今日食べたもの朝 松茸ご飯おにぎり2個、ソイプロテイン(濃厚バナナラテ)、カステラ、たまごボーロ2個昼 お弁当間食 ホエイプロテイン(1杯飲んどコーラ)夜 味噌汁、秋刀魚塩焼き(大根おろししょうゆ)、サラダ、じゃがいも3個、ご飯小盛
