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🦷抜歯ダウンタイム後🦷
多様性がテーマの小説
マジョリティ側マイノリティ側、 どっちもの肯定派否定派が出てくるが、全員地獄を見るストーリー展開[悲しい]
自分がどちら側であろうが、相手に対して
[受容]と[諦め]が大事なんだと感じた
一読して進化心理学の本の一説を思い出した。
✺違う宗教や行動様式を持った集団と接触するとこちらに抗体の無い病原菌に接触する可能性が高くなり、死亡リスクが上がってしまうため、
人類は自分たちとは違う行動を取る人達を
《間違ったモノ》して見なすように進化した。
#小説 #読書
140
general
3年間の追跡調査によると
他人とのつながりのない
一人暮らしの人は
そうでない人に比べて
認知症リスクが1.5倍に
なることがわかりました
米国での追跡調査でも
孤独な高齢者は身体障害の
生じるリスクが
孤独でない人に比べて
1.5倍に増加するという
結果が認められました
世界各国のメタ解析でも
人と強いつながりのない人は
ある人に比べて
死亡リスクが1.5倍になる
という結果が得られました
人とのつながりは、
私たちに生きるパワーを
授けてくれているのです
あるとき弟子のアーナンダが
お釈迦さまに尋ねました
"ともに仏の道を歩む
善き友がいるということは
修行の半ばを達成したと
思うのですが如何でしょう "
お釈迦さまはこう答えます
"善き友 善き仲間がいる
ということは
修行の半ばではなく
修行のすべてなのだよ"
旅でいうなら
どこへ行くかより
誰と一緒に行くか
どこで何を食べるかより
誰と一緒に食べるか
人生もまた同じ
誰と一緒に歩むのかである
#川田浩志
2192
★
90歳でもビール呑んでた凄い
90歳以上の人がアルコールを飲むと死亡リスクが低下するって研究結果が出てるらしい
228
療養とまと
過度な飲酒: アルコールの過剰摂取は、糖尿病リスクの上昇など、健康に悪影響を及ぼします。
喫煙: 喫煙は、心臓病や癌のリスクを大幅に増加させ、寿命を縮める大きな要因です。禁煙が強く推奨されます。
長時間の通勤: 1時間以上の通勤時間はストレスを増大させ、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。コルチゾール（ストレスホルモン）の過剰分泌による免疫機能低下、心臓病、癌、認知症のリスク増加が懸念されます。
低体重: やせすぎ（低体重）も、高齢者の寿命を縮める要因となる可能性があります。
ストレス: ストレスは、血圧上昇や免疫機能低下など、健康に悪影響を及ぼします。十分な睡眠や、人とのコミュニケーションなどを心がけることが重要です。
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モモ
誰か助けてください。
嘘をつく加害者に本当のことを話させて謝罪させるにはどうしたらいいのでしょうか。
以下最近起きた出来事です。
うちの子はスポーツをしていて、いつか選手になる事を夢見て5歳の時からずっと練習に励んでいます。
今は中学生になり、毎日2時間、勉強よりもスポーツ。と練習に励んでいます。😅
その結果なのか最近では大会でも成績を残せるようになってきました。
子どもの中心はいつもスポーツのことで、大好きなスポーツで結果を出せるようになってきたことが本当に嬉しそうでした。
そんな中、先日クラスメイトから「邪魔だどけ！」と言われて突き飛ばされた結果、よろけて階段から落ちました。
靱帯を損傷し、選手生命にも関わるかもしれないと言われています。
やった本人は「押してもいなし、ぶつかってもいない」と先生には言うそうで
一方でうちの子には
ニヤニヤと笑いながら「肩がぶつかっただけじゃない？」「ごめんね〜？笑」と1日に何度も煽るように謝ってくるそうです。
子どもとしてはちゃんと真摯に謝ってくれれば許すのに、嘘はつくし、さらには謝るどころか毎日毎日何度も煽ってくる。
学校に相談しても「学校は目撃者もいない以上これ以上追求はできない」というばかり。
子どもは大好きなスポーツも2度とできなくなるかもしれない、学校に行っても謝るどころか煽られる。といって学校にも行きたがらなくなってきました。
