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気分変調症
みみ
なかなか気分が晴れないな😥
4月に気分変調症と診断されました
同じような方と、お話できたらなと思ってます！
よろしくお願いしますっ
#気分変調症
赤ちゃん怪獣
2024年
今まで生きてきた15年間の中で1番辛い1年やったな。
これを言うと「たかが15年」「これからもっと色んなつらいことがある」「辛いのはみんな同じ」って言われるのが目に見えてるけど、
自分の中で「辛い」って思うことは誰がなんと言おうと辛いって思う方が自分としては楽になる。
・バスケをもう一度したい
・自立した自分になりたい
やりたいことはたっくさんあるけど、まずは目の前の自分から逃げずに向き合う
少しでも自分のことを好きになれる1年にしたいです。
#気分変調症 #自分の事 #2025
赤ちゃん怪獣
久しぶりに朝からしんどい日やったけど、TWICEのおかげで45分間だけ忘れられた
感動しました
ありがとう😭
#気分変調症 #TWICE
赤ちゃん怪獣
心がざわざわして落ち着かない
別にうるさい訳じゃないのに耳塞ぎたくなる
単位ギリギリ
進級がかかってるこの時期に、、最近活動出来る日続いてて良くなったと思ったのにな(´._.｀)
つらいーーー
#気分変調症
ᙏ̤̫͚めぅちゃんのるぽ💠ྀི
今日は2ヶ月ぶりに家事した。
真面目に掃除してご飯作って食べた🤗
辛うじて食事と睡眠は出来ていた
元々綺麗好きなのに1日１回のお風呂も入れない
流石に仕事の前にはお風呂入ってから出勤する
カラオケと箱開けは出来る、他は何も出来ない
無気力な時期がずっと続いててやっと抜け出した
やっぱり2-3ヶ月おきに躁状態と抑うつ状態が繰り返してる気がする。課金に注意かな。
昔みたいにおしゃれしたり、外出出来るようになれたらいいな
#気分変調症 #うつ病
ポポー
#毎度毎度
#人間関係リセット症候群 ？
#気分変調症
#下降
#五月病
リセットして新たな挑戦をし始めて
またすぐにやる気をなくす
モチベーションがなくなる
悪いクセが出ている
五月病？であろうか？
何がしたくて
やっているのだろうか？
見栄のためか？
優位に立ちたいだけなのか
いい加減にこのような性格を改めたいのだが
困ったものだ
少しやる気が失せ始めている
人付き合いが
毎度毎度上手くいかない
どうしても
距離が出来てしまう
グループで活動では
私は丁寧にやりたいだけなのだが
周囲は、さっさと次をやり始めてしまう
孤立してしまう。
無視されてしまう。
人が離れてしまう。
気にする必要はないのか？
自分が納得出来るように
すれば良いのだろうか？
周りの流れに乗るべきか？
それでは
雑に終わらせて、なにも残らず
何も習得出来ないように思う
活動に対する向き合い方
目標値が異なる
という事であろうか？
単に私の作業が遅い
という事なのかもしれない
いずれにせよ
共同作業が苦手
あまり
面白いことではない
気持ちが沈むこみ
周囲から見放されて
溺れてしまう感覚
苛立ちとともに
窒息してしまうような
他の事
他の人には関係ないのだが
他方の人間関係も
自ら後ろ向きになり
連絡に対して億劫になったり
不遜な、横柄な態度となってしまう
これが
さらに孤立へとつながってしまう
どうゆうことなのだろうか
この水の中に
ひとり溺れてしまう感覚
いい加減やめたいんだが
どうにもならない
困ったものだ
ほんの少しの心持ちの違いなのだが
ᙏ̤̫͚めぅちゃんのるぽ💠ྀི
今日は精神科の受診日だった💊
もう抗うつ薬飲みたくなくて相談したら
短くて1年は飲まないとって言われた。
薬飲むことが憂鬱( ᷄ᾥ ᷅ )
仕事初めて2ヶ月
今の仕事は楽で子供たちと触れ合えて成長感じた時感動するし癒されるけど、あまりやりがい感じないから看護師の色んな短期バイトして経験積んでみる！
#精神科#気分変調症 #抗うつ薬 #睡眠薬 #トリンテックス
さやか
私がプールでクロールを泳ぐ理由。
プールを理由に外に出る。
1人でも外出出れる様に。
人が怖くならない様に。
楽しいを実感する為に。
セレトニンを増やす為に。
落ち込みをなくす為に。
#気分変調症
#ひとりごとのようなもの