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Amanda
おはようGRAVITYアヒルっちはまだ寝てる。
#ンダとアヒルっち
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ムヒ愛好家• •๑)"
8
wnpe
8
✤金木 犀子✤
3
きゅーしっと
3
たん
生きるのがめちゃくちゃ辛いです！！！！！
原因はわかってて双極のせいなんだけど
不眠症だと思って睡眠薬飲んでたけど
全然効かないの
わかる人はわかると思うけど
サイレース2ミリ(もしくはコントミン12.5〜20)
ランドセン4ミリ
ブロマゼパム５ミリ3錠
エスゾピクロン3mg1錠
(ちなみにサイレースは飲むとふらつくからまだ効いてはいるはず)
朝起きちゃったら二度寝用にエスゾピクロン3mg1錠
それで、寝れない。
猶予を設けて10時間は寝られるように布団に入ってるんだけど寝てから2時間〜3時間で必ず覚醒
(朝仕事するのが体に合わない 早くて11時)
ちょっと前までは二度寝もできてたのに、ここ最近二度寝がほぼできなくなった
先生に相談したら これでも寝れないのは不眠症じゃなくて
双極の睡眠がコントロールできないって症状だねと言われて じゃあどうすればいいんですか
(宇宙猫)
チルアウト、リラーレ、睡眠改善カルピス
ストレッチ 何してもダメ
もう夜に走るしかないのかしら
疲れて気絶かな
まーーじでしんどい
同じ症状の人いる？握手しよう
冬季鬱の時期、春に変わる時期だから
体調崩しやすいのはわかるんだけどね
#うつ病
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青井碧月
青井さん ガッツリ寝てて
『 うるせえ！ まだ 時間じゃねえだろ 寝かせろ！！！』と 二度寝用 アラームと 誤解して 止めたら 地震速報の アラームでした🙃
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サトウ
何時にかけても毎回15分前とかに起きる…
二度寝用に余裕もった時間にアラームかけてるのに…
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えだまめ
回答数 8891>>
なんだったら二度寝用のタイマーまでかけてる
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1
ぼっち
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ホウコウ
主に二度寝用です。
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Amanda
穏やかに暮らしたい、ただそれだけ。
面白い事は大好きです。
アヒルっちと子分と部下とパンダも好きです。
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✤金木 犀子✤
ちゃす！
スロットアプリと麻雀にハマった建築学生(06)19
⚠️鬼投稿するため嫌な人はフォローするべからず⚠️
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サトウ
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青井碧月
基本的 通話× ( 慣れれば大丈夫)
社会人/ 日中帯は 返信 × ( 休憩時間 以外)
趣味 ： 多過ぎるので 割愛。
あーだこーだ ボヤいてます。 が 【 青井さん 個人的意見 】なので 異論は認めません🙃
近々 機種変するので フォロー ❌です みつです。
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ぼっち
俺と一緒に世界救わん？
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