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🥩ローストビーフ🐮

🥩ローストビーフ🐮


グラ友ちゃんから
青パパイヤを紹介してもらい
スーパーにて、発見🤩
半身で398円
ヽ(≧▽≦)/ヤター!人生初✌️

切って、水に浸して
タッパに入れて
炒めたり、鍋🍲煮たり、サラダ🥗にも

今回は スムージーに🥤

▪️パパイヤ、バナナ🍌、小松菜🥬 
 豆乳、ちょっと シロップ

うん🤩うまーい
苦味もない 

【青パパイヤ】
農作物で酵素量が最も多い青パパイヤに豊富に含まれるパパイン酵素は、 タンパク質、脂質、糖質の分解に働きかけ、消化や代謝を促進して免疫力を高めてくれるため、健康・美容・ダイエット食材としても注目の食材 

ぜひ みなさんも良かったら🤗
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‪🐹たあ🐹

‪🐹たあ🐹

目指せマイナス5kg!!宅トレしたから、次はダイエット食材🍔🍜🍰🚫GETしなくては( *˙ω˙*)و グッ!
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いまたに®

いまたに®

気軽に食べながら出来るダイエット、食材が高いよ。
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めʓ しゃꩢ(

めʓ しゃꩢ(

とりあえずウォーキング&買い物に出かけようかな( ˙-˙ )
ダイエット食材たくさん買う!
鶏胸肉、きのこ、わかめは必ず買う。あとは痩せそうなの適当に買おう。
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S

S

久しぶりの外出

イトーヨーカドー🕊️

ダイエット食材を購入
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ネギたろさん🦉

ネギたろさん🦉

夜飯蕎麦と一緒に食うオススメのダイエット食材おしえろください
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スバル

スバル

冷凍のお好み焼きっておいしい……前にテレビでコンビニの商品でダイエット食材買えるって紹介してて、セブンの海鮮お好み焼きが良いらしい。
ソースじゃなくキムチとネギと温玉乗せて食べると良いらしいけど、キムチとネギは口臭問題で仕事ある時は食べにくいからポン酢で食べてる。
ポン酢も美味しいけど、半分ソースかけて食べたら身に染みるほど美味しかった…そのあとポン酢で食べたら新鮮で美味しかった…半分ずつ味変えて食べると飽きないかもー
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あ

ご飯好きだけど別に家に食材があることが好きらしいのでダイエット食材でもいいみたい分かったよ、自分、どんどん自分のこと分かってきてすごいよ
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にゃろめ

にゃろめ

よし今日はダイエット食材買いに行こうかな
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🐕ケイタお兄様🥂

🐕ケイタお兄様🥂

久しぶりの、、、

体・重・公・開、、、‼️✧(・`ω・´)b
(大体3か月毎に公開 ワイ=172cm)

去年からダイエット食材として、えのきを使うことを覚えた💡

それからは体重のコントロールがかなり容易になった✨

ダイエット中の方はぜひお試しあれ[照れる][ハート]

