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とうふ
さすがに頭痒くて不快感😱
自業自得なんだけど、
仕事から帰ってくると、
面倒くさくて何もしたくないんだよね😱
今晩は、入れたら入るぞ！
風呂入れただけでも、
私にとってはよく頑張った事なんです
#対人恐怖症 #社会不安障害
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アミノユウタ@心理職
優しすぎる人は他人を優先して我慢ばかり。
その上で、真面目で頑張り屋さんで優しい人は「完璧」を求める。
この２つの組み合わせは本当にストレス。でも、優しくし、求めてしまう。そして、苦しくなる。
だから、まずは『ダメな自分も優しく許す』事が大切。これを自分のことを好きでいられるようになるまで続けましょう。
「ありのままの自分でいいんだ」と思えるようになるまで他人より自分優先で大丈夫。
優先順位の１番目は自分でいいのです。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #人間関係
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M
次どうすればいいのか悩んでます。
不安障害で満員電車に乗れないから派遣とかパートで在宅を探してるけど、研修中は通勤とかいいのあっても私のスキルで仕事出来るかわからないから応募出来ないし…
まだ離職票届かないからハローワークにも行けないし、手帳申請の診断書待ちだからクローズの状態で探してるし…
仕事辞めて1週間しかたってないから初めはゆっくりしようと思ってたけど、お金とかの不安で先を見てしまう…
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Ｊ
昔からフルタイムでの仕事はできず、パート・アルバイトぐらいの勤務時間でないと働くことが出来ません。
自分がこんなんだから子供はいつか欲しいけど、まだいいやと思っていたのですが、周りからの孫のプレッシャーが強く、ストレスから逃れるためわんこを飼い始めました。周りにはこの子が孫だと思ってと伝えていました。
すると、わんこを飼って1ヶ月後に妊娠が発覚し、つわりも始まり仕事には行けなくなりました。
旦那の手取りは21万ほど…。
私がそもそも妊娠してなくても普通に働くことが出来ないのに、犬に子供に一気に増える家族に生活費をどうしようかと不安でいっぱいです。
障害年金ももらえるはずもなく、働くしかないのですが外に働きに出るのは物理的に厳しい…。
なにかこんな私でも家で出来る仕事はないでしょうか。
130224
さとう
地元に帰って1年バイトして、今は1年正社員で頑張ってる
辞めても何とかなるよ。大丈夫！
3195アミノユウタ@心理職
・昼休憩は一人がいい
・3人以上の会話は話しにくい
・仲が良くてもずっと一緒に居ると苦しい
・本音を言うと涙が出そうになる
・見られて作業すると焦燥感で上手くできない
・苦手な人でも我慢して取り繕ってしまう
・ぼ～っとする時間が欲しい
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #うつ病 #メンタルヘルス
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ユーリンチー
同じ様な症状ある人と繋がりたい
#不安症
#社交不安症
#鬱
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あられ
アルバイトじゃ生活できないので結局退職。
勝手にアルバイトにされたわけだから会社都合退職になりえると労働相談の方に言われたけど、ハローワークの人からその場合は自己都合退職だからと言われました。
結局雇われている人って弱いんですね。
泣き寝入りしか出来ないの悲しい。
けど前向いて頑張る！きっと良い仕事見つかる！見つけてやる！
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楓 禾
GRAVITY日記YouTubeやインスタはハードルが高いのでGRAVITYでやってみようと思い立ちました 笑
これからよろしくお願いします！
#初投稿
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りほ
うつ病、不安障害(心気症・病気不安)
持ちのアラサーです
よろしくお願いします[星]
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樽爺(たると)
だから自分のこと健常者の人とほぼ変わらないと思って生きてるけど、やっぱり自分って人と比べても劣ってる部分多いし、仕事も効率よくできないし、マルチタスクは頭が混乱するし、何より来客や電話対応すらまともにできないし、もうどうしようない。
こんな自分が介護職やってるって、利用者さんに申し訳ないなって思い始めてる…
たぶん介護で社員は無理だなって自覚ある。
