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楓
ベランダで観葉植物の水やりをしました🌱
中腰になることと、
鉢をベランダに運ぶことが辛いのもあって
だいぶ水やりができていませんでした🙏
カリカリの鉢もありましたが
樹液を濃くすることでこの寒い時期を
乗り越えるためにもなっているはず👍🏻
平日は仕事に出ている為、観葉植物を置いてる部屋は暖房もつけてないのに、寒い中でも新芽を成長させている植物達を見て、自分も頑張ろうと思うのでした(ง •̀_•́)ง
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#観葉植物のある暮らし #観葉植物
アイ
75
楓
GRAVITY4周年おめでとう今日が私の仕事納めでした🥂
自分なりに頑張ってきた一年だったなぁ[照れる]
好きなものを食べて腰痛を忘れよう 忘れたい
#GRAVITY日記 #今日の1枚 #おつかれGRAVITY
#仕事納め #腰椎椎間板ヘルニア
1575楓
あたたかい休日です
今日もお部屋でゆっくり過ごすとします
#GRAVITY日記#今日は休日 #NOWPLAYING
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
言ノ葉
64楓
シチューを作り始めた
腕が痛い時はお刺身の柵を切るだけで痛くて[泣き笑い]
じゃがいもの皮を剥くとか玉ねぎや人参をカットするなんて考えられなかった
今日は暖かくて痛みがマシで
本当にいい日だ～[大泣き]
皆さんもお身体を大切にしてくださいね
煮込み用に開けた白ワインなと飲みながら
ゆっくり金曜の夜を過ごします
良い週末を～✨[照れる]
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#おつかれGRAVITY #NOWPLAYING
LOST CORNER
457楓
腕も背中も、足も腰もガチガチだって、、、
生まれた時からずっとずっと一緒にいるのに
なんでもっと労わってあげられてないんだろ[大泣き]
リハビリで私に課されたのは毎日のプランク
教えていただいてやってみたら
お腹じゃなくて腕に力が入ってしまう
なかなか難しい💦
けど続けるぞ(ง •̀_•́)ง
そんなリハビリの後のお昼は
家族が買ってきてくれたマック🍔 🍟
この前食べたとこだけどおいしかった😋
エヴァンゲリオンのシリーズ制覇出来そう
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア
#リハビリ中 #プランク #マック
255
はりきち🦔𓈒𓏸
昨日の夜また痛くなって、今も痛くてなんか力入らないし痺れも感じるし腰も痛いし多分ヘルニアだなぁ……
疲れ溜めるの良くないし、ストレス溜まるのも良くないし困ったなぁ😥
4勤きつい……明日までか……頑張らなきゃ💦
#初投稿 #腰椎椎間板ヘルニア
1247楓
痛くて眠れない日もあった
仕事は鎮痛剤を飲んでやり過ごす日々だった
今日は元々ヘルニアのリハビリで整形外科に行く日だったので、先生に診てもらった👨⚕️
何処が痛いか説明して、先生に押された部分は激痛😣💥
診断は上腕骨外側上顆炎、所謂テニス肘だった
使いすぎだって[目が開いている]テニスはできないけどね🎾
バックハンドの動きしたら終わる😭
腰椎椎間板ヘルニアとの併発
ボロボロやん[びっくり][目が回る]😱
春が来るまでに、桜が咲くまでに、
きっと治す、治すんだ🌸*･
車検でピカピカにしてもらった愛車でドライブ行きたいよー！
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
#痛み #希望 #春が来るまでに
1144楓
回答数 136>>
話すと発散できるから
話せないなら好きなことをして自分を癒す
そして、寝る
私も今、腕と腰が痛くて辛いのです[大泣き]
お薬を飲んでも、痛みが治まらなくて。
お酒も先月下旬から禁酒してるんやけど､､､[泣き笑い]
お風呂で体を温めて、あたたかい部屋で読みたい本を読んだり、映画やドラマを観て、なるべく体を休ませて、気分転換して、沢山寝ています😴
