肉となんか色々挟んでありました

こーゆー大きなハンバーガー食べるの何気に初めてだったかもしれない

この後紙に挟んで全力で押し潰して食べました

カロリー0になりました!
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九尾さん50歳

九尾さん50歳

いつもの朝ごはん
今日の体組織測定の結果、体内年齢35歳
ベンチプレスで胸筋めちゃ硬いぞー[星]
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えみり🌙.*·̩͙

えみり🌙.*·̩͙

体重測定
いい子にしてくれました ♪
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雪野。

雪野。


46歳

ゆるーく筋トレしてジム終了

そろそろ
In body測定しに行こうかな

筋肉量上がってたらいいなー



#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#インナーカラー
GRAVITY

STAY (with Justin Bieber)

The Kid LAROI,Justin Bieber

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ことり戦隊🐥🐣🥚🐣🐥

ことり戦隊🐥🐣🥚🐣🐥

白いシャツを着た彼が、私の前で微笑んでる
私の手をとって「さあ」とエスコートして歩く
立ち止まり私を目の前に立たせると
サッと彼がひざまずく
私はドキドキして次の言葉を待つ…
そよ風が祝福するようにふたりの間を吹き抜けた

『現実』
イケメン訪看さんが「今日体重測定の日ね」と微笑む
体重計まで「さあさあ行こか」と介助されながら歩く
立ち止まり体重計に立たせると
サッと彼がひざまずいて目盛りを見る
私はドキドキして次の言葉を待つ…
「これ以上やせたら風に飛ばされるよ」
「いやぁ、一反木綿を目指そうと思って」
滑った空気が2人の間を過ぎた

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春どん🌏🤝

春どん🌏🤝

2024.11.14(木)⌖おはよございまぁす(ᵔᴥᵔ)♪
⌖「アンチエイジングの日」 ༘꙳

~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ

東京都千代田区丸の内が事務局の
特定非営利活動法人(NPO法人)
アンチエイジングネットワークが
2007年に制定で、日付は
「いい11・とし14」(良い歳)
の語呂合わせからです
生活習慣病を予防する予防医学の定着と
年齢を重ねても活力となる「見た目の若さ」
を保ち続ける方法の認知拡大が目的です。

記念日は一般社団法人・日本記念日協会
により認定・登録されており
本日を中心に「アンチエイジングセミナー」
をはじめに様々なイベントを実施。
自身の心と身体をチェックし自分自身と
向き合う日として、普及を目指しています。

現在の「身体の老化度」と、これからの
老化を促進する因子を示す「老化危険因子」
をいち早く見つけるための検査として
「アンチエイジングドック」もあります。
代表的な検査項目として・血管年齢検査
・骨年齢検査・筋肉.体脂肪量検査
・酸化ストレス度.抗酸化力測定
・ホルモン濃度測定などがあります。
これらの「アンチエイジング医療」は
医療機関・クリニックで受診する事が出来
アンチエイジングネットワークのサイト
にて紹介もしています~end ~

+*:.。.*:+☆(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ .。:*+゜゜
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
(。╹▿╹)ノ今日は下記の日もあります*॰¨̮
⚪︎埼玉県民の日⚪︎大分県民の日⚪︎関門橋の日
⚪︎いい石の日⚪︎パチンコの日
⚪︎タルタルソースの日
⚪︎人生100年時代の日
◎秋季全国火災予防運動
(総務省の外局消防庁ヨリ)11月9日~15日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮リ「ブーゲンビリア(白)」
花言葉: あなたは素敵です
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小さい月🐥

小さい月🐥

上棟も無事に終わって
柱や壁も増えてきて本日は気密測定
平屋、窓も多め、ドアは引き戸
という状況下でも0.3という中々の結果になった!

