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たこ焼き人類
出産前のご褒美[照れ][星2]
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ペインター
先日の山登りの筋肉疲労がようやく癒えてきました👍
日々、週2でかろうじてランニングをしてますが、最近は億劫でして[泣き笑い]
娘からは、オジなんだから別に太っててもよくね？と言われてます😅
確かになぁー、別に体型維持とか無理することもないかなぁーとか思って、、ました。
そうすると、週2とはいえ、面倒くさくなってくるのですよ。走ったりするのが。
日々仕事は疲れるし。
と
モチベ上がらなかったんですが[疑っている]
先日の登山が、正直、ギリギリだったんです[目が開いている]
足は腿もふくらはぎもパンパン、膝はガクガク、体力もヘトヘト。
つまり。
このくらいのトレーニングは日々してないと、今後は山登りもキツくなる、という訳です😅
やっぱり、いくら面倒くさくても、筋力と体重維持のため、ランニング🏃は続けないといけない、っちゅうことですな😅
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Solomon
耐久忘年会連続五日目。
晩御飯以外は粗食にして、なんとか体重維持。
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ゆり
手が震えて息が苦しくて、めまいがすごい。
チョコ3かけらとオレンジジュース飲んだら少し落ち着いたかな。
普段から食べ過ぎなくてもいい生活送りたいな。
人に合わせて食べなきゃいけないからどうしても体重維持ができない。
いつもこんなに死ぬ思いして痩せなきゃいけないのやだな。
ほんとは維持したいのに。
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そら
やっぱり食べる、飲むのが好きな私からすれば、体重維持は厳しいな。
またまた頑張ってみようかな。
まずは、お酒と甘いお菓子を断つところから。
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ten
昨夜貰ったチャンジャを添えて
体重維持はしているけど最近ワガママご飯し過ぎていたのでダイエットメニューに戻します
#GRAVITY料理部 #ダイエット
#ランチ #ダイエットレシピ
30
🈂️ﾄｳ
みんなすごいね
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おでぶくん
朝イチジョギングは行けてないですが、オートファジーダイエット継続しております！
運動できてなくて好きなもの食べてるのに体重維持しております！
また来月くらいからジョギング行けるかと思うのでその時投稿させていただきます[笑う]
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もち
5
🌙*·̩͙𖤐なる🫶はぴ復活
今日検診＆定期受診だったけど
思いっきり引っかかった[泣き笑い]
何度計測しても頻脈[泣き笑い]
しかも甲状腺系を指摘されて
本院ですぐ検査予約入れるように言われ
「いやです[ほっとする]」って言って困らせたww
あーぁ、教授に産業医受診させろって通達行くなぁ[泣き笑い]
身長は変わらず148のまま、
体重は謎に2年連続で2キロマイナス
体重維持してくださいねって言われた
原因不明で年々痩せてるのはあまり良くないと。
おかしいな、昨日も朝起きてすぐ空腹に耐えきれずチップスター1本ぺろりと食べてるし[泣き笑い]
なんで痩せたんやろ？？？
……よし、お酒飲もう[ほっとする]
#ひとりごとのようなもの
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るあ
なるべく買わないようにしてて、買っても食べないってできるものは食べずに保管してる。会社の人に配ったりできるから賞味期限前には消えるし。
でもそもそもこのムーブをやめたいんだよね
食べることに依存してる
だから食事以外で依存できるものを増やしたいんだよ
冷火
回答数 644>>
常に動いてるからか体重維持が続く
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谷口
かんがえるひと
マジで辛かった
筋トレしてない時は体重落とさない方がいいからなぁ
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