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りな🍋
なんかいつも疲れてるし仕事終わり家事あんまり出来ないし、いつも自分の機嫌とるのに必死だし、何かと自分のダメな所考えてるし、完璧じゃないとあの人(別に重要人物でもない)に嫌われるってずっと思ってる。
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コメント
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限界看護師
私は不安障害と強迫性障害があります[無表情]
最近パニックの症状も出てきました
優しい仲間が欲しいです🐣⸝꙳
#うつ病 #不安障害 #パニック障害
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🌈あみっこ🌈
彼が寝たら私精神科歩いて行くから、起こしたくないので、とりあえず夜勤の準備とご飯の準備だけしときましたぁ〜★
パニック障害や不安障害が発作起きたら、とにかく深呼吸して大丈夫大丈夫と言い聞かせながら行って来まーす＼(^o^)／
明日私は帰って来れるかは、分かりませんけどどうにかなるさで〜とにかく歩いて歩いて帰って来まーす🤣🤣🤣
今日も皆さん１日お疲れ様でしたぁ🥰
明日が不安と心配ですが、彼には寝てもらいたいので、私の心配は🍐（なし）でなんとかなるさ〜で行くぜぇ🤣🤣🤣
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ﾎﾅ🔰
自分の気持ちを吐き出すところがなくなって辛いのではじめました
生きるのが辛く無くなる日って来るのかな
#初投稿 #うつ病 #不安障害 #パニック障害
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婆婆山歌（ばばやが）
回答数 28>>
とにかくババヤガを歌い積むのみです
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きゅう
過去にパニック障害とうつ病を経験。
よろしくお願いします🙇
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がんばっていますね[大泣き] 休職してゆっくりしてみてはどうでしょうか… 温泉とか銭湯とか大きな風呂に入ってゆっくり温まって休みましょ🍀 大丈夫ですよ。自分を大事にしてくださいな[照れる] ps,整腸すると自律神経整いやすくなりますので参考まで[にこやか]