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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記特定の人や物事、事柄に意識が奪われて常に考えてしまったり不安やネガティブになって言動が後ろ向きになってしまったり、心が苦しくて生活がままならなくなります。
執着を手放すには
①自分の執着を受け止める。
劣等感や寂しさ、怒り、罪悪感などを感じたのであればそこには執着する気持ちが隠れています。
まずは何に執着しているのか？を考えてみましょう！
例えば執着の対象が
恋人、親、友達
もしくはお金や結婚、恋愛、過去かもしれません。
②自分の軸を見直して生きる。
自分がより幸せでいられるように軸を定め、行動を変え、幸せに生きることです。
0から軸を考えるのは正直かなり難しいと思います。
執着している時点で自分の軸がないと感じてしまうかもしれません。
自分はこんな自分で在りたい、こういうことが幸せなんだ、楽しいんだと言語化して軸にすることが大切です。
何が幸せか？は自分の中にしかありません。
他の人をみて参考にした軸や、女性の憧れだからこうなりたいというのは
すべて他人軸になります。
素直に感じる不快さだったり、心地良い感情こそが自分軸になります。
最初は無意識に他人軸になったりするかもしれません。
次第に本当の自分軸に気づく機会が増えてきます。
③執着する原因を見つめる。
日々の自分、幸せに過ごせてる自分。
と感じられたら次は過去を振り返るステージです。
執着で生まれてくる感情を辿っていくと根本には必ずそれを強く感じることになった体験や捉え方、人との関わりがあります。
特に幼少期の出来事がルーツにある可能性が高いです。
そのルーツに気づき、ポジティブなあなたで捉え方を変えると、執着は徐々に手放せるようになります。
初めはプライドが邪魔をして、中々素直な自分の感情に向き合えず焦りがででしまうかもしれません。
しかし、焦る必要はありません。
初めからスムーズにできる人はいません。
時間はかかるかもしれませんが「できる」と自分を信じてあげて下さい。
私は自分を信じています🌈
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#気づき #気づき
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ほし
心地いい人もいる
皆んな違って皆んないい
わかってはいても
こういった話やスピ好きな人の中には
好きが行き過ぎて
『絶対こうだよー』
『それはこういう意味だよー』
『自分軸で生きなきゃいけないんだよー』
みたいに
相手に押し付けてしまう人もいる
でもね
相手には相手の軸があるの
自分の軸を大切にするように
相手の軸も大切にしてあげる
それが本当の自分軸
皆んな違って皆んないいんだ
世の中には
誰かや何かのフォロワーでいることが
心地いい人もいる
依存していることが
しっくりきている人もいる
誰もが自立したい訳じゃない
今世は自立じゃなくて
思う存分依存執着して
他人軸を楽しみ尽くすって
決めてる魂も沢山いるだろう
そんな相手を
それもありのまま素敵だね！って
ジャッジせずに観察できる
目醒め側に行きたい人は
そんなことも意識してみるといいかもよ
そして
人間関係において
『他人軸が心地よく感じてるんだなー』って
もうこの人とは
分かり合えないかもと感じたなら
内側の声を無視することなく
相手を否定批判することなく
さっと、軽やかに手放していけばいい
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むち
本当の自分軸は存在してないのかもしれない。
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おすすめのクリエーター
ほし
✨心と幸せの専門家✨
本来の自分に還るカウンセリング・コーチングやってます。
レイキヒーラー（レイキサード取得）
他人軸での我慢・義務・犠牲から解放され、あなた本来の自分軸を取り戻し、自分らしく、ありのまま生きるお手伝いがライフワーク。
お悩み、質問など、答えられる範囲で答えますね💐
いいね＆コメントいつもありがとうございます！！
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むち
20代、メンタル激弱コミュ障女。
音楽とお笑いが好きです。
