体重が1㌔も増えてる…

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さな𓂃 🌿.∘

2023/06/19

体重が1㌔も増えてる…
あんなに歩いたのに？[大泣き]

筋肉量が増えたからかな…

体重は単なる数字だ！
それよりも見た目の方が大事だ！
と、自分に言い聞かせる…🤣

体内年齢は37歳になってた[大笑い]
体脂肪もBMIも減ってた✨
基礎代謝は大幅にUP！

明日も頑張って歩こう🐾

#ひとりごと
#体重測定
#明日は筋肉痛
#歩くこと
#継続は力なり

Slow & Easy

HIRAIDAI

バロー

間違いなく筋肉ですな！

2023/06/19 返信

さな𓂃 🌿.∘

筋肉は重いですもんね！ τнanκ чou ♥

バロー

こちらも絶賛筋肉量増量中ですから！

さな𓂃 🌿.∘

@バロー：そうなんですね[大笑い]

バロー

体脂肪率下げるために筋トレしてたら減って増えてます(笑)

——さらに返信を表示(3）

あろん

運動して体重が減り、その後に増えてくるのは筋肉でしょう。単に痩せるより健康的でステキです。目標の持ち方を体重から、腕や足やウェストまわりなど、どこかの寸法に変えても良いかもと思いました。

2023/06/20 返信

さな𓂃 🌿.∘

そうですね𖤐˒˒ お腹を引き締めたいですね ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) ‹"ｰᵎᵎ

間違いなく筋肉ですな！

運動して体重が減り、その後に増えてくるのは筋肉でしょう。 単に痩せるより健康的でステキです。 目標の持ち方を体重から、腕や足やウェストまわりなど、どこかの寸法に変えても良いかもと思いました。

運動して体重が減り、その後に増えてくるのは筋肉でしょう。単に痩せるより健康的でステキです。目標の持ち方を体重から、腕や足やウェストまわりなど、どこかの寸法に変えても良いかもと思いました。