個人的にはなべがオヌヌメれす。

#えのき
#ダイエット
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tagダイエットします
すい
過去の自分見てたら太り過ぎてて申し訳なくなったから絶対痩せる!! ダイエット一緒に頑張ってくれる人募集!#ダイエットします #ダイエット #
みー
もしダイエット方法教えてくれる方followで教えてください #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #学生 #ダイエットします!
える
ダイエットするぞ。 去年の10月くらいの写真。。。 去年の写真にまた戻るぞ。 2021年11月事故→ヘルニア→コロナ→現在。 ヘルニアになってから私の身体狂った笑笑 仕事も慣れて体もそれに慣れてしまったせいか 体力勝負なのに全然落ちない… よおおし、またジム通い始めなければ。 #やばい #痩せたい #ダイエットします #モテたい 笑笑
転生むらゆう
人間って退化してくんだね…… もう、これ以上退化したくない…… って事で来週からダイエット始めます!!! ルームで飯食ってたりお菓子食ってたら どんどん突っ込んでください! 1枚目19歳 2枚目21歳 3枚目33歳 #長距離ドライバー #長距離運転手 #ダイエットします
もちもち
ダイエット始めようと決意した日 その決意を祝ったランチの様子です #ダイエット #ダイエットします #ランチ
しゅう🐱
ご飯大盛り5杯 うごけない ダイエットとは? #飯テロ #デブ活 #GRAVITY飯テロ部 #ダイエットします
はるこ
妹のバースデー🎂月 リクエストは肉🍖🍖🍖 女子達はノンアル飲み物 の横で私はクラフトビール🍺 2件目 肉が支えたみたいでスィーツはギブアップ。 年齢と共に食べれなくなるんですね😅   #ダイエットします #チートDAY
きき
172cm74kg 1年で6キロ太りました(TдT)  スポーツやってるからガッチリ!って感じの太り方してます。 意地でも2ヶ月で6キロ落としたいんですけど、いい案ないですか!! 助けてください😭😭 #ダイエットします
tag置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。 柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。 #置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな? なんかいいダイエット法教えてください #ダイエット #置き換えダイエット #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった 今日から置き換えダイエット開始! 昼食 カロリーメイト: 400kcal ファミマサラダ: 119kcal 濃い茶: 0kcal #カロリーメイト #置き換えダイエット
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
☀︎*.。𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.。 今朝はあずき味のプロテイン♡♡♡ 今週最後の仕事がんばろー♡♡♡ みなさんも頑張ってね(๑´꒳​`๑)ᰔᩚ #おはようGRAVITY #置き換えダイエット #福岡
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.。 さぁ今日から4日間またお仕事 がんばろー♡♡♡ 今朝はカフェオレ味のプロテイン♡ #おはようGRAVITY #福岡 #置き換えダイエット
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。 値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼 あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #置き換えダイエット #ダイエット #プロテイン #
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.。 今朝は金ごまきなこ味のプロテイン☕ ∘° 体重は1kgオーバー↗↗ レディースデイだから1週間は仕方ない♡ #福岡 #置き換えダイエット #おはようGRAVITY
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
⋆⸜ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☺︎ ⸝⋆ 今朝はココア味のプロテイン♡ 今日もお仕事がんばろー♡♡♡ みなさんもふぁいてぃん♡♡♡ #おはようGRAVITY #福岡 #置き換えダイエット
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
⋆⸜ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☺︎ ⸝⋆ 今朝は黒ごまプロテイン♡♡♡ #おはようGRAVITY #福岡 #置き換えダイエット #体型維持
きゃべつ
お食事中の方いたらごめんなさい! なかなか面と向かって話せるような内容じゃないんだけど、【便秘の人】いますか? 私、めっちゃそうなんですけど、どういう状態なのかとか、効き目があった対処法とか教えてもらいたくて! お食事中の方、改めてすみません! #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット #置き換えダイエット
tagGRAVITYダイエット部
グリット山田🔥
筋トレとダイエットを本気で初めて2ヶ月。 初期→1ヶ月→2ヶ月 これは変わったと言えるだろ!? だがしかし…体重は4kgしか減ってない… これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง #GRAVITYダイエット部 #ダイエット #筋トレ
如月
去年、一昨年の自分と今年の自分比較してみた💭 体型が変わると着る服も変わってくるし前なら体のラインが出る物とかとにかく隠すのに必死で絶対着れなかった、筋トレしてる時が1番辛いけど結果が目に見えて出るから凄くやりがいを感じる✨身体が少し引き締まってから、周りから痩せた?って言われてとっても嬉しくなった😌 継続は力なり、これからもゆる〜く頑張ろう💪🔥 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITYダイエット部
ゆう
Today's work out‼️ 2時間頑張りました😤💮 #お疲れGRAVITY #筋トレ #GRAVITYダイエット部
らむ
半年間の減量報告!(途中経過記録) 半年間死ぬ気で頑張って、食事制限と食事内容の見直しと筋トレの組み合わせでここまで成果が出た✨ 数年前にお気に入りだったワンピースも一軍復活!!! 代わりにMAX体重だったときに履いてたデニムはダボダボで部屋着に★ まだまだ、目標には届いてないしちょっと減量も停滞しつつあるから、今は体に少しエネルギーを入れ込み中! ここまで変われたのほんとに嬉しいから、これからも頑張る♡ #雰囲気 #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #筋トレ #いいねで個チャ
ゆず
7年半年付き合った彼に他の女に比べてデブスでつまらないからと振られて悔しかったので、ダイエット始めました! そして持続するようにダイエット日記付けていこうかなぁと思ってこのアプリ始めました! もうすでに振られて5ヶ月経ってますが… よろしくお願いします! #GRAVITYダイエット部 #初めての投稿
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
年末までに47キロになったら 買ってくれるって昨日旦那と約束して、 早起きしてシーツ洗って、 涼しいシーツ引いて、 子供たちの靴洗って、草抜きして、 朝ごはんに干物焼いて、 朝から汗だくしてる。 #GRAVITYダイエット部 #めっちゃいい嫁じゃね #年末までいい嫁キャンペーン
らいの🦏
「良いダイエットの方法ない?」と聞かれ、「たっぷり運動して代謝を上げて、食事制限でカロリー収支を赤字にすれば100%痩せますよ」と答えたら「いやそうじゃなくて」と言われたんだけど、他に痩せる方法なんてないよな… #GRAVITYダイエット部