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aima
枝豆は野菜❗ビタミン豊富〜野菜不足も解消～
タンパク質も摂れるし疲労回復も出来るのだ～
あっ 🍻も付きますよね笑
9
72
孤独な人
クリアしているのは成人の20-30%と言われているの•••
野菜をたくさん食べるのって
コンビニ飯でもなかなか難しいから
朝も夜も意識し続けないといけないけど
クリスプサラダ行ったら簡単にクリアできそう😍
なんとこのサラダ
芽キャベツやロメインレタスが入っているし
ドレッシングがミカンクリームなのだけど
みかんを皮ごと使っていてビタミンも豊富◎
栄養価が高い！👏
みかんクリームの香りがめちゃいい！
柑橘系ですがそんなに酸味が強くなくて
邪魔をしないので食べやすい♪
追ドレッシングのシーザーは
かかっていないところに味変したり
2つかけて混ぜたりしたので飽きが来ないです😍
入っているものはこちらだよ♪
✔︎ロメインレタス
✔︎グリルドチキン
✔︎芽キャベツ
✔︎ローストカリフラワー
✔︎ウォルナッツ
✔︎パルメザンチーズ
✔︎ミカンクリームドレッシング
➕追加で、
✔︎ボイルドエッグ
✔︎トマト
✔︎アボカド
✔︎シーザードレッシング
ポケットブレッド(ピタパン)も
気になったので挟んでみたよ❤︎
#管理栄養士 #1日の食事 #野菜摂取量 #緑黄色野菜 #サラダ生活 #時間がない #ビタミン豊富 #カリフラワー #ロメインレタス #栄養価高い #クリスプサラダ
270
スピッツ
39
柊翔
長野はメッサ過ごし易かった〜😆
逆に夜は涼しい位
今晩は長野に来ないと食べられないお店
駅ビルMIDORI内の『長寿屋』
この店は
地元長野の食材と化学調味料を
一切使わない料理に拘って居て
醤油や麹等も全て自家製
選んだのは
『きのこと信州ポークの自家製
醤油麹バターポン酢炒め定食』
んで…
サービスのお茶は
店特製の『柿の葉冷茶』
ノンカフェインでビタミン豊富
爽やかな苦みで疲れが吹っ飛ぶダヨ
v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ
#おつかれGRAVITY #食べられる幸せ
#飯テロ
豊かな自然を育む
927
なな
ビタミン豊富でアンチエイジングにとてもよい果物すばらしい〜。
まずは内側からね◎
19
SOYOKAZE🥦🔥🌬️
レタス パプリカ ひよこ豆 くるみ
もち麦は食物繊維とビタミン豊富で
プチプチ食感なので、
いっぱい咀嚼しないといけないから
ダイエットに良いですよ。
#ダイエットレシピ
515
ゆちゃ🧸🖤
7
夕陽
全部好きだなー
みかんも好きだし、メロンもシャインマスカットも好き
でも1番はやっぱりいちごかな。
食べやすいし、おいしいし、ビタミン豊富✨
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SOYOKAZE🥦🔥🌬️
音楽好き♡🥦愛好家🌿🫶🏻
Musicカルチャーにどっぷりハマったヤバいやつ🫶✨
色んな音楽のジャンルを経て音楽の楽園スペインのIBIZA島でHouse Musicの洗礼を受ける。
R&B,Hip Hop,Reggae,Soul,Disco,Funkも好きです。
あの日あの時あの場所で感じた音楽を投稿しまくります ハウスや洋楽の話し出来る人情報交換して一緒にあそぼ〜よ〜✨✨✨
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ゆちゃ🧸🖤
06 素敵な推し様に出会えました🌟
FM 🧸🖤
今がとっても幸せです
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aima
'06年ベトナムのダナンにも事務所設立 '10年日本でも三線教室開始 アコスティックやエレキギターなどでライブ活動も 自家用ヘリ所有からタクシードライバーまで経験 アイスホッケー東京都代表で日本選手権も 元JPGA某トーナメント大会事務局長 ゴルフはシングル選手権予選まで 深夜食堂休業中 時々熊本 バツイチ
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なな
都内住み。音楽・お酒・美容大好き🩵
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