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もん

もん

カマス塩焼き、カマスの炙り
せいだのたまじ(小芋の味噌炒め煮)
カメノテ酒蒸し、カメノテの味噌汁
清炒藕絲
サラダ

食欲の秋が来た
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青柳

青柳

日曜日の朝に作った、シンプルに見える『豚こまのダブル味噌炒め煮』

1. 八丁味噌大さじ3/4と、同量のカニ出汁味噌を少量の熱湯で溶いておく
2. 豚こま肉を油で茶色くなるまで炒める
3. [1]で用意しておいた味噌汁を加える
4. 汁気がほとんどなくなるまで煮たら出来上がり

濃厚な味噌味でご飯でもお酒でもどんとこい
(野菜は別皿で食べました)

#食べることができる幸せ #GRAVITY料理部 #今日の一枚
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めいまる

めいまる

🎞️4/11〜20までの振り返り🎞️

・親友と第一回映画鑑賞会を開催した!
・クリニックに遅れずに行けた
・新しいカフェに入ってみた
・粗品のライブが当たった👴🏻🐙
・キッチン、お風呂場の排水溝の掃除
・ほぼ毎日ウォーキングに行けた
・姿勢を意識して生活した
・1日1L以上お水飲んだ
・整体で先生に褒められた
・歩いて通勤できた
・お弁当を持って行った
・自炊した(参鶏湯、豚肉とかぼちゃの味噌炒め、煮物、味玉、焼きそば、刺身、豆腐チヂミなど)
・親友と無水キーマカレーを作った
・オートミールクッキーを作った
・電気代が前月より安くなってた💡
・メイクブラシ、パフの洗浄
・ゴミ捨て
・スーパーでまとめ買い→肉類小分け冷凍
・初めてお魚の三枚おろしに挑戦した🐠
・全力ラジオ体操
・電気毛布の洗濯
・0時までに布団に入れた(10日間のうち4日)
・コンビニに行かなかった


できたことがこんなにたくさん〜、へへ😼
個人的には親友と映画鑑賞会を開催したことと、鯛の三枚おろしに挑戦したことが印象に残ってるかな!!
めちゃくちゃいい経験になって、新しく楽しいと思えることが増えた気がする🤍

節約も意識してるし、自炊する癖をつけられてきてる…‼️偉いよわたし‼️

#自分磨き


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ぷん

ぷん

〜きょうの飯〜8日目

厚揚げとひき肉の味噌炒め(煮に近いw)
きんぴらごぼう
大根の酢醤油漬け
卵焼き

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🍀ponate໒꒱

🍀ponate໒꒱

#今日のお弁当
あーよく寝た😴💦って
🥱😑😪寝落ちしてんじゃん
危ないとこだった⚠️

今日の姉さんの作業所行き
地味弁行ってきました
完食です😋👏
メニュー
✡卵焼き🥚
✡焼売
✡金平ごぼう
✡アスパラガスのベーコン巻き
✡糸こんのオイスター炒め
✡椎茸の甘辛煮🍄
✡がんもとお揚げと野菜味噌炒め煮
(もやし キャベツ 大根の葉)
✡かんぴょう煮
✡ふりかけご飯

#手作り #寝落ち枠 #作業所
#朝作って夜投稿する #オツカレ
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