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絵本(揚げ)

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#ワラーチ

このサンダル、走れるんです!

先週5年ぶりにフットサルして、
思いの外走れたものの、膝に水が溜まり…
回復に努めております。歳だ。

良くなったらサンダルで走ろう💨
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monster

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#初投稿 #自己紹介

【名前】ワラーチ
【趣味】ランニング、マラソン、ワラーチ、犬、介護士

今日からGRAVITYをはじめました!たくさん友達ができたら嬉しいです!
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鹿

鹿

皆様おはようございます
近所の川沿いをサンダルで走ってきました。ワラーチ走18km🦌

脚は痛くなりませんでした!

そしてワラーチ走は噂通り脚の筋肉にきます。10kmを過ぎたあたりから脹脛の下のあたりが品薄となり、ゴールした頃にはすっかり30km以上走った時のような疲労感になっていました[にこやか]
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ぷらす

ぷらす

週末のランニング。

今日はワラーチラン。
ランニングシューズと同じくらいのペースで12キロ、がんばりました!

#ランニング #ワラーチ
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ぷらす

ぷらす

週末のランニング~

雨が止んだのでちょっとそこまで…
それでも途中で降ってきて、
そこそこ濡れました。


ウェアはいつも汗で濡れるので、
雨で濡れてもそれほど気にならず。
シューズも今日はワラーチなので、
雨に濡れても全く気にならず…




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さいちゃん

さいちゃん

#ランニング
#イマソラ
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
ワラーチでシャワーラン🚿
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ぷらす

ぷらす

ゴールデンウィークゴールデンウィーク
ゴールデンウィークのランニング~

今シーズン初のワラーチランニング!

ついでに、ゾロ目狙いの11.11km

ほどほどにふくらはぎにいい刺激入れられました!

#ランニング #ワラーチ
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カズ

カズ

初ワラーチ
ビーサンで走っているようなもん笑
クッションのあるシューズと違って自分の足で走ってる感じが強いし、開放的だから今日みたいに暖かい日はめっちゃ気持ち良い!
5分40秒ペースいつもより遅いペースだけど、これ以上上げられない。シューズだとちょっと無理してでも簡単にペース上げれるけど、これは直感的に無理だと感じる。これ以上ペース上げたら足が死ぬと。今回は足が痛くなる事は無かったが疲労感は凄かった。ワラーチはシューズにはない楽しさがあった

今回は「RunSun」で購入したが自作出来るようなので、世界に一つだけのワラーチなんてものも作ってみたい気もするけど、不器用だから悩ましい笑
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カズ

カズ

雨、雪、寒いを言い訳に4日間走ってなかった。
久しぶりに走ったら体が重かった( ・᷄-・᷅ )

ワラーチと言うものを買ってみました👀
クッションのあるシューズと違ってワラーチではほぼ素足で走るため誤魔化しが効かないらしい。フォームが悪いとすぐに足が痛くなるから、足の負担を減らす様なフォーム、足の着地を習得することが出来るだとか。あと脚力向上、開放的、雨でも気にならない等全体的に見て良さそうだった。届くのが楽しみ😆

まずはウォーキングから始める
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カズ

カズ

ワラーチめっちゃ気になる
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ワラーチでインドアラン5キロ
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とみー@NLP

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SPARTAN RACE公式キャップ
チャンピオンのパーカー
短パン(こだわりは…短パンであることw)
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ワラーチで走った
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