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投稿
楓
腕も背中も、足も腰もガチガチだって、、、
生まれた時からずっとずっと一緒にいるのに
なんでもっと労わってあげられてないんだろ[大泣き]
リハビリで私に課されたのは毎日のプランク
教えていただいてやってみたら
お腹じゃなくて腕に力が入ってしまう
なかなか難しい💦
けど続けるぞ(ง •̀_•́)ง
そんなリハビリの後のお昼は
家族が買ってきてくれたマック🍔 🍟
この前食べたとこだけどおいしかった😋
エヴァンゲリオンのシリーズ制覇出来そう
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア
#リハビリ中 #プランク #マック
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コメント
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楓
「背筋ピーーーン✨」ですね🤭
#GRAVITY日記 #おつかれGRAVITY
#腰椎椎間板ヘルニア #痛み #背筋
27楓
今日は一日引きこもってました
観てたドラマは「異邦人-いりびと-」
#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア #痛み
#primeVideo #いりびと
47楓
今日は私のお仕事始めでした
遅めのランチはマックにしました🍔🍟☕
持ち帰らずに、お店で食べたポテトがパリパリでおいしかったー😋✌️
#GRAVITY日記 #今日の1枚 #マック
#マクドナルド #マクド
71楓
あたたかい休日です
今日もお部屋でゆっくり過ごすとします
#GRAVITY日記#今日は休日 #NOWPLAYING
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
言ノ葉
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みゆ·͜·ᰔᩚ໒꒱
昨日は喘息が酷すぎてしんどかったので…
マック🍔🍟にしました🤗✨️
今日は昨日より少しだけマシになりました😟
咳ずっとしてるのほんとにしんどい(||´Д｀)ｏ
今日もやる事以外はゆっくり過ごします︎🤍
#GRAVITY日記
#マック
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りんちゃん🌈
ご飯作る時間なかったwww
#GRAVITY日記 #おうちごはん #マック
226
ゆうゆ🌻
只今 暇人 組み立て中
なんですぐ開けるのかね😮💨
#エヴァンゲリオン
#マック
839楓
痛くて眠れない日もあった
仕事は鎮痛剤を飲んでやり過ごす日々だった
今日は元々ヘルニアのリハビリで整形外科に行く日だったので、先生に診てもらった👨⚕️
何処が痛いか説明して、先生に押された部分は激痛😣💥
診断は上腕骨外側上顆炎、所謂テニス肘だった
使いすぎだって[目が開いている]テニスはできないけどね🎾
バックハンドの動きしたら終わる😭
腰椎椎間板ヘルニアとの併発
ボロボロやん[びっくり][目が回る]😱
春が来るまでに、桜が咲くまでに、
きっと治す、治すんだ🌸*･
車検でピカピカにしてもらった愛車でドライブ行きたいよー！
#腰椎椎間板ヘルニア #上腕骨外側上顆炎
#痛み #希望 #春が来るまでに
1144
カポ
ハッピーセットのヤツを想像していたわ
どうしよう…
でもマックの商品がエヴァに変形するのちょっと楽しそう
#おはようGRAVITY #GRAVITY日記 #マック
830
coco
3eset頑張る[泣き笑い][泣き笑い]
#プランク
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jun
楓ちゃんリハビリお疲れさま 私も長く腰痛持ちで1回/年はぎっくり腰してたよ でも毎日筋トレしてからはずいぶん良くなった ちなみち今は朝と夜、腕立て伏せ120回、スクワット110回してる 筋力も体型も維持できるし筋力は裏切らないからね[疑っている] 継続は力なりでがんばって！