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しろ

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ほんとうるうるきちゃう

あるイベントで「花は咲く」を弦楽器奏者の方と一緒にピアノで演奏してくれって本番前日の夜に急に言われたことあって、急すぎだろ!と思ったけどコード急いでさらってアレンジも一夜漬けで考えて伴奏練習して本番直前に合わせでリハして臨んだことあった、、
わー泣ける曲、、と思いながら涙流しながら練習した[大泣き]🎹
お客さんも何人か泣いてた
弾きながら泣きそうになるけどわたしが歌う人だったら歌詞なんてとてもじゃないけど声震えて歌えないと思う。。
「だれかの~」でずっと7小節コード動かずサビ直前の「がわに~」のとこで切なく落ち着くのが大好き
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花は咲く

村治佳織

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GRAVITY33
おっとっと

おっとっと

3.11あの日は本番前日でリハしてた。
ホールにいて、なんかすごい地震あったらしい
とまでは知ってたけど本番に向けて
練習を続けてた。

帰宅してテレビ見たら凄まじい映像ばかりで
絶句した。

自分たちに何か出来ることは無いのか?
と、考え野外での演奏会だったので
急遽募金箱を作りました。

今でもその時のことをよく覚えています。

沢山の方々が犠牲になり、
忘れてはいけないと心から思っています。
今子を持つ親として命の大切さを
とても感じているので余計に…。

募金したり、黙祷したりそのぐらいしか
今の自分に出来ることは無いけど、
できることはきちんとやっていこうと思う。
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yuuki🥟🐹‪

yuuki🥟🐹‪

大勢の前で話をしなければならないのですが、緊張してうまく話せる自信がありません。緊張しなくなる方法ってありますか?大勢の前で話をしなければならないのですが、緊張してうまく話せる自信がありません。緊張しなくなる方法ってありますか?

回答数 64>>

呼吸法を整えるといいよ。
僕も大事な本番前によくやったりするから、自分に合った呼吸法を探すのがいいかも!
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ユウ

ユウ

夜、寝たいのに眠れない時の対処方ありますか?夜、寝たいのに眠れない時の対処方ありますか?

回答数 164>>

足に力入れる…太ももに力入れる…腹…手…前腕…二の腕…肩…首…顔…(各部位力入れたまま次の部位へ)
……一気に脱力!!

心と筋肉の緊張ってリンクしてるので、強制的にリラックスするんだそうな。
不眠時の他に、緊張する本番前などにも是非✨
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