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カポ
眠たいなぁ～朝５時💤
昨日も疲れてのかな､早寝しちゃったなぁ
気温は３℃ちょい寒い
まだ外は真っ暗です
昨日は20℃近くまで気温上がったけど今日も暖かいと良いなぁ
#おはようGRAVITY
15
カポ
満月🌕がきれいな夜
スマホだと伝わらないけどめっちゃきれいな月が見えてるよ～
帰ってきて夕飯🌃🍴
昨日と同じメニュー…材料全て残っていたからさ～また作ってしまった豚スタミナ丼🐷
美味しかったけどね✨
ダメだ❗こんな男飯ばかり食べていたら痩せないよ…
#イマソラ #夕飯 #おつかれGRAVITY
18カポ
早寝しちゃったから夜中に何度も目が覚めちゃったなぁ
9時半くらいに布団入ったもんな～
今朝は寒い朝だなぁ１℃､でも最高気温20℃予想☀️…暑くなりそう
みなさん体調には気をつけて良い１日にしてください✨
#おはようGRAVITY #イマソラ
735カポ
初めて作ったけど美味しかった✨
なんか写真も良い見映え📷
たまには映える夕飯🌃🍴
今夜もジャイアンツ対ソフトバンクのオープン戦⚾観ながらの夕飯
良い時間です❗
#夕飯 #おつかれGRAVITY
428カポ
豚スタミナ丼の素使うだけなんだけどね
あとはまた作った無限なす🍆と煮卵🥚
煮卵は明日まで漬けとこうかな～
あとは肉焼いて作りますかぁ
#夕飯
21カポ
お昼前に起きたからラーメン🍜食べに来た
今日はあっさり中華そばにした…
多分痩せようって少しだけ思ってるから中華そばがいちばんあっさりだろうという安直な考え
よし…
食べたらイオンモールを歩きまくるぞ👞
#ラーメン #ランチ
27カポ
息子が市役所にマイナンバーカードのことで用事あるって言うからついてきた。
待ってるの暇なんでコーヒー飲んでくるって市役所の中のカフェみたいなとこ
お腹空いたからフィナンシェっていうの付けちゃった🍰
430カポ
めっちゃお腹空いて起きてしまったのでカレーうどん(レトルト)
伊勢神宮お土産のひりゅうずもチンした｡
うずらの卵入りでした✨
外にゴミ捨てに行ったら霧すごい❗
今日は全然寒くないよ～
#おはようGRAVITY #イマソラ
20カポ
少しお腹空いたなぁ
この時間に食べるのがまんがまん…
#夜更かし
19カポ
今日も１日みなさんお疲れ様でした✨
ジャイアンツ対ソフトバンクのオープン戦観ながらの夕飯作り
買ってきたハンバーグ焼いただけですけどね🍴
明日はお休み…ってことでさっそくギター持ってきて抱えながらジャイアンツを応援📣
#おつかれGRAVITY #夕飯
213カポ
水曜日の朝6時
早寝しちゃったからけっこうスッキリ起きれた｡
気温も高いけど…少し肌寒い､もうちょっとだけ暖房必要だなぁ
夜明けも早くなって来て少しずつ春が近いのかな
みなさん良い１日にしてください！
#おはようGRAVITY #朝ごはん
228カポ
音楽好きと繋がりたい最近､息子が聴いてみたらと薦めてきた『ヨルシカ』のライブ観ながらコーヒー(お菓子は抜きよ)
雨とカプチーノ
これがいちばん好きかな
ヨルシカ意外と良いなぁ
詞も演奏とかすごくカッコいい❗
雨とカプチーノ
221カポ
雨降りな１日で何も出来なかったなぁ～
ギター弾いたり映画観たりまったりな休日でした。
映画は三谷幸喜さんの『スオミの話をしよう』を観た｡何も考えずに楽しめる映画でしたね。
夕飯は材料余っていたからまた回鍋肉にしちゃった｡今日は夕飯後にはお菓子がまん
コーヒー☕飲も
#おつかれGRAVITY #夕飯
425カポ
朝はうどんだったせいかな～お腹空いた…
スナック菓子控えてるから焼き芋🍠食べまっせ
歯医者何ともなくて良かった❗
