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絵本（揚げ）
このサンダル、走れるんです！
先週5年ぶりにフットサルして、
思いの外走れたものの、膝に水が溜まり…
回復に努めております。歳だ。
良くなったらサンダルで走ろう💨
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monster
【名前】ワラーチ
【趣味】ランニング、マラソン、ワラーチ、犬、介護士
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
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鹿
近所の川沿いをサンダルで走ってきました。ワラーチ走18km🦌
脚は痛くなりませんでした！
そしてワラーチ走は噂通り脚の筋肉にきます。10kmを過ぎたあたりから脹脛の下のあたりが品薄となり、ゴールした頃にはすっかり30km以上走った時のような疲労感になっていました[にこやか]
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ぷらす
今日はワラーチラン。
ランニングシューズと同じくらいのペースで12キロ、がんばりました！
#ランニング #ワラーチ
24ぷらす
雨が止んだのでちょっとそこまで…
それでも途中で降ってきて、
そこそこ濡れました。
ウェアはいつも汗で濡れるので、
雨で濡れてもそれほど気にならず。
シューズも今日はワラーチなので、
雨に濡れても全く気にならず…
17
さいちゃん
#イマソラ
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
ワラーチでシャワーラン🚿
314ぷらす
ゴールデンウィーク今シーズン初のワラーチランニング！
ついでに、ゾロ目狙いの11.11km
ほどほどにふくらはぎにいい刺激入れられました！
#ランニング #ワラーチ
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新着
カズ
勝手に1週間ワラーチランチャレンジしてた。足裏の皮がちょい厚くなったのとフォームを前より意識するようになった。使い続けないと分からないから、今後はランシューとワラーチ上手く使い分けて練習したい。
明日はランシューで4分15～20秒で10kmくらい走りたい。
1カズ
ビーサンで走っているようなもん笑
クッションのあるシューズと違って自分の足で走ってる感じが強いし、開放的だから今日みたいに暖かい日はめっちゃ気持ち良い！
5分40秒ペースいつもより遅いペースだけど、これ以上上げられない。シューズだとちょっと無理してでも簡単にペース上げれるけど、これは直感的に無理だと感じる。これ以上ペース上げたら足が死ぬと。今回は足が痛くなる事は無かったが疲労感は凄かった。ワラーチはシューズにはない楽しさがあった
今回は「RunSun」で購入したが自作出来るようなので、世界に一つだけのワラーチなんてものも作ってみたい気もするけど、不器用だから悩ましい笑
18カズ
久しぶりに走ったら体が重かった( ･᷄-･᷅ )
ワラーチと言うものを買ってみました👀
クッションのあるシューズと違ってワラーチではほぼ素足で走るため誤魔化しが効かないらしい。フォームが悪いとすぐに足が痛くなるから、足の負担を減らす様なフォーム、足の着地を習得することが出来るだとか。あと脚力向上、開放的、雨でも気にならない等全体的に見て良さそうだった。届くのが楽しみ😆
まずはウォーキングから始める
210カズ
入力中…
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とみー＠NLP
回答数 4148>>
チャンピオンのパーカー
短パン(こだわりは…短パンであることw)
ワラーチ
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おすすめのクリエーター
カズ
19歳
趣味・サッカー観戦、ランニング、スキー
無言フォロー失礼します🙇
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鹿
湾岸エリアに住む鹿🦌です。🏔が好き❣️
都会で人に混ざって暮らしています
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絵本（揚げ）
最近、自分が料理好きだと気付いた🫠
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無言フォロー歓迎
おもに落書きと料理とランの投稿
出会いは求めてないです
既婚の高齢男子 社会人の息子1人
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とみー＠NLP
人生を成りたい自分へ導く"ウェルネスコーチ"をしています♪
https://kpluscompany.hp.peraichi.com/remake
👊運動×NLP×セルフコントロール👨🏫
💪元自衛官の経験、1ヶ月10冊以上の読書の知識📚
💡古代の知恵(ゲマトリアやカタカムナ)であなたの本質を導きます✨
「運命？自分で変えられる！」
ヒーローズ(ヒロインズ)ジャーニーの一歩を一緒に踏み出しませんか〜？
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