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Rion
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ペトリュス 🐲
タコはきゅうりと酢味噌にして
食材使い回しです。
最近 よく飲むダークホース。
パスタは自家製のパンチェッタを使った
小松菜とトマトのパスタ。
変わり映えのない普通の料理ですけど
最近 中々キチンと作れないので
スタンダードで良しとしましょう笑
◾️最近の睡眠の研究結果◾️
秋の夜長もあったり
気温が下がってか
急に眠くて睡眠時間長く
ちょっと調べて“睡眠”の知識のバージョンアップしてみました。
新セオリー
🟢1分でも長く寝た方が良い
🟢世界的には睡眠時間が長い方が金持ち
🟢睡眠の質にこだわるより量が大事
🟢ブルーライトはそれほど悪くない
🟢部屋の照明を暗く 色は電球色
🟢寝れないならベットに居続けてはダメ
🟢睡眠前の運動はNG
🟢寝返りは大事
🟢タイマーセットでエアコンを切るのはNG。つけっぱなしが正解👍
#睡眠改善
#イタリアン
#ワイン
#自炊
1436
sii.
タイマーセットして少し横になるのだ。
28
けえちゃ
この時間、昨日より暗い気がしますね…
今日も晴れ✨ 支度も完了✨
昨日、エアコンのタイマーセットしたので、朝暖かい✨✨ もっと早くやればよかった～💦
週末天気変わるみたいですね～、いよいよ冬景色ですかね～(￣。￣;)
洗濯も干したし、ぼちぼち行きますか。
今日もご安全に👍
朝は寒いから気をつけてね～
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カポ
ん～寒いねぇ
－３度かぁ
🚘️の窓凍ってそう
朝起きる時間に暖房タイマーセットしてますがそれでも冷えてます…
頑張って朝ごはん用意した
目覚めと温もりのコーヒー☕飲も
#おはようGRAVITY #コーヒー
26
🫧N⃓𝕒𝕔𝕙𝕚🫧
３時に炊飯器セットするの忘れないで‼️
と、自分に言い聞かせながらタイマーセットするわ🙄 笑
皆さん今日もお疲れ様でした◟꒰◍ ´꒳` ◍꒱◞
323
ほほえみ🌸*゜
起きる30分前にかけたはずで
それがあったから今朝布団から安心して
起きたのにリビングめちゃ寒くて🥶
どゆことー！？と思ってよく見たら
午後８時でタイマーセットという
古典的失敗やってたw
今日は！ちゃんと朝８時にしましたよ！
おやすみ！
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関連検索ワード
新着
A
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も。
回答数 7056>>
5
ココア
今から髪乾かしてベッド整えてエアコン消してタイマーセットして寝るめちゃ忙しいな
4
AQUA
回答数 172>>
もしくは、スマホのカレンダーでアラーム設定する。
2
みみ
午前と午後を間違えてセット。
とっても寒い🥶
10
happy
回答数 71>>
休日は温めなくても平気。
3
🌺
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おすすめのクリエーター
happy
私がここに行き着いたのは、朝「仕事行きたくないよ~」とか、「頑張ってお風呂入る！」とか、リアルに送られるとめんどくさいだろうなと思うひとりごとをどこかに吐き出したかったのが理由。誰かとつるみたいとは思ってない。
つぶやきにコメントがきて、やり取りがあったり静かにコメントが消されたり、それもGravityならではだと思う。
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ほほえみ🌸*゜
事故による心の傷はほぼ癒えました。(2025.1)
見守って応援してくれたグラ友さん
ありがとう🫶🥹
ルーム用に同じ名前のサブアカウントあります。
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カポ
気軽に話せる方と友だちになって楽しく繋がりたいです！よろしくおねがいします!
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🫧N⃓𝕒𝕔𝕙𝕚🫧
仲良くしてくれて本当にありがとう( * ॑꒳ ॑*)
@₹˝ｬʓ同盟(๑ơ ₃ ơ)✨
ベイマックス( ꕹ )は双子の兄です( ˇωˇ )
今年アラフォー👵🏼なので優しくしてね🥺
2023.12.9〜
2024.10.30▶︎天に召されました˙˚ʚ✞ɞ˚˙
2024.10.31~生まれ変わりました👼
♡ ••┈┈┈•• ♡
クラン作成2025.2.21~
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sii.
♂です。
狂った人より狂える人が好き。
アングラ的な事や変わった事は大体好き。
変わった癖を集める旅路。
CFMN。
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