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腰椎椎間板ヘルニア
楓
あたたかくて風の少ないお昼間に
ベランダで観葉植物の水やりをしました🌱
中腰になることと、
鉢をベランダに運ぶことが辛いのもあって
だいぶ水やりができていませんでした🙏
カリカリの鉢もありましたが
樹液を濃くすることでこの寒い時期を
乗り越えるためにもなっているはず👍🏻
平日は仕事に出ている為、観葉植物を置いてる部屋は暖房もつけてないのに、寒い中でも新芽を成長させている植物達を見て、自分も頑張ろうと思うのでした(ง •̀_•́)ง
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#観葉植物のある暮らし #観葉植物
楓
お疲れさま🍀
今日が私の仕事納めでした🥂
自分なりに頑張ってきた一年だったなぁ[照れる]
好きなものを食べて腰痛を忘れよう 忘れたい
#GRAVITY日記 #今日の1枚 #おつかれGRAVITY
#仕事納め #腰椎椎間板ヘルニア
楓
おはようございます
あたたかい休日です
今日もお部屋でゆっくり過ごすとします
#GRAVITY日記#今日は休日 #NOWPLAYING
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
楓
今日は腰と腕の痛みがマシなので
シチューを作り始めた
腕が痛い時はお刺身の柵を切るだけで痛くて[泣き笑い]
じゃがいもの皮を剥くとか玉ねぎや人参をカットするなんて考えられなかった
今日は暖かくて痛みがマシで
本当にいい日だ～[大泣き]
皆さんもお身体を大切にしてくださいね
煮込み用に開けた白ワインなと飲みながら
ゆっくり金曜の夜を過ごします
良い週末を～✨[照れる]
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#おつかれGRAVITY #NOWPLAYING
楓
今日はリハビリに行ってきた
腕も背中も、足も腰もガチガチだって、、、
生まれた時からずっとずっと一緒にいるのに
なんでもっと労わってあげられてないんだろ[大泣き]
リハビリで私に課されたのは毎日のプランク
教えていただいてやってみたら
お腹じゃなくて腕に力が入ってしまう
なかなか難しい💦
けど続けるぞ(ง •̀_•́)ง
そんなリハビリの後のお昼は
家族が買ってきてくれたマック🍔 🍟
この前食べたとこだけどおいしかった😋
エヴァンゲリオンのシリーズ制覇出来そう
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア
#リハビリ中 #プランク #マック
はりきち🦔𓈒𓏸
昨日の仕事中も肩痛いなって思ってたけど
昨日の夜また痛くなって、今も痛くてなんか力入らないし痺れも感じるし腰も痛いし多分ヘルニアだなぁ……
疲れ溜めるの良くないし、ストレス溜まるのも良くないし困ったなぁ😥
4勤きつい……明日までか……頑張らなきゃ💦
#初投稿 #腰椎椎間板ヘルニア
楓
10日ほど前から右腕が痛くて[大泣き]
痛くて眠れない日もあった
仕事は鎮痛剤を飲んでやり過ごす日々だった
今日は元々ヘルニアのリハビリで整形外科に行く日だったので、先生に診てもらった👨⚕️
何処が痛いか説明して、先生に押された部分は激痛😣💥
診断は上腕骨外側上顆炎、所謂テニス肘だった
使いすぎだって[目が開いている]テニスはできないけどね🎾
バックハンドの動きしたら終わる😭
腰椎椎間板ヘルニアとの併発
ボロボロやん[びっくり][目が回る]😱
春が来るまでに、桜が咲くまでに、
きっと治す、治すんだ🌸*･
車検でピカピカにしてもらった愛車でドライブ行きたいよー！
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
#痛み #希望 #春が来るまでに
