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こなみ
世の中は、減塩、減塩、とうるさいですね！
血圧が高い人は、よく病院やクリニックで、
塩分を減らしましょう！
なんて指導されると思いますが…
実は、塩は塩でも
天然塩（原材料が海水 のみ表示のものなど）は
とても体に良いのです‼️
多くの種類のミネラルが入っており、
このミネラルは体がきちんと機能するのに
必須である！のに
現代人は常にミネラル不足で、
不定愁訴の方がとても多い❗️
（むしろ血圧を正常にする効果まであると言われているのに）
避けた方がいい塩は、
精製塩（塩化ナトリウム）です‼️
良いミネラルが抜かれて、不自然な塩となっております💦
（アジシオや食卓塩などは、これに該当します）
そもそも血圧が130や140で
何か困った症状が起こった人なんて、私は見たことありません。
くも膜下出や脳梗塞など脳卒中疑いで
救急車で運ばれてくる方は、
だいたい血圧200超えです
5
40
chii
昨日は寝起きからダルおも〜[目が回る]だったけど、、
今日はスッキリ✨
熱も平熱まで下がったし[ほっとする]
まだ少し身体痛いくらい💦
でも、なんとか行きたくないけど仕事行けそう笑
とりあえず、最近ビタミン、ミネラル不足だったから意識して摂取しようと思います[穏やか]
今日は無事に仕事も家事も終えられますように🙏
#おはようGRAVITY #ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #小さな幸せ
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眞綾
GRAVITY日記#ごはん
お昼ごはんは、鶏むね肉とホタテ
むね肉は塩胡椒
ホタテはバター醤油
無性にサラダが食べたくなってね
ビタミン？ミネラル？不足なんだろな
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きのっぴ
１つの原因は貧血で、もう１つの原因は
マグネシウムとカリウム、いわゆるミネラル不足やったっぽい。
マルチミネラルのサプリ飲むようになってから
気持ち悪いのも無くなって便秘も治って、
よく眠れるようになって、死にたくなるような鬱感もあんまり感じなくなった。
ミネラルってなんやねんって思ってたけど
こんなに大切だったんだな〜って実感したのと
食生活テキトー過ぎたの反省してる笑
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ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸
ここのところ、すごくスープもお味噌汁も飲みたいなぁ🤭高血圧気味だけど。
お味噌汁は、トリプトファンがあるらしくセロトニンを作るのにも大事だとか……。
イライラを沈めたり、ストレスを解消できるともφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
メンタルにもいいなら、続けてみようかな。
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ピギーマン
体重：66.8kg
空腹度：高 極限とまではいかないがかなりの飢餓感が一回来た
所感：ミネラル不足か水分不足か分からないが仕事中に何度か背中や脇腹がこむら返りを起こした
筋肉疲労が頻繁に起こる
体重はそろそろ下げ止まり、頭打ちか？
ミネラル不足と塩分を補う為、急遽梅干しを風呂上がりに食べることにした
丸3日ぶりの固形物、、、うんま！！😖
たかが梅干しがこんなに美味く感じるなんてな！
218
nknk
ふくらはぎを過去1くらい
強烈に攣りました…
イクときくらい発狂したわ
絶叫でした
ミネラル不足を補う
#ミネラル #GREENDAKARA
816
あなたの喉に龍角さん
水は飲んでるので塩分ミネラル不足かな...。
これは、、二郎が足りていない...!!!（アブラは少なめにしようね？）
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伊右衛門
#今日は花曇り
おはようございます☀
予報では晴れて30℃🥵
今日は11時まで残業です…
梅雨は未だ先のようで
日曜日にはお湿りがあるかも☔
エアコン付け手眠ると
電気代の請求が恐ろしいです💦
お金で生命は買えません…
無理しないでエアコンを…
水だけだとミネラル不足になるので
麦茶やほんのちょびっとの塩を
もしくは塩飴も良いでしょう🍬
喉が渇く前に水分補給🥤
クラクラしたり頭痛がする時は
要注意ですから…
運動や屋外での作業も控えて
身体を守ってくださいね🍀
白ご飯はラップを敷いても
食べられましたが…
焼き飯は食べにくかったです🤣
食欲なくても食べてくださいね🍙
1015
YUKA ·͜·♡
みずみずしいフレッシュなやつ！！
たぶんビタミン足りてないのと
ミネラル不足だろうな〜
今だと、梨、柿、葡萄🍇
オレンジも食べたいから
何かいろいろ買って帰ろー( ◜࿀◝ )
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関連検索ワード
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さとる
冒険家
ポテチ入りまーす🐷
#今日の間食
#ポテチ
#ミネラル不足
1
カスセンは気ままに
多分ミネラル不足の筋肉痛やろうな〜
3
闇いし人
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ひずみ
不足の弊害が蔓延してる
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闇いし人
本当に優しいのは阿修羅とか鬼
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YUKA ·͜·♡
QHHTヒプノセラピー、セラピストʚ♡ɞ✨
オラクルリーディングで占いやってます🥰
🔮占いℝ𝕠𝕠𝕞▶︎気まぐれでやります
🔮占い個人セッション希望の方DMください ·͜·♡
3次元的物質地球を卒業したい宇宙人٩( ' 3 ' )و✨
私はスターシードの魂の癒しと
解放を使命としています。
スターシード達の道標となりますように。
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眞綾
占い師の眞綾まあやです。カウンセラー暦35年・占い師暦25年になります。
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ともみ𓅯𓂃 𓈒𓏸
40代突入！O型。
静かで穏やかに暮らしたい。日々悩んだり、傷ついたり。保護猫🐈2匹。
変われそうで、変われないどうしようもない人間。
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きのっぴ
アニメ好きです！
夫と気ままな二人暮らし。
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