29カポ
わくわく…なんてしないなぁ
早く終わらないかなぁ
検診だけだよなぁ
215カポ
雨降りの火曜日
夜更かししちゃったけど早起きして朝ごはん食べてます🍜
久しぶりの伊勢うどん
腰のないうどんにタレかけるだけ
伊勢といえば赤福と伊勢うどんですもんね。
今日は朝から歯医者の定期検診あるんだよなぁ
虫歯…ありませんように…
#朝ごはん #おはようGRAVITY
427カポ
遅くなったんでマックⓂ🍔🍟
今日の体重計は…
仕方ない…
乗らないでおいてやるか
#おつかれGRAVITY #マック
224カポ
月曜日の朝6時､眠いけど起きて朝ごはん作った🍳
軽い気持ちでゴミ捨てに軽装で外出たらめっちゃ寒い～車の窓もガチガチじゃないかぁ
－2℃って真冬に戻ったのかな
今日は会社で夜中に停電があるから帰り遅くなりそうだけど明日はお休み
みなさんも朝は寒いけど良い月曜日にしてくださいね✨
227カポ
日曜日の夜お疲れ様です✨
今夜も簡単な夕飯｡
パックのお寿司買ってきたんで豚肉と玉ねぎ炒めてお味噌絡めて食べた～
アイスも…寒いけど食べてまったわ｡
今夜も体重計乗ったら変わらずだった…痩せるために食後のお菓子を減らすんだ❗
#おつかれGRAVITY #夕飯
424カポ
寒いけど起きた日曜日の朝５時
３月入ったのにものすごく寒い朝…－１℃
コーヒー☕朝から2杯飲んでしまった
体重計生活２日目
昨晩測ったら初日より2キロ減ってる…どういうこと❔服軽めにして乗ったにしても減りすぎ
ごはん食べる前だったけど…
また今晩も測ったら増えてるんだろうな
#おはようGRAVITY
428カポ
はぁ😞💨疲れた～
今日は先日作ったミートソース🍝温め直しただけ…それと伊勢神宮のお土産のチーズ入りのかまぼこ
明日も早いからゆっくりコーヒー☕飲も
#おつかれGRAVITY #夕飯
25カポ
眠いけど起きなきゃ
朝ごはんレンチンと即席みそ汁
2枚目はついに届いた体重計…
2,000円❗Amazonで安かった～
しかもスマホと連動させることが出来て体重とかいろいろ計ってくれる｡
昨晩､乗ったら表示が『太りすぎ』って出た…
正直に言い過ぎ体重計…決めた❗痩せよ
#おはようGRAVITY #朝ごはん
1234カポ
みなさんお疲れ様です❗
仕事終えて帰って来たよ～
ハンバーグ焼いてオムレツ作って食べていたら実家の母から連絡あって三重県の伊勢神宮行ったお土産もらった｡
赤福🍡
久しぶりだぁ～
三重県生まれのワタシにはふるさとの味ですなぁ
#おつかれGRAVITY #赤福 #イマソラ
1131カポ
金曜日の朝､０℃って表示されてる…やっぱり暖房入れちゃうわけです､寒いもん
コーヒーもまだしばらくはホット☕だなぁ
さ、早めに起きたから朝ごはん用意して食べましたよ✨
今日もみなさん無理せず頑張ってください！
#おはようGRAVITY #朝ごはん
435カポ
オランダとかなり力の差がありましたね。
相手もちょっと集中力切れてしまった感じでした｡
でも日本代表としての国際試合は若い選手には良い経験ですね～
日ハムの水谷選手はすごい選手になりそ
シーズン開幕が楽しみです｡
って思いながらコーヒーとスルメをかじる夜🌃
218カポ
ミートソース❗なすトッピング🍆
レトルトじゃないですよ～
挽き肉と新玉ねぎで素に入れて作っただけですけどね🍝
侍JAPANの試合ぴったりに完成させる…我ながら素晴らしい時間調整⏰
頑張れ✊井端JAPAN⚾
ジャイアンツの岸田選手には活躍してもらいたい❗
#おつかれGRAVITY #夕飯
425カポ
アウトレットで買ったキャップとスウェットをさっそく履いて散歩してきた✨
実家まで５分…もうちょい歩きたかったけど寒かった…風が冷たくて…挫折
