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春どん🌏🤝
⌖おはようございまぁす⌖ ༘꙳
⭐︎週の真ん中∅折り返しぃ(ᵔᴥᵔ)⭐︎
~꙳⿻下記詳細⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
東京都中央区京橋に本社を置き
食品事業や栄養事業などを手がける
(株)明治が制定です
日付は人の体を作る｢たんぱく質｣は
合計20種類のアミノ酸から構成され
体内で合成出来ない
9種類の必須アミノ酸と､それ以外の
11種類を非必須アミノ酸と言う事から
9と11で9月11日としました｡
たんぱく質摂取不足は
･子どもの体力低下･女性の栄養不足
･中高年の基礎代謝の低下・など
健康リスクの因子となるので
質摂取の大切さをより認知して貰う事を
目的に記念日は2021年一般社団法人
日本記念日協会に認定･登録されました
｢たんぱく質」は食べ物に含まれる
･炭水化物･脂質と共に私たちの体に
欠かせない三大栄養素と呼ばれ
･筋肉･骨･皮膚･髪･血液などを
作る役割を果たしてます｡
漢字は｢蛋白質｣と書き
｢蛋｣とは｢卵｣の事を指し卵白(蛋白)が
たんぱく質の主成分だからです｡
英語では｢protein(プロテイン)｣で
語源はギリシャ語の｢proteios」で
これは「第一となるもの」を意味し
人の体の全重量の約6分の1が
たんぱく質出来ている人間の
体に取って大切な物を伺えます｡
一例
筋肉を構成する･アクチン･ミオシン
は筋肉を伸縮して身体を動かす役割｡
血液に含まれる･ヘモグロビン
･血清アルブミンもたんぱく質で
･体中の細胞へ酸素や栄養成分の運搬
･血液の浸透圧の調整などの
役割をしてます｡
又､骨や美肌づくりに欠かせない
･コラーゲン･髪の毛の素材となる
･ケラチンもたんぱく質の一種です
飲食物では･牛乳･チーズ･ヨーグルト
などの乳製品で多くのたんぱく質を
補うことが出来､又･脂質･炭水化物
･ミネラル･ビタミンなども
バランス良く含まれていて
･健康の維持・増進に有効な食品と
言えるでしょう｡end ~
(｡╹▿╹)ﾉ今日は下記の日もありまぁす*॰¨̮
⌖警察相談の日
⌖愛国者の日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢ポーチュラカ｣
花言葉:いつも元気
14
173
あ～る
咲いたよ❤︎´-
何故かしゅるっと( ၴႅၴ花芽が
上がってこないでそこで開いた🤭
調べたら栄養不足、根詰まり
水のあげすぎとかなんだって。
今日もいい日になりますようにぃ～😁☘︎︎⋆͛
4299
エスプレッソ
おはようGRAVITY昨日は一日中だるくてだるくて…🥵帰宅してからもグッタリしてた 今朝も倦怠感にすっぽり包まれている😶🌫️
今朝のコーヒーは鹿児島Mellow Coffeeさんのインドネシア🇮🇩マンデリン☕️
パンはエビアボカドのバゲットサンド🥖レタス、チーズ、エビ、アボカドフィリング🥑今日のは贅沢に海老使ってるからね！！🦐🦐🦐
倦怠感は栄養不足か夏バテ気味かと思い昨晩は割とガッチリ食べた🥢ジンギスカン、にしんの塩焼き、納豆ご飯、冷奴🍚北海道民的な飯かな😙
そしてしっかり寝たけど改善されない もしやストレスだろか…🥹
#パン
#コーヒー
#サンドイッチ
#エビアボカド
#ジンギスカン
662
もくもく
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関連検索ワード
新着
転生
1
彩
3
うさ子
栄養不足のせいなのか
スキンケアする余裕がないからなのか
肌はブツブツだらけだし、
夫は朝早くから夜遅くまで仕事して
疲れて帰ってきてるだろうに
朝から使った食器もシンクに溜めっぱなし。
ソファーにボサボサでボロボロの嫁。
わたしが夫の立場だったら
仕事から疲れて帰ってきて
どんな気持ちになるだろうかと思うと
何もできてない自分が情けなくて申し訳なくて
「ごめん」と泣いた。
そんなわたしに夫は
「お腹の中で赤ちゃん育てて
頑張ってくれてるじゃん、ありがとう」と。
つわりに効く手首のツボを
一生懸命押してくれて、
そのおかげで吐き気が治まって
そのまま朝までソファーで寝てしまっていた。
本当に夫には感謝しかない😭
とってもとっても優しいお父さんが
待っててくれてるからね、
2人でたくさん愛情注ぐから
どうか元気で生まれてきてね🙏✨👼
526
あまね
お母さんたちこんな毎日頑張って
赤ちゃん用にご飯も別でつくって
栄養不足にならないように考えて
食べてくれなくても
毎日、毎日、3回もご飯を食べさせて
毎日、毎日、夜中に起きて泣いてても
怒らずにそばにいてあげたり(怒ることもあるだろうけど)
睡眠時間短くても一生懸命
子のためにお世話を頑張ってくれたから
いま皆ここにいるのだなあと感じる。
14
❄️✻まふゆ✻❄️
ずっと病んでるし
でも使えるご飯代は少ないから新しい仕事早く決まらないと死にそう
もう大人だから子供みたいに誰からお金貰えないし
バリバリバイトしてるけどそれでも足りない
明日はもし死んでしまったらご飯代と薬代のこと悩まなくていいよね
4
アポロ
バランスのよい食事って難しい
4
あんこ
栄養不足だったんかね、、
4
ゆうり
大人になった今考えると、栄養不足だったんだろうなぁ〜と思う。
家では肉よりも野菜を沢山食べなさい。
という方針。
タンパク質不足で、常に食欲に飢えていて、炭水化物をいっぱい摂っていたんだと思う。
栄養不足で怠さとか出てたけど、当時は知らなかったし。。
ダルくて動けなくても、親から怒られるだけなんだよね。
「面倒くさがるんじゃありません」って。。
「早くやることやっちゃいな」とかね。。
今思うと、無理があったよね。。
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❄️✻まふゆ✻❄️
まふゆです。歌うのが好きです〜♪ 普段はアニメ見たり、音楽聴いたりしてます。クレーンゲームが大好きです。好きなアニメはセーラームーンとカードキャプターさくらです。
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転生
病気してるニート。18。イラストや画像の無断転載・AI学習✗
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エスプレッソ
♂単身生活なので丁寧な生活を心掛けてます🥺家事と仕事で返信遅れがち💦ゆるくお付き合いくださいね🦦
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彩
チャットいつでも🆗電話🆖
敬語いらない
最底辺の裏垢だよ🫶
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ゆうり
まったりしたいゆうりです。
いっぱいお話してくれると懐きます♪
関東/30代
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