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さな𓂃 🌿.∘

さな𓂃 🌿.∘

体重が1㌔も増えてる…
あんなに歩いたのに?[大泣き]

筋肉量が増えたからかな…

体重は単なる数字だ!
それよりも見た目の方が大事だ!
と、自分に言い聞かせる…🤣

体内年齢は37歳になってた[大笑い]
体脂肪もBMIも減ってた✨
基礎代謝は大幅にUP!

明日も頑張って歩こう🐾

#ひとりごと
#体重測定
#明日は筋肉痛
#歩くこと
#継続は力なり
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HIRAIDAI

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コメント

バロー

バロー

1 GRAVITY

間違いなく筋肉ですな!

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さな𓂃 🌿.∘
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筋肉は重いですもんね! τнanκ чou ♥
1 GRAVITY
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あろん

あろん

1 GRAVITY

運動して体重が減り、その後に増えてくるのは筋肉でしょう。 単に痩せるより健康的でステキです。 目標の持ち方を体重から、腕や足やウェストまわりなど、どこかの寸法に変えても良いかもと思いました。

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さな𓂃 🌿.∘
さな𓂃 🌿.∘
そうですね𖤐˒˒ お腹を引き締めたいですね ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ‹"ーᵎᵎ
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体重が1㌔も増えてる…