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雪野。
46歳
今日も
もふもふ天国を
イヤイヤ脱出してジムへ行く(°▽°)
明日は
待ちに待った美容院。
毎月行ってるけど
この1ヶ月が長い。
短くするか
伸ばそうから
まだ決まらないから
担当のお姉さんに任せよう。
ジムに入会して
自主トレ生活も
もうすぐ1ヶ月。
来月には
InBody測定する予定だから
数値を楽しみに今日も頑張ってみよ。
#ひとりごと
#筋トレ超初心者
#体脂肪率下げたい
#筋肉量上げたい
#美容院早く行きたい
15
248
シャラハンサム
前回の体重測定から1ヶ月、、、測ってきました
81.6kgから79.1kgになってました！
ありがとうございます！
残り4kgで目標達成です！
引き続き自分に厳しくダイエット頑張ります！
龍馬バーガーなるものを食べました
現地の野菜とお肉となんか色々挟んでありました
こーゆー大きなハンバーガー食べるの何気に初めてだったかもしれない
この後紙に挟んで全力で押し潰して食べました
カロリー0になりました！
38190
九尾さん50歳
今日の体組織測定の結果、体内年齢35歳
ベンチプレスで胸筋めちゃ硬いぞー[星]
15167
えみり🌙.*·̩͙
いい子にしてくれました ♪
6152雪野。
46歳
ゆるーく筋トレしてジム終了
そろそろ
In body測定しに行こうかな
筋肉量上がってたらいいなー
#ひとりごと
#いつまで経っても
#筋トレ超初心者
#インナーカラー
STAY (with Justin Bieber)
5143
ことり戦隊🐥🐣🥚🐣🐥
私の手をとって「さあ」とエスコートして歩く
立ち止まり私を目の前に立たせると
サッと彼がひざまずく
私はドキドキして次の言葉を待つ…
そよ風が祝福するようにふたりの間を吹き抜けた
『現実』
イケメン訪看さんが「今日体重測定の日ね」と微笑む
体重計まで「さあさあ行こか」と介助されながら歩く
立ち止まり体重計に立たせると
サッと彼がひざまずいて目盛りを見る
私はドキドキして次の言葉を待つ…
「これ以上やせたら風に飛ばされるよ」
「いやぁ、一反木綿を目指そうと思って」
滑った空気が2人の間を過ぎた
6140
春どん🌏🤝
⌖｢アンチエイジングの日｣ ༘꙳
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
東京都千代田区丸の内が事務局の
特定非営利活動法人(NPO法人)
アンチエイジングネットワークが
2007年に制定で､日付は
｢いい11･とし14｣(良い歳)
の語呂合わせからです
生活習慣病を予防する予防医学の定着と
年齢を重ねても活力となる｢見た目の若さ｣
を保ち続ける方法の認知拡大が目的です｡
記念日は一般社団法人･日本記念日協会
により認定･登録されており
本日を中心に｢アンチエイジングセミナー｣
をはじめに様々なイベントを実施｡
自身の心と身体をチェックし自分自身と
向き合う日として､普及を目指しています｡
現在の｢身体の老化度｣と､これからの
老化を促進する因子を示す｢老化危険因子｣
をいち早く見つけるための検査として
｢アンチエイジングドック｣もあります｡
代表的な検査項目として･血管年齢検査
･骨年齢検査･筋肉.体脂肪量検査
･酸化ストレス度.抗酸化力測定
･ホルモン濃度測定などがあります｡
これらの｢アンチエイジング医療｣は
医療機関･クリニックで受診する事が出来
アンチエイジングネットワークのサイト
にて紹介もしています~end ~
+*:.｡.*:+☆(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ .｡:*+゜゜
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
(｡╹▿╹)ﾉ今日は下記の日もあります*॰¨̮
⚪︎埼玉県民の日⚪︎大分県民の日⚪︎関門橋の日
⚪︎いい石の日⚪︎パチンコの日
⚪︎タルタルソースの日
⚪︎人生100年時代の日
◎秋季全国火災予防運動
(総務省の外局消防庁ﾖﾘ)11月9日~15日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢ブーゲンビリア(白)｣
花言葉: あなたは素敵です
28137
小さい月🐥
柱や壁も増えてきて本日は気密測定
平屋、窓も多め、ドアは引き戸
という状況下でも0.3という中々の結果になった！
気密
（家の構造に対してどれくらい隙間があるか）
内装は多分３月とかかな
