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KashiO
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あきにゃ
#健康が一番
#GRAVITYダイエット部
先月7/8、
健診のエコー検査で脂肪肝と診断され、
総合判定ではD判定をくらい、
｢糖尿病の疑いあり｣とのパワーワードに震えたワタクシ🙀
仕事の関係で帰宅が夜遅くなり、
深夜に晩酌する様になって、
どんどん体重も増え、
人生のピークくらい育ってしまったけど、
若い頃みたいにダイエットする気にもなれず、
｢あ～、痩せたい｣って思うだけだった😓
別に長生きしたいわけじゃないけど、
やっぱ健康でないと美味しく楽しく呑めない訳で！
だからって横着だから運動なんてしないよ！😂
てことで、まず平日は休肝日を実施！
平日は内臓脂肪を減らすオールフリーを呑み、
毎日内臓脂肪を減らすお茶やりんご酢を飲み、
脂肪を燃やす高カカオチョコ🍫を食べ、
LDLを下げるアマニ油を摂取する生活を続けて
早1ヶ月、
上の黒い線が体重、
下の赤い線が体脂肪、
運動してないから、
体重減っても体脂肪はあんま変わんない😅
でも、内臓脂肪は、
うちの体重計の数値でいうと、
6から5に減ってキープ出来てる！
一先ず、内臓脂肪減らしたかったから、
第一関門クリアよな！😆
肝臓の脂肪、減ってたらいいなぁ･･･。
7月は体重計乗り忘れる事もあったけど、
少し効果が出ると気になり出して、
毎日乗る様になった笑
週末は呑んでるし月1で定例飲み会もあって、
そこまでストレス感じず継続出来てる。
あとはもうちょっとなんか運動した方がいいんだろうけど😅
ま、10年かけて増えた体重なんで、
焦らずボチボチ減らしていきましょうかね。
飽き性な私に焦りは禁物なのだ！
#最ピーク時に比べたら3kg痩せた
1020
メアちゃん
196
税込38円
回答数 6744>>
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おすすめのクリエーター
あきにゃ
2021.6.14.からGRAVITY始めてます😸
主に晩酌、猫、鬼滅の投稿してます💕
煉獄さん🔥好き過ぎで課金が止まりません笑
同担OKなので、煉獄好きさん、
お気軽に絡んで下さ～い！😉
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2893
税込38円
アラフィフもとい50になりました‼️
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1808
KashiO
忙しい日常と、あっという間の眠りの時間の繰り返しで、時間が溶けていきます…。
色々なものの黎明期を通過してるデジタルとアナログの中間くらいの世代。
仲良くしてくださいね…
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メアちゃん
初めまして。会社員で日々、頑張ってす。独身です。なかなか出会いもないので、誰か？いい人いませんかー？😘よろしくお願いします。
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