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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
✨ご縁に感謝✨
「保育士/心理カウンセラー🕊️」
うつ病、パニック障害経験者
音声ルーム 不定期配信中♬
▫️お悩み相談聴いています♬
(思い込み、自分軸、認知の歪み、メンタル、自己肯定感などについて発信中)※公開ルームのみ
▫️お陰様でグラ相談件数1500件以上〜
▫️資格:(メンタル心理・上級心理・SNS)カウンセラー・保育士・幼稚園教諭
■個別相談もしています😙気になる方は声かけて下さい🙌
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本当の自分
YUKA ·͜·♡
【スターシードの特徴】
・この地球で生きづらさを感じてる
・地球人と波長が合わないから友達少ない
・地球独自のルールに馴染めない
・人は嫌い・苦手だけど地球は綺麗だから好き
・極端に人が苦手、極端にオープンマインド
・思ったことを言葉で伝えるのが苦手
・話せないから感覚でわかってほしい
・逆に思ったこと何も気にせずズバッと言える
・言えちゃうから周りに引かれる
・グループ内で1人だけ存在が浮いてる
・地球以外に帰る星があると感じる
・単純に宇宙や星に惹かれる
・もう地球にはいたくない
・今世で地球は卒業したい
・スピリチュアルに興味がある
・もはや自分の存在がスピリチュアルだ
・3次元以上の世界に興味がある
・すでにハイヤーセルフと話せる
・なんなら天使や精霊や高次の存在とも話す
・・・・etc
上記の事を感じたことがある皆さんは
宇宙から来た魂を持って地球へ転生してきた
とても勇敢なスターシードの可能性があるよ。
今まで生きてきて抱いてきた疑問や違和感
それらの答えが見つかるかもしれない。
本当の自分、本質の自分を見つけよう。
相談などあればコメントください[照れる]
#スターシード
#宇宙
#本当の自分
#魂
#人生相談
ঌ༅͙̥̇໒ DJビール⏰🐰✨🌈
#本当の自分 #赤ちゃん動物占い
グラ友さんに教えてもらいました
簡単にできるので
入りやすかったです
時間に追われている私
仕事が趣味な私
結果はこれ笑笑笑った[笑う]
実は怠け者だったのかー🦥
ひたすら寝たい人らしい面白い🤣
クマさんと友達
クマタイプ結構好きだなー
なんでも受け止めてくれそう
どっしり感が好き
勝手なイメージですが！
クマさんタイプ好きだよー[笑う]
怠け者の赤ちゃんアザラシの私ですがよろしくお願いします🦭
とむ
ふと右を見る…
俺ってホントはラーメン屋さんだったんだ（笑）
よし修行すっぞ🍜（笑）#ラーメン#本当の自分#明日も頑張ろう
てにゃ🎷
看護学校の同期(意地悪ばっかりしてきた人たち)とインスタの縁切ったのに、1年越しにフォロリク送られてきた。
しかも1番の黒星で仲良くなんて二度としたくないやつから。
PTSDみたいに動悸して手が震えて若干過呼吸気味😮💨
無理もう会いたくも話したくもないのに、インスタで繋がるとかもっと無理だし、許してもないし、許したくないし。
看護師国家試験落ちろよ、マジで。
落ちたらいっぱい笑ってあげるから😂
って思ってる。
前の投稿見た人はわかると思うけど
怖いでしょ、私。
#不謹慎 #いじめ
#Instagram #本当の自分
shanti
ずっと自分の心の声や感覚を無視して行動していると、
周りが見えなくなってしまって、
気づいた時には取り返しの付かない所まで行ってしまうんだよねー[ロケット]
いつの間にか
大切な人を傷つけてしまったり…
自分自身をも傷つけてしまう…
でもそれに気づいた時悟りは起こる。
そうやって人は沢山の悟りを開くのだと知った[惑星]
よく、
【悟る、悟りを開く】と言う言葉を耳にして
私はこの人生１回ポッキリの神髄に響く様な事に気づく事なんだ思っていたけど…
【悟る、悟りを開く】という事は
生きている間その人に必要な数だけあるという事を知った[星]
#悟り#悟りを開く#スピリットの声#本当の自分#マインドフルネス#UNIVERSE#LOVEMYSELF
まりあ
まりあよ
凍結期間を支えてくれてありがとう
これはこれで楽しかったぞ
また、会えるから
きっと、会えるから
絶対、帰ってくるから(懲りてない)
それまで元気でな
#凍結常習犯 #地底に帰ります #本当の自分 #1分1秒全て自分 #自分大好き ←
つー🎀
もう振り返ってはいけない。
そう！いけないの。。。
前しか見ない🥹
#本当の自分 #幸せになろう
凛/超絶美脚熟姉
#本当の自分