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こもも🐰⋈*｡ﾟ
たまにはタイトなロングも履いてみようかな
先週に続き…トレーニング💪🏻
ブルガリアンスクワット
片手7kg×10回 3セット
ダンベル(お尻の下部) 5kg×15回
サイドレイズ 1kg×15回
2回目 2kg×10回×2
ショルダープレス 2kg×15回 2セット
今回から新たに上半身も加わり
下半身のトレーニングと半々づつ🧚♀️✨
程よい筋肉痛だけれど
今日もお仕事頑張る。。🫶🏻️
#自分らしく生きる
#ボディメイク
#筋トレ
265
900
こもも🐰⋈*｡ﾟ
そうね…どちらかというと
愛されたい︎🫶🏻
でも愛したい気持ちもあるから
半々ね🧸
みんなはどう？
今日はOFFだからのんびりするね✌🏻
136509
からめる
生クリームを生クリームと豆乳生クリームとの半々で作りましたので、軽くて食べやすいと評判でした。
7452
mimico
霧雨の中
コキアに会いに…
色づく子
色づいてない子
半々でした
知らずに頼んだ
「とり天定食」
一人前。。ｳｿﾔﾛ…
食べきれず持ち帰り…🐔
帰りに虹もでたよ🌈ﾗｯｷｰ
#癒しのひととき
#休日の過ごし方
#コキア
#虹
#とり天タワー
26312
ひる
って自分と
凄いな羨ましいな頑張ったんだなー
と思う自分が半々
根深い
29164
とくさん
回答数 443>>
病院とか現金だから
両方持参(^^)
1161
バルス
柚子胡椒と辣油で半々で食べようと思います🥟
いただきまーす♪
※本日は、餃子作るところから投稿に載せているので見ていない方は是非見て絡んでください🤭
18157
ぽこちゃん
今日の診察で心音聞こえました[照れる]
まだ小さいので少しとのことでしたが、しっかりドクッドクッって言ってて泣きそうになりました[笑う]
(その後の診察でしっかり泣きました笑)
赤ちゃんやっぱりかわいい…
こんなストレスの中なんとか居てくれる赤ちゃんはきっと強い子なんだろうなぁ
酷いことされてるのは分かってるけど、頭とか顔とか癖とか彼にいっぱい似てくれると嬉しいなぁ
ひとりぼっちで産み育てる怖さもあってまだ半々で迷ってるけど初めて赤ちゃんからの音を聴けて嬉しい
#妊娠7週#心拍確認
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まー
回答数 93>>
4
クゥミン
やっとポイントもらえる域まで
このラインの勝負が
きつかった
レベル17くらいの
この辺に なると
なかなか
あきらめてくれない
勝率半々
なんだかんだ寝てる(-_-)zzz
こっちも相手の就寝時がチャンス
あのモデルの
暗い感じの私じゃないよね 笑
人ゴミにさえ まぎれてない
鳩とかと
たわむれてもない
勝手に鳥の写真撮ってるだけ
7
うー
それよりもクラスの方行きたいけど行きたくないんだよなー
疲れるから嫌だって気持ちと行ったら行ったで楽しいから行きたいって気持ちが半々で迷ってます
2とくさん
回答数 5>>
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とくさん
オジサンの日記、他
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無理の無い範囲で
ご覧ください(^^)
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バルス
神奈川県在宅。1977産まれ。
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適当にフォローしてください。コロナが始まって在宅メインなので、毎日ランニングしてます。仕事は、事業会社のマーケティングと他社のマーケティング支援。
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ひる
筋トレと散歩すき30代です
申し訳ありませんが
悲しいコメントは削除させていただきます
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こもも🐰⋈*｡ﾟ
ゆるーく やさしく 日々の記録
「2023/7月～ジム通い🏃♀️
ランニング初心者🔰
富士マラソンフェスタ
横浜シーサイド
ハーフマラソン完走✌🏻
飲食店勤務✨
2025/1月～アロマリンパセラピスト
デビュー🧚♀️毎日を楽しも🎶」
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ぽこちゃん
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