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まり
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えな
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5丁目のなちょず
整形外科いったら、レントゲンとって
多分、坐骨神経痛って話言われて
ライン登録させられて、
ストレッチ動画見せられて、
他の病院でMRIとってきてと言われ
紹介状的なので追加料金かかって
まぁ、これ飲んで痛みがおさまれば
別にどうでもいいやって思ってるおぢでした。
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Flea（フリー）
めちゃめちゃ気持ちよくてリラックス効果もあるようで僕には合ってるようです[穏やか]
朝起きたときの楽さ加減も違います。
これと目の周りのマッサージしたらもうものの5分で寝れます。
それでは皆さま今宵も良い夢を[月][眠い]
#おやすみGRAVITY
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まぽビタンD
みなさま ごきげんよう
腹筋をバキバキに割るストレッチ動画を
見ながらランチしてます
食後は 激辛モッパン動画見ながら
チョコレートケーキを食べるとします
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しぃ
とりあえずYouTubeでストレッチ動画を流し
「わあー見ちゃったからやるかぁ、、」
と、とりあえず3分でいいからやってみる
したらカラダもスイッチ入るし
全身伸びてスッキリするから
【何でもいいからとりあえず動く】って大事
#おはようGRAVITY #朝活
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関連検索ワード
新着
おじょう
でも焦らず無理しすぎずマイペースに頑張りたい。
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ののん
この前当直明けの日足むくんでしんどかったからYouTubeのストレッチ動画観ながらやって寝たら次の日朝スッキリで感動した。
参考にしたのはトレぴなさんのやつ。
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さときび
回答数 19>>
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おすすめのクリエーター
Flea（フリー）
我が子達はもちろん、子供たちや若い人が仲良く楽しく希望を持って暮らして欲しいのでその為の礎になりたいし、自分自身が何よりそれを楽しんでいたい。決して聖人ではない。下戸です。割と軽率にいいねします。
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おじょう
色々がんばって生きてる.情緒不安定
自分の気持ちの整理整頓用
返信がとても遅い
たまに好きの話🐴 🎸
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さときび
海が好き。のんびり過ごせる所探してます。
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まぽビタンD
⚠️フォロバは期待しないでね！
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ののん
遍く旅路に光あれ🛣️
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関連ハッシュタグ
ストレッチポール
かずkazu 🎹🎣🤿
もうボロボロになってきたので新しいの買いました。今度は短いやつ。
#トリガーポール #ストレッチポール
蓮
朝と夜はストレッチポールで姿勢を整え、体をリラックスさせています😌🍀雨の日以外は朝5キロ走り🏃♂️💨仕事の帰宅後には筋トレで体を鍛えています💪整える感覚、大切ですよね😊✨
#健康習慣
#ストレッチポール
#筋トレ
#ランニング
#心身のケア
Calm
以前、ストレッチポールに乗ってうっかりウトウトしてしまい…ドスンと転げ落ちました😵
右肩を痛めてからしばらく使ってませんでしたが、リハビリの先生に
もったいない！ぜひ使って！！
と言われまして再開しました😆
巻き肩や腰痛や頚椎症にも良さそうです🍀
寝転んで腕を動かすと痛キモチイイですね✨
(降りる時が難しい😥)
今度こそ寝ないように気をつけます😅
#ストレッチポール #無理なくできる範囲で
るびー✨️
最近、ストレッチポールを買いまして、本格的に猫背対策をしようと思って頑張ってます。
でもなんだか背中が伸びて気持ちいい#ストレッチポール
くるみん
さぁて…ストレッチポールでストレッチ！
YouTube見ながら、寝る前のヨガするよ🧘♀
もう寝る体制取れました！！あとは、薬💊
寝るよー💤 明日も起きるー生きるー！！
あ…違う違う、寝ちゃだめなんだよ（笑）🤣🤣
#GRAVITY日記 #ストレッチポール #ヨガ
#寝る寝る詐欺 #癒やしがほしい
てるてる
#こんにちわGRAVITY というより#こんばんわ か。今日は朝８時から13時半まで20軒の檀家参り。一旦帰ってご飯を10分で食べて車で往復２時間かけてお参りに行って帰ったのが16持半。昨夜、肩甲骨の間の筋肉痛が酷すぎて#娘のマッサージ と#ストレッチポール で良くなって頑張れたけど悪化して今ベッドです。息がしにくいなぁ。また#カイロプラクティック の先生とこ行かなあかんな…(泣)
さくら
ひさびさに、#ストレッチポール しっかりやろうと思い、引っ張り出してきますー
ストレッチ
ジャスミンＴ
40代のオバチャンですが
お友達になってください。
衰えていく自分が怖くて
自分を見失わないように
身体作りも気をつけてます
アドバイスとかも頂ければ嬉しいです[照れる]
忙しくて 毎日出来てないですが
ストレッチ、筋トレなどもしていますが
結果が出ないお年頃なのです[大泣き]
どうかよろしくお願いします✨
##40代 #友達募集中 #話し相手募集 #猫好きさんと繋がりたい #ストレッチ
しい
健康的な暮らしを目指しています！
運動好きなひと色々教えてほしいです👾
長野にゆかりのある人と仲良くなりたいです！
ネイル好きです💅猫好きです🐈
アニメ、マンガも興味あります📕
興味があったら話しかけてね🐈
#ダイエット #ストレッチ #長野
#自己紹 #雰囲気
ASHiTAKA
夏場にサボってたカラダ。
健康診断の前に喝をいれなきゃ[ほっとする]
LAVIEのストレッチグッズお気に入りです！
#おうちジム #ワンダーコア
#体幹 #ストレッチ
副部長こうさく
最近はジムに行っておらず
自宅トレーニングとプールのみで
ヨガ風ストレッチなども取り入れてます。
16時間断食生活もしているため
以前より体のサイズは落ちましたが
今はこれぐらいを維持しようと思います。
あと、パクチーは嫌いじゃありません。
#GRAVITY筋トレ部 #オートファジー
#ストレッチ #ジム
歩歌
#ジム で#筋トレ してるとついつい遅くなってしまいます。
歩歌の辺境星でも、夜がだいぶ涼しくなってきました。今夜はジムの中庭の芝生の上にヨガマットを敷いて星を眺めながら#ストレッチ しています。風がとっても気持ちいいよ[穏やか][星]
ぱぷわ
🏃♀️ブラぱぷわ リタイアの巻[大泣き]
目的地から目的終えて
復路12キロを過ぎた時点で
左腿裏に痛みを感じ
ストレッチしながら様子見だったんだけど
JOJOに足を引きずるようになり残念断念
偶然 定期を持っていたのでバスに乗り家路へ
無理しないよ[大泣き]
時間が無いって
準備運動適当にしちゃったかな
反省です
#NOWPLAYING
#久々にバス乗ったわ
#ストレッチ 大事
当たり前だけど
バスって
速えぇなぁww
ASHiTAKA
愛用してる肩や背中のつぼ押し棒。
これはスチール製。プラスチック製の方が「しなり」があって良さそうですが、しならないスチールだと手の動きが直接つぼに伝わりますし、スチールの重さが心地良いんです。おすすめです！
#ストレッチ
#肩こり
#つぼ押し
#鬼の恩返し
