体重が1㌔も増えてる…あんなに歩いたのに?[大泣き]筋肉量が増えたからかな…体重は単なる数字だ!それよりも見た目の方が大事だ!と、自分に言い聞かせる…🤣体内年齢は37歳になってた[大笑い]体脂肪もBMIも減ってた✨基礎代謝は大幅にUP!明日も頑張って歩こう🐾#ひとりごと #体重測定 #明日は筋肉痛 #歩くこと #継続は力なり
バロー
間違いなく筋肉ですな!
あろん
運動して体重が減り、その後に増えてくるのは筋肉でしょう。 単に痩せるより健康的でステキです。 目標の持ち方を体重から、腕や足やウェストまわりなど、どこかの寸法に変えても良いかもと思いました。