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ただのおじさん

ただのおじさん

ダイエットの基本にして究極は

消費カロリー > 摂取カロリー

この状態を維持することです。

この2つの差が大きくなると短期的に効果が大きく(体重が落ちやすい)筋肉が落ちやすく、差が小さくなると効果は小さくなりますが継続しやすく、脂肪が落ちやすくなります。

こんな投稿しながらエスニックカレー屋さんに来てビリヤニ頼んで腹パンになっています。苦しい…。
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いろは🫧‪

いろは🫧‪

ビリヤニを食べたくなって入ったお店の客が私だけで、しかも6人席をひとりで占領してる
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ちあき

ちあき

ビリヤニ食べに行きたいなぁ
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らいむ

らいむ

仮眠とれなかった_(:3」z)_
お昼のビリヤニでお腹空かない_(:3」z)_
けど今たべないと絶対むり_(:3」z)_

要はがんばるってこと😉

週末バイトいってきまーす!


#ひとりごとのようなもの
#がんばる
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あけぼの

あけぼの

「ぐ」「ら」「び」「て」「い」と打って最初にでてきた言葉で短い作文してみて!「ぐ」「ら」「び」「て」「い」と打って最初にでてきた言葉で短い作文してみて!

回答数 1603>>

ググって
ラッソ
ビリヤニ
ですよ
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らいむ

らいむ

有言実行٩( 'ω' )و

スパイシーで美味しかった♡
マトンなくなってチキンだけだったのが
ちょっと残念(´・ω・`)

あと駐車場料金まちがえて
他の車両分も払っちゃった笑


#食べることができる幸せ
#今日の1枚
#ビリヤニ
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らいむ

らいむ

やっぱりね、我慢できないからね
今週の買い出しが終わったらね
絶対にビリヤニ食べに行くんだ。

ぜったい、だからね!!!


#ひとりごとのようなもの
#おはようございます
#今日の目標
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