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ひろし
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すずめ
体組成計で計測してもらいました。二回目です。
16日前に比べて
体重 -1.6kg
体脂肪率 -0.9%
脂肪量 0.9kg
でした〜
この間甘いもの控え目にしてました。
でもこっそり、抹茶パフェとスタバのメロンフラペチーノは、食べちゃってます（笑）
筋トレも週4位で頑張ってますが、走っちゃうからかな❓筋肉量も少し落ちてました💦
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きみごり
回答数 36>>
・体重管理は食事が9割！脂質と糖質を抑えタンパク質、食物繊維、ミネラルをしっかり摂る
・我慢するダイエットは厳禁！食べないとか野菜だけなどはもってのほか
・アプリと連動している体組成計を買い、毎日体重をチェックして管理する
・痩せた事で満足せず、リバウンドしないよう安定させるマインドを持つ
・なりたい自分のイメージを持つ
共に頑張って参りましょう👍
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Amanda
帰ったら体組成計が待ってる♥1週間も何も測らないとか恐怖でしかないけど、それより勝って楽しい美味しいがあった。
そして母からアヒコブの様子が送られてきたけど、また増えてるwそろそろ幼稚園できそう。
やべやべ、のんびりしすぎたそろしろチェックアウト行ってきますよ！
#あま旅 #京都 #ンダとアヒアヒ団 #あま飯
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もふもふ🐈⬛48
あ、個人病院(突発性難聴、膀胱炎)は別よ。
でも明日(3/4)は久々のAの受診日。
朝から絶食で、採血・採尿・体組成計検査・エコー、肝臓と糖尿病の診察を受けて、トドメは栄養指導。
待ち時間に備えてアマプラもダウンロードしたし、イヤホンも鞄に入れた。
院内ATMで記帳するための通帳も確認済み。
さぁて、何時間楽しめるかな～w
#雨じゃなかったら原付だけど
#きっと明日は雨だから夫の車だなぁ
#ちなみに明後日は大病院Bの受診日
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関連検索ワード
新着
りり
体組成計に乗ること
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雨音
十数年前に買ったデジタル体重計が、ダイエットしなきゃならないこのタイミングで壊れたので。
今の体重計ってすんごいのね。
ポイント5000点くらいで交換できたのだけど、
年齢や性別、身長だけじゃなく、目標体重も設定出来るし、一度設定したユーザーをスイッチ入れないで乗っても勝手に自動認識して測定し始めるし、体脂肪率は当然、目標体重まであと何キロとか前回差とか、BMIも勝手に計算して基礎代謝まで出してくれるのね[冷や汗]
はぁ〜、賢いわ。オバチャン頑張んないとね。
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ぽなかいたい
何も出来ない時間を使って、ジムにある体組成計？で体測ってくるぞーい
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やまもも
ゆるダイエットしてるけど、一ヶ月で1.5キロ落ちてるので良い感じ
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🍩どー🎧
体脂肪率7.5%は正しいのか（低すぎる？）
体水分61.2%
タンパク質25.5%らしい
どこか正確なところで測ってきた方がいいですか？
健康診断で問題無ければ大丈夫ですかね？
どこで測れば正確に測定できますか？
#体組成計 #体脂肪 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #chocoZAP
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