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鮎川
早くもケトフルー(低血糖)に入りつつある印象。
軽い頭痛がと倦怠感。
これ、普通に低血糖の症状。笑
昨日の朝にヨーグルト食べて以降、摂取したのは、生クリーム入りの紅茶、MCTオイル少々…。
過去の経験から、今日明日を乗り切ればケトーシスに以降出来ると感じてる。
頑張れ自分。
#ダイエット
#ボディメイク
#ケトジェニック
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はまち⚡️＠45％復活
ケトジェニック食 7週目
体重：65.3 KG（▼ 3.2KG）
体脂肪：33.5（▼ 3.9）
内臓脂肪：5.5（▼ 1 ）
=======================
目標
体重：52-55
体脂肪：18-22
内臓脂肪：2-3
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ゆうちゃん
自分で煮込んだ牛スネ肉と目玉焼き3個です
明日は断食です
#ケトジェニック
21ゆうちゃん
順調に進んでいます。
#ケトジェニック
18はまち⚡️＠45％復活
ケトジェニック食 運動なしで
体重：66.5 KG（ ▼2 KG）
体脂肪：34.2（▼ 3.2）
内臟脂肪：6（▼ 0.5）
==========================
目標
体重：52-55
体脂肪：18-22
内臓脂肪：2-3
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音無しの篠ˢʰⁱⁿᵒᵕ̈
ケトジェニック生活n日目。
今日はまだ味が多い分良かった、ね？？
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関連検索ワード
新着
ゆうちゃん
DAY22#ケトジェニック しらす と牛肉しゃぶしゃぶ
目玉焼き3個と牛豚挽肉の炒め
おお
8ゆうちゃん
DAY18 目玉焼きと牛肉と豚牛挽肉の炒め
停滞期ですね
#ケトジェニック
11ゆうちゃん
DAY16 ふるさと納税で買った牛肉スライスと目玉焼き3個と牛豚挽肉の炒めです
#ケトジェニック
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二次元戦士
お弁当を持参してコンビニ飯を辞めました❗️
明日は中華料理屋で会社の新年会に行きますが、ハイボールとセンマイくらいしか口にできそうにないかも。
そして、MCTオイルとプロテインが届く📦
8ゆうちゃん
DAY14 刺身、 牛肉、牛豚挽肉と目玉焼き3個かなぁ
#ケトジェニック
9二次元戦士
ちなみにこちらの先輩は…
陸自レンジャー出身、ボディービル、トレーニングインストラクター資格あり、合気道黒帯、ドッグトレーナー、カヤックインストラクター…などなど様々な肩書きを持つ
4ゆうちゃん
忙し過ぎて更新が遅れてますが、しっかりケトジェニックをしていますよ♪
#ケトジェニック
4二次元戦士
さらば糖質…！！
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おすすめのクリエーター
音無しの篠ˢʰⁱⁿᵒᵕ̈
あなたのルームにいそいそとお花を届ける花屋の雇われ店長やってます🤘😎🤘
来世はクラゲになる予定🪼ྀི🫧.*･ﾟ࿐⋆*🫧
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鮎川
はじめまして。
外見も中身もカッコいい大人になれるよう日々生活するように意識してます🎵
仕事は医療系で、趣味はボディメイクと飲み食べ歩きです。
人の話を聞くのが割と得意な反面、自分を曝け出すのが少し苦手だったりします。
このアプリを通じて趣味や気が合いそうな方の知り合えたらと思ってます。
気軽にメッセージでも頂けたら嬉しいです。宜しくお願いします。
宜しくお願いします。
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二次元戦士
お酒とおいしいものが好きな28歳児おじさん。友達募集です！
趣味:サウナ/ソロキャンプ/アニメ/ホロライブ/雑談/東北民→愛知民
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おお
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はまち⚡️＠45％復活
さかな さかな さかな さかなを食べると ♪・・・・
海外から産地直送さかなです
よく共食い。
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