あなたの辛さがなるべく早く、解消できますように[照れる]おやすみなさい
#辛い時 #痛み #禁酒中
#腰椎椎間板ヘルニア#上腕骨外側上顆炎
245はりきち🦔𓈒𓏸
リハビリ再開のまた検査かな？
病院行くべきかぁ？電気だけでいいのか？
電気だけでも病院には行かないとなんだよな…
#初投稿 #腰椎椎間板ヘルニア #病院
1037はりきち🦔𓈒𓏸
目かゆいよぉ
水曜日内科と整形行かなきゃ😭
また病院や〜🥺🥺🥺
今日重たいもの持ちまぁす！昨日持ってないだけ良いでしょう！！！
#初投稿 #花粉症 #腰椎椎間板ヘルニア
528楓
「背筋ピーーーン✨」ですね🤭
#GRAVITY日記 #おつかれGRAVITY
#腰椎椎間板ヘルニア #痛み #背筋
27
MACBETH182
#腰椎椎間板ヘルニア
2025
マカダミア
ヘルニア手術後のリハビリてどれほどで終わりましたか？？
#腰椎椎間板ヘルニア
22
名も無き者
職員１人入居者４人が罹患。
職員足りずヘルニアだけどユニットに入る事に。
案外介助も出来るし「私はもう平気だ〜」と1番重い人をベッドから車イスに移乗しようと抱えてたら…持ち上がったけど、それ以上動かない！そして足痛い！限界！となりベッドに降ろしたら反対側の柵に入居者の頭が激突…ごめんなさい🙏ごめんなさい🙏
その後、入居者も私も大丈夫だったけど、まだ少し介助はムリでした😓
#介護職
#腰椎椎間板ヘルニア
#ひとりごとのようなもの
321
みみ
こんなにいい季節になってきてこんなにいいお天気なのにこんなときに椎間板ヘルニア🥹🙃
人生こんなもんか
まだまだ長い人生だしね
2519新着
聖神邪
やっぱ重心が取れん
腰痛えよ．．
#ひとりごとのようなもの
#腰椎椎間板ヘルニア
#脊柱管狭窄症
7
くー
全く椎間板が小さくならなくて、今日先生から手術を検討するように話がありました。
薬で症状は良くはなってるから急ぎではないから考えてみて欲しいって。
手術するなら、全身麻酔で、椎間板の切除になるんだけど母がすごく懸念してる
小1の時に鼠径ヘルニアになったことがあって、その時も全身麻酔で手術したんだけど、術後に嘔吐して点滴した事があるから、怖いらしい。
もう20年以上前の話だからわからないけど、経験がある分、あまり勧められないそう。
そらそうだ
どなたか手術した事ある方いますか？
術後から復帰までどんな感じだったか知りたいです
#手術 #腰椎椎間板ヘルニア
67聖神邪
普通に歩いて🚶👣みたらバランス取れず
蹴躓いて((((((o_ _)o ¸¸☆ ｺｹｯ
うぅむ( ｰ́ࡇｰ̀)ゞ💦ﾏｲｯﾀﾅ~~
どうしたもんか…
#腰椎椎間板ヘルニア #脊柱管狭窄症
歩いていこう
9聖神邪
途中鈍痛で動けなくフリーズ..
主治医に痛みに耐えず来いと言われたが
我慢してしまう
外で動け無くなるのが怖いが意地を張るバカ
今日行こうかまだ悩むアホ．．．．
#腰椎椎間板ヘルニア #脊柱管狭窄症
26
25かえで40🍏
かかと上げ75×3
腹筋50×3
スクワット50×3
リハビリでめっちゃスクワットやったわ笑
担当の先生体調不良で初めましての先生だったけど、大丈夫かなぁ…
沢山話したいことあったのに
#ダイエット #腰椎椎間板ヘルニア #リハビリ中
4聖神邪
一時的だが早く楽になりたい＿( _ ´⚰︎` )_ｸﾞﾃﾞｰ
#ひとりごとのようなもの #腰椎椎間板ヘルニア
#脊柱管狭窄症 #腰椎圧迫骨折
14聖神邪
又、突然の右脚の痙攣が．．
勝手に動くんじゃねえよ( º言º)(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
殴って止めてる自分が虚しい(( > <。))💦
#ひとりごとのようなもの #腰椎椎間板ヘルニア
#脊柱管狭窄症 #腰椎圧迫骨折
5楓
今日は一日引きこもってました
観てたドラマは「異邦人-いりびと-」
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#primeVideo #いりびと
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