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天沢
たらればちゃん
関西出身
女26歳
DM来てよー
なんでも聞くよ？
人生についてだったり恋愛についてだったり趣味の話だったりいろいろ
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まーくん
やほ✋
猫、犬の可愛い画像を見つけてきては載せてます！
浦和レッズ、高橋優に対しては熱量ハンパなく長々と語ります。
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あなたからのメッセージいつでもお待ちしております♪
よろしくどーぞ！
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たらればちゃん
そうだ、ダイエットしよう
お腹、脚やせメイン
モチベーションの保ち方教えてよ
短期目標-7キロ
長期目標-12キロ
通話NG
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DMあんま返さない
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天沢
匿名なのでいっぱい彼氏の話させてください🙂↕️
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セルフネグレクト
ミナ
休職しました。
人生で初めて自分を優先してみた結果、
本当にむずかしい。
いかに今まで自分を放置してきたか分かる良い機会になった😢
#セルフネグレクト
らいと
#セルフネグレクト
おりじん
何もしたくない。何もする気が起きない。
#うつ病
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おりじん
めんどくさい。全てがめんどくさい。何もしたくない。#うつ病 #学習性無力感 #セルフネグレクト
おりじん
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おりじん
疲れた。だるい。何もしたくない。何もする気が起きない。俺だけ地球の重力が3倍になってる。
#うつ病
#学習性無力感
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#反出生主義
#どうあがいても絶望
#金が無い
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おりじん
何もする気が起きない#うつ病 #学習性無力感 #セルフネグレクト
たらすぱ
負の経験をした後、落ち込みをどうにかしたくてポジティブになろうとか、早く忘れようとしたりしていませんか？
これはその経験で感じた感情、すなわち自分のことを否定や拒絶をしています。
あなたが感じている感情は心の反応です。
心の反応とは、あなたが感じてきた経験と対策を本気で導き出したものの集大成からの答えです。
そうして自分にとっての偽りのない本気で取り組んだ答えを、あなたは否定や拒絶をしているのです。
それを繰り返すことで、いくつか前に説明した心の層は厚くなり、心の層が本能を抑え、毎日がストレスだらけになり、壊れるのです。
悲しいものは悲しい。苦しいものは苦しい。
当たり前の話です。
逃げると付いて来るものです。
立ち向かって向き合うしかないのです。
戦うのは誰かとの勝負や、生きるために何かを得る時だけでいい。
自分とは戦わず、無視せず、誉めず、ただそばにいてあげること。
それが出来ていれば、その内に悲しみや苦しみは和らいでいきます。
その和らいだ後、渇ききった何かを潤すために動き出せている状態が本当のポジティブな状態です。
#うつ病 #心の傷 #人間関係 #依存症 #セルフネグレクト
おりじん
今日も一日何もしなかった。#うつ病 #学習性無力感 #セルフネグレクト