子どもが
誰も見ていない＝何しても罪に問われない
のであれば、誰も見ていないところで殴っていい？流石に我慢ができない！と言うので、同じような人間になるなと諭しました。
子どもも怒りから言った言葉でしょうが（今まで何をされても一度もやり返したことがないので）
気持ちはわかるな。と正直思ってしまいました。
やらないけど。
どうやったら本当に反省させられるのでしょうか。
子どもは血液型が特殊なため、頭から落ちて出血していた場合死亡リスクも高くなります。
本当に心から反省して欲しいと思っています。
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働くねずみ(入院中)
寝て起きたら終わってるんだけど、さっさと終わってくれー
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賞味期限
セル結合はしない方が良いですよ。
4
さかき
ちなみに日本人の生涯におけるがんの罹患率は男性で62.1%
女性で48.9%
らしいよん
7療養とまと
その他の寿命を縮める可能性のある要因：*
生活習慣病: 糖尿病、高血圧、肥満、喫煙などは、健康寿命を縮める主要因です。特に、これら4つの要因全てに該当する場合は、健康寿命が男性で9.7年、女性で10.1年短縮するという研究結果もあります。
運動不足: 運動不足は、死亡率、心臓疾患、癌、糖尿病、認知症のリスクを高めます。逆に、運動習慣のある人は、これらのリスクを大幅に減らせる可能性があります。 1日20分の早歩きなどの比較的容易な運動でも効果が期待できます。
孤独: 社会的なつながりが少ない人は、死亡率が50%高く、1日15本の喫煙と同程度のリスクがあるという研究結果があります。 ボランティア活動やSNSの利用など、人とのつながりを積極的に持つことが重要です。
睡眠不足: 睡眠不足は、心臓病、腎臓病、高血圧、糖尿病、脳卒中、体重増加、肥満のリスクを高める可能性があります。 慢性的な睡眠不足は寿命を縮める可能性も示唆されています。 理想的な睡眠時間は、年齢や季節によっても異なりますが、概ね6～8時間未満とされています。
座りすぎ: 座っている時間が長いと、うつ病、糖尿病、心臓病、死亡のリスクが高まります。30分ごとに運動休憩を取り、ストレッチや軽い運動を挟むことが推奨されています。
過剰な筋トレ: 週140分を超える筋トレは、死亡リスクを高める可能性があります。適度な運動は健康に良いですが、過剰な運動は逆効果になる可能性があるため注意が必要です。
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大福
愛する人の死によってオキシトシンの安定した分泌が突然止まると、心血管系に悪影響を及ぼすことがある。これに加えてストレスホルモンが放出されると、血圧が高くなり、心拍数が上がり、呼吸困難に陥るおそれがある。ほとんどの人はこの程度ですむが、心臓に持病のある人では「心臓発作のリスクがあります」とラーキン氏は言う。
カチョッポ氏は、「1960年代の英国で、妻を失った4486人の男性を対象とする画期的な研究が行われました」と説明する。「配偶者を亡くしてから最初の6カ月間は、彼らの死亡リスクは同年代の既婚者と比較して40％も高かったのです」
幸い、離別にせよ死別にせよ、愛する人との別れが心身に及ぼす悪影響は、時間の経過とともに新たな人間関係が築かれ、強まるにつれて、軽くなっていくことがわかっている。
「パートナーとの離別や死別によって社会的絆が断たれると、神経系が均衡を取り戻して適応するまでに時間がかかります」とカーター氏は言う。「別れの痛みは永遠に消えないかもしれませんが、新たにつくられる絆が、喪失に伴う感情の痛みを癒やす助けになるでしょう」
セルフケアも効果的だ。ラーキン氏は、「いちばん辛いのは、最初の数日から数週間です。この時期を乗り越えたら、ストレスホルモンを減らし、愛情ホルモンを増やすために、自分が楽しめることをするのが大切です」と助言する。
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