気づけば
引き渡しまであと3ヶ月
135
A子
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
6135 もっとみる 
関連検索ワード
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Mii
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いしくん
みなさまありがとうございました！
1113
はさたの塩
10
gen吉
こんにちは〜🤣
今日は、朝7時半から仕事で忙しく、投稿できてなかった🤣
今朝は5時半に起きて、朝トレしたよ💪っで、ゴミ捨て行って、7時半から仕事💻
昨日はバスケをやって疲れた〜🏀
午前中にしたんだけど、午後は疲れて寝てたよ😴
では、皆さん良い一日をお過ごしください😊
今朝の朝活は以下の感じ❗️
・着替え&体重測定
・血圧測定
・腹筋 40×3セット
・背筋 40×3セット
・腕立て伏せ 40×3セット
・ブリッジ 10秒
・ミドルキックの練習 左右10×3セット
・左右踵上げ 40×3セット→お休み
・左右ブルガリアンスクワット 18×3セット
・プランク 2分20秒
・ヒップリフト 2分20秒
・プロテイン、バナナ、ヨーグルト！
11/11(月)朝 81.2kg 食事制限開始日朝食前
11/30(土)朝 77.3kg
12/28(土)朝 74.3kg
01/25(土)朝 72.2kg
02/22(土)朝 70.1kg
03/01(土)朝 70.4kg
03/08(土)朝 69.5kg
03/15(土)朝 69.2kg
03/16(日)朝 69.3kg
03/17(月)朝 69.4kg
そんじゃ👋
Eye of the Tiger
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歯間ブラシ
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啄木鳥
回答数 67>>
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おすすめのクリエーター
雪野。
やっぱりがっつり彷徨う47歳
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九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
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リン
🏡×😽×👩💻×💍×👶
チュール素材やレースには目がないです。外食大好き。邦画大好き。
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啄木鳥
卒業できずに留年し続けてましたが就職先見つかりました。採用試験合格したら、卒業です。
それまでよろしくお願いします。
😊
※申し訳ありません。🙇
基本、コメントを頂けてない方との相互フォロー、ご遠慮させていただいております
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春どん🌏🤝
フォロバ率100％|◍'ᴗ')و✧
投稿内容が全てジャありません♪
𖤐記念日ハ毎月来ル記念日ヲ除キ
記念日協会認定ヲ主ニ記載シテマス
𖤐過去投稿は･見やすさを第一に
不定期で整理･整頓してします
ヨロシクお願いしまぁす(๑'ᗜ')۶♢*ﾟ
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関連ハッシュタグ
体重測定
Coo × show
もうちょっと重くなって欲しい‼️
#ハリネズミ #体重測定 #成長 #GRAVITY写真部 #整骨院
はりりん
日曜なのでチビ達🦔の#体重測定 と身体チェック？をしたんやけど…
明日、動物病院に電話をかけなきゃいけない案件が発生😞
ふぃーたんのプックリがパッと見て気付けるくらい大きくなってる😢
ご飯は毎日完食してるのに体重も減ってるし…
元気はあるんやけどね…
予約の日より早い日で空いてる時間があれば早めに切除してもらう方がｲｨかも知れない…
明日お医者ｻﾝの意見を聞いてみてからやけど📱👨⚕️
りったんは瘡蓋もなくなって綺麗に治ってるみたい☺️
とんとんはスクスク体重増加中💦
#はりねずみ #ハリネズミ
izu🍀
今週はこっち向いてくれた🦔💓
先週は240g！
太らないように気をつけなきゃ｡｡