夕飯作る前にコーヒー飲んでギターも弾いたりしてるまったりな午後🍵
#おつかれGRAVITY #イマソラ #散歩
222カポ
今朝､写真載せたらスポーティーって褒められたらからアウトレット来てキャップとスウェット下買った(UNDER ARMOUR)
こうやって買えば運動する❗って意思表示
運動して痩せるぞって買い物来て甘いもの食べる矛盾…
あんみつ…美味しいんですよね…
#GRAVITY日記 #スイーツ
929カポ
寒い､真冬みたいに冷たい風🍃
さ、買い物行ってこよ🚘️
617カポ
まだ朝は冷えるね
休日ですが6時半にお腹すいたんで起きて朝ごはん☕🌄
ご飯はチンなんで塩さけ焼いただけですけど…その塩さけをフライパンでやったら皮はがれて砕けた…
マグロの佃煮と納豆も美味しい❗良い朝ごはんだった。
さぁお腹いっぱいになったし洗濯しますかぁ
#おはようGRAVITY #朝ごはん
229カポ
夜のお供に🧀
さけるチーズ…日付切れてる…
15カポ
お疲れ様の水曜日
仕事終わってひとりでご飯タイム🍴
侍JAPANの試合観ながら夕飯
アマプラありがとう
いよいよ野球観ながらご飯食べられる季節がやってきましたね❗
球春到来ですね～⚾
明日はお休みなんでゆっくり夜を過ごそ
#おつかれGRAVITY #夕飯
619カポ
雨やんだし、仕事終わったし帰るよ～
お腹空いた❗
16カポ
昨日に続いて雨降りの朝
気温は６℃､ちょっと寒いかなって感じる程度です。
雪の降っている地域の方は気をつけて出掛けてくださいね。
昨日は夕飯後に眠くて眠くて…９時に布団入った夜中に目が覚めたけどそれでも8時間近く寝たかも｡なのに朝起きる時は眠い💤
結果コーヒー☕に頼る朝
水曜日頑張っていきましょ❗
#おはようGRAVITY #朝ごはん
27カポ
お疲れ様の火曜日
夕飯しっかり作った～
回鍋肉に長いも擦ってチーズ入れて焼いたやつ､なめこのお味噌汁
体重計買ったしちょっ減量に向けて改善しなきゃだから…
いつもどおり食べ過ぎたな…
#おつかれGRAVITY #夕飯
23カポ
ずっと避けていた…逃げていた…体重計
昨日､会社で健康診断の結果にたいしての保健指導があって…毎回同じこと言われるんですけどね
①運動する→休みの日散歩してる
②お菓子控える→がんばる
③体重毎日測る→家に体重計無い
というわけで体重計購入
お菓子がいちばんつらいよね
215カポ
良く載せてるから説明不要のいつもの家系ラーメン🍜🍥
春キャベツトッピングと煮卵の無料券使ったから豪華なチャーシュー麺になった～
#ランチ #ラーメン
13カポ
ちょっと雨降りの火曜日の朝
家に何もなくて､お米も炊いてなかったから朝マックⓂ🍔🍟しちゃった～
いつも書きますが一緒にコーヒー飲んでくれる方～ご馳走しますよ～
朝マック食べ放題🍴🆓✨
#おはようGRAVITY #マック
217カポ
眠気に負けないようにスーパーに買い出し行ってきた🛒
チータラとノンアルビール🍺
もう少し起きてよ
721カポ
ひな祭り🎎の月曜でしたね～
帰ってきてお弁当🍱買ってきたので食べて夜更かし準備✨
225カポ
お腹空いたなぁ
今日は面倒だからお弁当でも買って帰ろ
218カポ
コーヒー飲みながら弾きたい曲探してた｡
昔､友人の結婚式に同僚と2人でギター弾いたんですけどその時に買ったいろんな曲が載ってる本🎼
結果この本からは選ばなかったんだよなぁ
25カポ
今日も疲れたなぁ
でも家帰ってきても温かい❗
暖房なしでも過ごせる～
やっと春が来たのかな｡
夕飯は簡単にミートソースに冷蔵庫にあるもの
あと一日がんばろ
#おつかれGRAVITY #夕飯
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