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PMSがひどくて、2日も休んでしまった。
排卵日もいつもつらい。
会社で毎回申し訳ない。店長になんで毎月体調悪くなるの?って休みの日遊んでるんじゃないの?だから体調悪くなるんじゃないのって言われた。
こっちだって体調悪くなりたくてなってない。
体調管理は結構しっかりしてる、対策のためにピルを飲んで、早寝早起きご飯も手作り野菜しっかり食べて、お菓子をあまり食べないようにしてる。

PMSは地獄、めまい、頭痛、腹痛、子宮の痛み、倦怠感、疲れやすい、悪寒、風邪の症状、情緒不安定、眠すぎる、頭が働かない。(真っ白)どんなに気をつけてもいつもしないようなミスをする。
今回はフルコンボで絶望的だった。

PMSって説明しても理解されないだって生理じゃないんでしょって、生理じゃないんだからそんなに辛くないんじゃない?それは人それぞれです。私は生理はそんな重くなくていや多分一般的には重いと思うけど、圧倒的に生理前が辛すぎる。
毎回生理よ終わらないでくれと思う。
生理が終わると、排卵期が待ってる。すぐ来る。
排卵期はめまい、倦怠感、子宮痛、頭痛、頭が働かない、(真っ白)情緒不安定、過眠、頭が重い。
そして排卵期が終わるともっとひどい、PMS(黄体期)が待っている。
快適で普通に過ごせる日ってうちには多分5日くらい。
世間の男性は生理の理解も全然ない、少し理解してくれるようになったけど。
PMSのこともしってくれ日本人女性8割は苦しんでるって言われてるのだから。
男女平等の時代だよとかそういう話したときに言われるけど、私は平等にしないでくれって真面目に思う。
体調管理できてないって責めないでくれ。
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おもたくん٩(ᐛ🍑

おもたくん٩(ᐛ🍑

GRAVITY日記GRAVITY日記
朝の飯テロ日記

今日は今から
手作り
野菜たっぷりーの
肉たっぷりーの
卵とろりぃーの
サンドイッチを食べたい٩( ᐛ )و

#小さな幸せ #至福のひととき #朝ごはん
GRAVITY

サンドイッチ

Yu Takahashi

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ノラ

ノラ

本日のブランチ

脂肪燃焼スープ
タンドリーチキン
とうもろこし
いんげんのシーチキン炒め
スイカ

野菜とシーチキンの塩炒め好きなんだよな~。

写真でお分かりいただけるように私めっちゃ食うねん。超健康体なので食べたもの、みーんな吸収する。だから炭水化物抜いて野菜多めにしないと直ぐ太る。

いんげんは母が、スイカは敬老会のおじいちゃまが作ったものなんです。安心安全で美味しいのだ。野菜室は手作り野菜でいっぱい[大笑い]ありがたいね〜。全部活かして食べるぞー!

#幸せのノラ飯 🫶
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット成功

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パピコ

パピコ

今日の娘ご飯

蓮根つくね→◯
鉄分の粉入りたまご→ほぼ◯
トマト→中身だけ◯
蓮根きんぴら→×
きゅうり細切り→かじっただけ

つくねには人参と蓮根も入ってたし
昨日今日は久々に手作り野菜ジュースも飲んでくれたからもう満足すぎ〜
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makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

台風直前、ドアノブにかけててくれました

車で往復4時間、感謝。

そして美味しい

#父 #手作り野菜 #長期出張 #冷蔵庫空
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antique👩‍🎨

antique👩‍🎨

2024/04/26
𝙵𝚛𝚒.

実家に帰省中
親戚のおばさんの
近所のお友達から戴いた
手作り梅干しとさやえんどう
そっくりそのままくれた😆

戴き物は とてもありがたい🙏✨️

手作り梅干し 凄く塩っぱくて酸っぱいけど
とても美味しい😋🤎✨️
小粒だと美味しくて一気に
3粒位食べちゃった(ノ≧ڡ≦)☆

後で調べたら 梅干しは
1日1粒が適量みたい。

糖尿病だから
梅干しの塩分摂り過ぎ
気を付けないとね💦

身体には
減塩梅干しがよいのだけどね😆


さやえんどうは
煮物と卵炒めにして
美味しく戴きました🍳
さやえんどう食べたいけど
中々お高いから買うの控えてたので
久しぶりに食べれて嬉しかった♥️

実家に居た子供の頃は
祖母や曾祖母が畑をやっていたので
時期になるとさやいんげんやさやえんどう
なすなどのお野菜が当たり前に食べれて
幸せだったな🍅🌽🥒🍆
今はお野菜も高いので
凄く貴重🍅🌽🥒🍆

下さった方やお野菜
ありがとう𓂃🌸𓈒𓏸

#戴き物
#手作り梅干し
#手作り野菜
#梅干し
#さやえんどう
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