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🐥ʟᴜᴀ＊*⋆̩
今日はゆっくり過ごしてます𐤔𐤔
昨日から鬱に入りました(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
どっぷり浸かってる状態ではないと思うけど…
朝は体が重くて起き上がることが出来ない💦
頭痛にめまい…
何もする気が起きない...(lll-ω-)ﾁｰﾝ
でも洗濯は頑張った!!自分偉いぞヾ(´∀｀*)ﾖｼﾖｼ
(ホメ療法)
昨日も今日もほとんどベットとお友達やな𐤔𐤔
この鬱期早く出ていって!!
#ひとりごとのようなもの
#抑うつ
#不安障害
#双極性障害
#精神疾患
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ちにかわ
・生きた
・車運転した
・ガソリン入れた
・勉強した
・人と話した
・買い物した
・運動めっちゃした
・ストレッチもした
・明日もする予定なの偉い
29ちにかわ
・生きた
・着替えた
・外出た
・運動した
・昼しっかり食べた
・晩御飯は控えめにした
29ちにかわ
・生きた💮
・食べ過ぎないように抑えられた
・水分しっかり取った
・ニンゲン ト シャベッタ
・服買った、明日を生きる準備してて偉い
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