気密
(家の構造に対してどれくらい隙間があるか)

内装は多分3月とかかな

気づけば
引き渡しまであと3ヶ月
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A子

A子

効果測定4回落ちてるんですけどみんな勉強の仕方おしえてください😞😞木曜仮免なのに受けられません
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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tag体重測定
Coo × show
もうちょっと重くなって欲しい‼️ #ハリネズミ #体重測定 #成長 #GRAVITY写真部 #整骨院
はりりん
日曜なのでチビ達🦔の#体重測定 と身体チェック?をしたんやけど… 明日、動物病院に電話をかけなきゃいけない案件が発生😞 ふぃーたんのプックリがパッと見て気付けるくらい大きくなってる😢 ご飯は毎日完食してるのに体重も減ってるし… 元気はあるんやけどね… 予約の日より早い日で空いてる時間があれば早めに切除してもらう方がイィかも知れない… 明日お医者サンの意見を聞いてみてからやけど📱👨‍⚕️ りったんは瘡蓋もなくなって綺麗に治ってるみたい☺️ とんとんはスクスク体重増加中💦 #はりねずみ #ハリネズミ
izu🍀
今週はこっち向いてくれた🦔💓 先週は240g! 太らないように気をつけなきゃ。。 #ハリネズミ #体重測定
ミジンコレーベル
体重測定したよ〜⚖️ 🐱🐱 ・カノン1623g ・コーダ1539g #猫 #体重測定 #猫のいる暮らし #猫のいる生活 #おうち時間
はっぱ
体重の計り方の態度[泣き笑い] #柴犬 #生後4ヶ月 #体重測定
さな𓂃 🌿.∘
体重が1㌔も増えてる… あんなに歩いたのに?[大泣き] 筋肉量が増えたからかな… 体重は単なる数字だ! それよりも見た目の方が大事だ! と、自分に言い聞かせる…🤣 体内年齢は37歳になってた[大笑い] 体脂肪もBMIも減ってた✨ 基礎代謝は大幅にUP! 明日も頑張って歩こう🐾 #ひとりごと #体重測定 #明日は筋肉痛 #歩くこと #継続は力なり
ミジンコレーベル
もうすぐ500g🐢⚖️😮 #亀 #水換え #体重測定 #おうち時間 #眠れない夜
🐬 ᓓ̸ᐠ๑ƕ
#体重測定 だいぶ絞ったなー😁
エノキ
おはよう(( ◜▿◝ )( ◜▿◝ )) 今日も8時には起きれて最高 最近早く起きれる〜 (その後寝ちゃうこと多いけど😴) さぁーて、体重測定‼️ #おはようGRAVITY #自分を褒める #体重測定
tag身体測定
HiNa
健康診断行ったら 身長+2mm・体重-2~3kg 身長は誤差かもしれないけど 体重減っててうれしい[大笑い] 標準体重はクリアしたから 次は美容体重かな[月] #健康診断 #身体測定
はっぱ
今日の健康診断で、身長は数mm伸びて、体重は若干減ってた[冷や汗] しまった、サンショウウオとわんこの世話で筋トレサボっちゃってて筋力落ちたかー…💧 少しずつカラダ調整していかねば。 #健康診断 #身体測定 #生き物係 #カラダ
あかり‪🐹
生まれて3ヶ月の僕‪🐹 #身体測定 #ハムスター
かわうそ🐙꙳
身長伸びてた体重減ってた!!! #身体測定
俺くん。
今日(昨日)身体測定しました! 身長:+2cm 体重:-4kg YEAH(🤟 ॑꒳ ॑ )YEAH #身体測定
1ミリも身長伸びないことある??? #学生 #話し相手募集 #祐相談 #身体測定
ゆうくん
ストレスで体重 身体測定で驚いた 身長177 75キロ(±4) ストレスダイエットてか? 普通に高カロリーとか食ってたけど ストレスってこんなに落ちるの? #体重 #身体測定 #ストレス
メンぶれ子
身長1㌢縮みました(*^^*) #身体測定
よしき
面白い画像見つけました。 座高検査禁止。 最近は、学校の身体測定で 座高検査はやらなくなったらしい。 #身体測定 #学校
QB
毎朝起き抜けに小用をたしてから計測しています。朝食前、水も摂らずの状態で体重計に乗っかります。 体重はLb(パウンド/1Lb = 453.6Kg)表記です。だいたい66Kg - 67Kgです。±1kgの振れ幅は普通だそうです。 BMIは21あたり。体脂肪率は11.3%あたり。 身長は178cmなので、適性体重は69.7Kgらしいので、あと3kgぐらいは増やしていいようですが、ズボンのサイズがワンサイズ上がる可能性があるので、ここらへんで止めている感じです。 ウエストを絞りながら体重増という荒技もあるらしいのですが、正直ちょっと自信ないので[冷や汗] #身体測定 #体型維持 #適性体重 #BMI #体脂肪率