#ハリネズミ #体重測定
ミジンコレーベル
体重測定したよ〜⚖️ 🐱🐱
・カノン1623g
・コーダ1539g
#猫
#体重測定
#猫のいる暮らし
#猫のいる生活
#おうち時間
はっぱ
体重の計り方の態度[泣き笑い]
#柴犬 #生後4ヶ月 #体重測定
さな𓂃 🌿.∘
体重が1㌔も増えてる…
あんなに歩いたのに？[大泣き]
筋肉量が増えたからかな…
体重は単なる数字だ！
それよりも見た目の方が大事だ！
と、自分に言い聞かせる…🤣
体内年齢は37歳になってた[大笑い]
体脂肪もBMIも減ってた✨
基礎代謝は大幅にUP！
明日も頑張って歩こう🐾
#ひとりごと
#体重測定
#明日は筋肉痛
#歩くこと
#継続は力なり
ミジンコレーベル
もうすぐ500g🐢⚖️😮
#亀
#水換え
#体重測定
#おうち時間
#眠れない夜
🐬 ᓓ̸ᐠ๑ƕ
#体重測定
だいぶ絞ったなー😁
ｴﾉｷ
おはよう(( ◜▿◝ )( ◜▿◝ ))
今日も８時には起きれて最高
最近早く起きれる〜
(その後寝ちゃうこと多いけど😴)
さぁーて、体重測定‼️
#おはようGRAVITY #自分を褒める #体重測定
効果測定
ゆゆ
効果測定受けるために教習所来て自習室で勉強してたのに学科のハンコまだ押されてなくて受けれないかもしんど😭😭
#教習所 #効果測定 #勉強 #学生 #雰囲気
ゆゆ
効果測定受からなすぎだよぉぉぉぉ🥺🥺🥺
けどここの自習室人全然いないし静かだしすき
今日こそ受かりたい…( •̀ㅂ• ´)و
#教習所 #効果測定 #しんどい #学生 #雰囲気
朱桜馨
あ、あと3だけや..._:(´ω`」 ∠):_
#車学 #効果測定 #ひとりごとのようなもの
みくすき
効果測定落ちたから親が若干お怒り
#効果測定
ゆうき
効果測定2回目だけど受かりました😃
88点で本番は落ちるけど…本番は1回で受かるように頑張ります🔥
明日はみきわめ、明後日は卒業検定頑張ります💪
#教習所 #卒業検定 #効果測定
堅揚げタニシ
やったじぇ！
効果測定92点で合格だったじぇ！
間違った問題、迷った問題分かるまで見直してこい言われたけど優しい教官だったで教えてくれた☺️
もうちょいしっかり勉強しなかんな
#車校 #効果測定
ひまわり
あああ( 」´0`)｣悔しい
仮免前効果測定
45点中37点😭
悔しい(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ
#効果測定
ＦY1A
効果測定終了！
合格だああああああ！！
#自動車教習所 #効果測定
身体測定
HiNa
健康診断行ったら
身長＋2mm・体重－2～3kg
身長は誤差かもしれないけど
体重減っててうれしい[大笑い]
標準体重はクリアしたから
次は美容体重かな[月]
#健康診断
#身体測定
はっぱ
今日の健康診断で、身長は数mm伸びて、体重は若干減ってた[冷や汗]
しまった、サンショウウオとわんこの世話で筋トレサボっちゃってて筋力落ちたかー…💧
少しずつカラダ調整していかねば。
#健康診断 #身体測定 #生き物係 #カラダ
あかり🐹
生まれて3ヶ月の僕🐹
#身体測定
#ハムスター
かわうそ🐙꙳
身長伸びてた体重減ってた！！！
#身体測定
俺くん。
今日(昨日)身体測定しました！
身長:+2cm
体重:-4kg
YEAH(🤟 ॑꒳ ॑ )YEAH
#身体測定
佑
1ミリも身長伸びないことある？？？
#学生 #話し相手募集 #祐相談 #身体測定
ゆうくん
ストレスで体重
身体測定で驚いた
身長177 75キロ（±4）
ストレスダイエットてか？
普通に高カロリーとか食ってたけど
ストレスってこんなに落ちるの？
#体重
#身体測定 #ストレス
メンぶれ子
身長1㌢縮みました(*^^*)
#身体測定
よしき
面白い画像見つけました。
座高検査禁止。
最近は、学校の身体測定で
座高検査はやらなくなったらしい。
#身体測定
#学校
QB
毎朝起き抜けに小用をたしてから計測しています。朝食前、水も摂らずの状態で体重計に乗っかります。
体重はLb(パウンド/1Lb = 453.6Kg)表記です。だいたい66Kg - 67Kgです。±1kgの振れ幅は普通だそうです。
BMIは21あたり。体脂肪率は11.3%あたり。
身長は178cmなので、適性体重は69.7Kgらしいので、あと3kgぐらいは増やしていいようですが、ズボンのサイズがワンサイズ上がる可能性があるので、ここらへんで止めている感じです。
ウエストを絞りながら体重増という荒技もあるらしいのですが、正直ちょっと自信ないので[冷や汗]
#身体測定 #体型維持 #適性体重 #BMI #体脂肪率
