初スクール、アンガーマネジメントというのを習った名前は良く聞くけどちゃんと習うのははじめてで興味深く勉強した☺️ 怒りを否定するんじゃなくて、受け入れた上でどうするか考える対処術みたいな感じだった🤔相手が前に進んでいるのに、わたしばっかり過去にずっと縛られるの嫌で、最近無理に過去の嫌なことから気を反らせようとしてたけど、久しぶりに色々思い出してみたフラバになった😂でも不思議なんだけど、何だかすごくすっきりしたよ感情を無理に抑えたりするのは良くないときもあるかもしれないしっかり吐き出して受け入れて、前に進みたい辛いことを経験した分、わたしは絶対に前より良い自分になれるって信じてる💪！
