週末にかけて暑くなるんだね☀️.°たまにはタイトなロングも履いてみようかな先週に続き…トレーニング💪🏻ブルガリアンスクワット 片手7kg×10回 3セットダンベル(お尻の下部) 5kg×15回サイドレイズ 1kg×15回 2回目 2kg×10回×2ショルダープレス 2kg×15回 2セット今回から新たに上半身も加わり下半身のトレーニングと半々づつ🧚♀️✨程よい筋肉痛だけれど今日もお仕事頑張る。。🫶🏻️#自分らしく生きる #ボディメイク#筋トレ
blackjack
午後も頑張ってくださいね
UMEO
半袖の襟首がかわってますね!
アトム
可愛いすぎでしょー 仲良くしてくださーい
ホジニキ
Very good 😍
あまたまる
ナイスポージング[目がハート]