人の命を預かるって地点で、自分一人で抱えきれない部分がある‥社員になってワンオペやらされたら、利用者さんに怪我させたりしないか心配。
不安感って相手に伝わるのわかってるけど、克服すらできないから、無理なんだよ。
仕事中、自分が躓いて転びまくってるし、怪我するかもってくらい余裕ない。
飽き性で臨機応変に対応もできない自分に向いてる職業って、毎日同じ作業の繰り返しで、人の命に直接関わらない仕事かなって思った。
歌手や声優目指したからか、人と喋ったりする接客業とかめっちゃ憧れてる。
でも、やっぱ電話対応でグダったり、話す言葉さえも噛んでしまうから、それも向いてないんだろうなって思う。
接客業は何度もタイミング合わず辞退してた。
なるべく人と関わらない職種は軽作業や工場とかか
飽き性だけど、ずっと同じことの繰り返しだけでお金もらえるなら、また新しい仕事覚えたり、ってのも少ないし、むしろ好都合かも…スマホいじる感覚みたいに、ポチポチとできたら。
あと、事務職もやってみたいんだよな
PCは持ってないけど、ワードやエクセル、パワポ、ひと通り基本操作は使える。
エクセルの複雑な計算めっちゃ面倒だし(ごめん、ずっと触ってないから忘れちゃった)、目が疲れてくるだろうけど、目の前で人が亡くなったりのリスクが減る分、不安も少ない気がする。
事務は自分自身を追い込んで追い込んでだと思うし。周り気にしなくていいならひたすら入力する。
でもね、自分タイピングめっちゃ遅いのw
一瞬見て覚えて、半分ノールック、でもすぐミスるから…ペース狂って、また位置を覚えてやり直しの繰り返し、結局遅いwそれに変換ミスもある
だからこれも無理か😭
どうしたら普通に仕事できるんだ…
とりあえず給料それなりに多めなところで働きたい。月に手取り20万とか
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りな🍋
なんかいつも疲れてるし仕事終わり家事あんまり出来ないし、いつも自分の機嫌とるのに必死だし、何かと自分のダメな所考えてるし、完璧じゃないとあの人(別に重要人物でもない)に嫌われるってずっと思ってる。
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たらこ
薬増量の副作用か
21時～11時まで全然起きずに睡眠してた。
#不安障害 #適応障害
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み🫠
7アミノユウタ@心理職
自分を優先すれば、誰かに影響を及ぼすものです。
そして、自分を尊重できない人生は辛くなる。
これは全ての人が同条件なんです。
この条件を理解せず、過剰に期待してる人がガッカリしてるだけ。
そして、それは相手が自分優先している証拠。
相手は優先してよくて、自分は優先してはいけない。
そんな理不尽はありえませんよ。
#心理カウンセラー #不安障害 #適応障害 #アダルトチルドレン #メンタルヘルス
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m
眠剤が効かなくて安定剤だと眠れるのは、原因は何なんだろう？
眠剤だと不安感はおさまらないから？
1
いももち
そしてこれは恐らく鬱病になる前からあったと思う
3いももち
じゃなくて社交不安障害です！
って断定して欲しいわ
そしたら対策立てられそう
普通が遠すぎる〜〜〜
14
たなかかべ
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おすすめのクリエーター
りな🍋
良くも悪くも、マイペース
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m
鬱、不安障害、キシネン有り
孤独、人見知り
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み🫠
めまいと不安障害で休職中 32歳
タメ口のコメントは無視します
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たなかかべ
はじめまして、とりあえず初めてみました。
いいね？ハートマーク？ポチポチします。見たよの意味もあります。
訛ってても良ければ、通話しましょう。ゆるくよろしくです( _ _)
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樽爺(たると)
初めまして、人生負け組です。
なんでも聞いてください。
本当につまらない人間です。
実のところあまり他人に興味が持てません…テンション低めです。
男女問わず仲良くしてね♪
ゲームとカラオケ好きです。
アニメドラマ映画鑑賞
漫画もたまに読みます。
ポエムたまに書くけど許してね📝
言って欲しい台詞あったら、ぜひぜひ！
文章読み上げるのと、歌うのは大好きです。
投稿遡れば自撮りあります。
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