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排卵日もいつもつらい。
会社で毎回申し訳ない。店長になんで毎月体調悪くなるの？って休みの日遊んでるんじゃないの？だから体調悪くなるんじゃないのって言われた。
こっちだって体調悪くなりたくてなってない。
体調管理は結構しっかりしてる、対策のためにピルを飲んで、早寝早起きご飯も手作り野菜しっかり食べて、お菓子をあまり食べないようにしてる。
PMSは地獄、めまい、頭痛、腹痛、子宮の痛み、倦怠感、疲れやすい、悪寒、風邪の症状、情緒不安定、眠すぎる、頭が働かない。(真っ白)どんなに気をつけてもいつもしないようなミスをする。
今回はフルコンボで絶望的だった。
PMSって説明しても理解されないだって生理じゃないんでしょって、生理じゃないんだからそんなに辛くないんじゃない？それは人それぞれです。私は生理はそんな重くなくていや多分一般的には重いと思うけど、圧倒的に生理前が辛すぎる。
毎回生理よ終わらないでくれと思う。
生理が終わると、排卵期が待ってる。すぐ来る。
排卵期はめまい、倦怠感、子宮痛、頭痛、頭が働かない、(真っ白)情緒不安定、過眠、頭が重い。
そして排卵期が終わるともっとひどい、PMS(黄体期)が待っている。
快適で普通に過ごせる日ってうちには多分５日くらい。
世間の男性は生理の理解も全然ない、少し理解してくれるようになったけど。
PMSのこともしってくれ日本人女性8割は苦しんでるって言われてるのだから。
男女平等の時代だよとかそういう話したときに言われるけど、私は平等にしないでくれって真面目に思う。
体調管理できてないって責めないでくれ。
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おもたくん٩(ᐛ🍑
GRAVITY日記今日は今から
手作り
野菜たっぷりーの
肉たっぷりーの
卵とろりぃーの
サンドイッチを食べたい٩( ᐛ )و
#小さな幸せ #至福のひととき #朝ごはん
サンドイッチ
2665
ノラ
脂肪燃焼スープ
タンドリーチキン
とうもろこし
いんげんのシーチキン炒め
スイカ
野菜とシーチキンの塩炒め好きなんだよな～。
写真でお分かりいただけるように私めっちゃ食うねん。超健康体なので食べたもの、みーんな吸収する。だから炭水化物抜いて野菜多めにしないと直ぐ太る。
いんげんは母が、スイカは敬老会のおじいちゃまが作ったものなんです。安心安全で美味しいのだ。野菜室は手作り野菜でいっぱい[大笑い]ありがたいね〜。全部活かして食べるぞー！
#幸せのノラ飯 🫶
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット成功
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パピコ
蓮根つくね→◯
鉄分の粉入りたまご→ほぼ◯
トマト→中身だけ◯
蓮根きんぴら→×
きゅうり細切り→かじっただけ
つくねには人参と蓮根も入ってたし
昨日今日は久々に手作り野菜ジュースも飲んでくれたからもう満足すぎ〜
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makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
車で往復4時間、感謝。
そして美味しい
#父 #手作り野菜 #長期出張 #冷蔵庫空
251
antique👩🎨
𝙵𝚛𝚒.
実家に帰省中
親戚のおばさんの
近所のお友達から戴いた
手作り梅干しとさやえんどう
そっくりそのままくれた😆
戴き物は とてもありがたい🙏✨️
手作り梅干し 凄く塩っぱくて酸っぱいけど
とても美味しい😋🤎✨️
小粒だと美味しくて一気に
３粒位食べちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆
後で調べたら 梅干しは
１日１粒が適量みたい。
糖尿病だから
梅干しの塩分摂り過ぎ
気を付けないとね💦
身体には
減塩梅干しがよいのだけどね😆
さやえんどうは
煮物と卵炒めにして
美味しく戴きました🍳
さやえんどう食べたいけど
中々お高いから買うの控えてたので
久しぶりに食べれて嬉しかった♥️
実家に居た子供の頃は
祖母や曾祖母が畑をやっていたので
時期になるとさやいんげんやさやえんどう
なすなどのお野菜が当たり前に食べれて
幸せだったな🍅🌽🥒🍆
今はお野菜も高いので
凄く貴重🍅🌽🥒🍆
下さった方やお野菜
ありがとう𓂃🌸𓈒𓏸
#戴き物
#手作り梅干し
#手作り野菜
#梅干し
#さやえんどう
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カゴメ🍅
手作り野菜スープ3種もいっしょに、完璧ですぅ🍅
チョコレイト・ディスコ
11
あき
218さしみ
頑張って節約してみても、世の中の節約主婦のような食費到底無理なんだけど。
家族３人で３万？
実家から米とか手作り野菜貰ってるんですよね？（なんならおかずのお裾分けとかも）
１日２食分ですか？
家族皆少食なんですか？
…無理だってー
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しばいぬ
ラーメン大好きですが油には弱いので、昨日の夜に二郎系ラーメンを食べる人の動画見ててすごいなぁと思ってました。美味しそうに食べるんですよねぇ。そこで家で作ろうと思い立って、茹で野菜を準備して、中太麺を茹でて、割とヘルシー(？)な野菜マシラーメンを作ってお昼にいただきました！[泣き笑い]
美味しかったです笑笑
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しばいぬ
イワヒバとサボテン🌵🌿
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makoto🌎🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
感覚、目に見えないものを大切に生きてる右脳人間。芸術、音楽、大自然、世界の伝統文化、癒しと笑いが好き 音に敏感
人ごみ、思いやりが無い人が苦手
陰も陽も全て私。アプリはひとりごと・書き出しとして使ってます。
私の人柄はアルバムをご覧下さい🌿
自分で撮影・作曲・演奏・動画編集、iPhoneでしてます。絵画は教え子の練習作品。
音声ルーム（不定期）
🔹🔹ぴあの🔹🔹ひーりんぐ
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おもたくん٩(ᐛ🍑
まったりいこうねぇ٩( ᐛ🍑
【回復中】🟩🟩🟩⬜️⬜️
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ノラ
ラジオ体操バカ一代🔥毎朝７時からガチのラジオ体操音声ルームを開いています。最後に熱いメッセージがありますので7:13までご参加ください！
7:00 ルーム開始
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7:13 終了
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あき
おっとりのんびり天真爛漫、体育会系の食いしん坊。自然、動物、車大好き。フラワーアレンジメントやってます。季節のお花や景色を見に行ったり、旬の美味しい物を食べに泊まりで行けるくらい自由な既婚。
釣りやキャンプデビューしたいので基礎から教えてくれて、あちこちお出かけに付き合ってくれるお友達が欲しい！気と見た目は実年齢より若いつもりの関西人😊
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