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愛

お疲れちーーーん!


天もたけだかぁーー?


今宵も[照れる]

愛❤️食堂

ご利用ありがとーーーん[ほっとする]

✨また……
シュクメルリ風

フゥフゥフーーん



パスタ

✨知らんわ‼️

買い物行けなーい

娘……

ゴマどれのサラダ食べたーい

お作り致しますm(_ _)m

✨あっ‼️[びっくり]

唐揚げ……

ママ

ダイエット中

少しでええよ[大泣き][大泣き][大泣き]


✨カロリーオフな

ヨーグルト
食べてーーーん


#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空




今、大変な時期になりました

土曜日
面談

帰って来てからも

文章チェックとか

色々してます


コメ返遅くなります

娘の進学に向けて……


案外

ニートも頑張ってる〜ん


また明日

よろしくお願い(>人<;)


GRAVITY

終わりなき旅

Mr.Children

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キキ

キキ

だいたいのランチはおにぎり1個とこれ☺️
#タンパク質#サラダチキン#ランチ#カロリーオフ
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つばき 🐈‍⬛

つばき 🐈‍⬛

★若鶏の胸肉のフライ★
突撃ボクの朝ごはん(晩ご飯)
苦肉の策で、昨日のウチに冷凍庫から、若鶏の胸肉を出し解凍。ちょっとドリップしてたので、日本酒とお酢を混ぜ、10分漬け込み。

キッチンペーパーでしっかり水気をとり、
塩、胡椒をし、片栗粉を塗す。エキストラバージンオイルで最初は160度くらいの温度で揚げていく。10分くらい。箸を刺し、そこそこ火が通ったら、徐々に油の温度を上げていく。MAX180度くらい。

口当たりは、鶏のハムみたいな感じ。
マヨネーズは、カロリーオフのを使用。
パセリ🌿少々。ボリュームあるけど、
胸肉なんで、脂なし。物足りないが仕方ない。
ご飯は食べず。

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みんみん🫐ᩚ🦈‪ෆ‪.*

みんみん🫐ᩚ🦈‪ෆ‪.*


シャトレーゼのこれめちゃくちゃ
気になってたんだけど
食べたらめっっちゃ美味しかった😋♥️
黒いからカロリーオフだよ!

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りり

りり

お疲れGravity🌃
やっと金曜日まで終わった〰️[ロケット][月]
今日は、仕事終わりからの、「時計台ラーメン🍜」食べの、美容室💇‍♀️👍
ほんとは味噌バターコーンを頼みたいところをカロリーオフ😂普通の味噌ラーメン[大笑い]
やっぱり太麺で育ったから、たまにガッツリ札幌ラーメン食べたくなる🍜ラミョン[泣き笑い]
私の隣には、多分🤔デイケア介護員さん?女子1名👧、チャーシューメンに餃子🥟頼んでた🎶う〰️ん、好きっ[投げキス]そういう女子スキ( 'ω'🫶)笑

・・・コロナ明けの指導係、お菓子くれた✨[泣き笑い]
まだ咳出たり鼻水出るから、彼女を気にしながら今日は2人で頑張りましたヾ(・ω・`*)

〰️こないだ見終わったドラマ「さまよう刃」
ちょっと今騒がれてる残忍な事件と被ってしまって辛い😭 ・・・あくまで私個人の感想だけど、これは娘さんのいる人は映像で見ない方がいいなって[目が開いている]そんなん言ったらダメかもだけど💦
でも、人としての正義って何なんだろう?って考えさせられる作品だったな。
「手紙」の時も、被害者や加害者の家族の心情を思うとすごく泣けてきたけど、実際に世の中では有りうる事なんだなって・・・。

〰️今日は少しだけ飲もう🥂 ̖́-
GRAVITY

でも、

TakaseToya,れん

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ゆー太

ゆー太

今日は午後から半休&休肝日だから
たくさん食べてもカロリーオフらしいので
ラーメン大盛+チャーハンセットつくったよ

#ラーメン
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tagカロリーオーバー
チョコレート
今日は娘とカフェへ🍰 アンティーク風のお店で、暗くて 私の目ではメニュー見えない😂 写真撮るのも難しくて💦 でも美味しかったし、可愛いお店でした✨ 帰りスタバの前通って、誘惑に負けた😛 摂取カロリーやばい💦 #カフェ #映える写真は無理だった #スターバックス #ルージュオペラフラペチーノ #カロリーオーバー
チョコレート
共通テスト二日目 昨日に続き今日も近所の神社へお参りを してきました[照れる] 午後からは、娘とカフェタイム☕️ #共通テスト #神様お願い #お茶の時間 #カロリーオーバー #ダイエットは明日から
チョコレート
今日のお昼は久しぶりに マクドにしました〜🍔🍟🥤 朝、ホットヨガ行ったのに… カロリー摂りすぎ😂 #マクドナルド #NYバッファローチキン #休日ランチ #カロリーオーバー #ホットヨガ
Nalu
#おはようGRAVITY 今日はお天気が崩れるみたい☁️ 昨日の夜 遅い時間にアイス食べちゃったから ちゃんと走ってきました🏃‍♀️ GWで太りそうな予感[疑っている] さぁ子どもたちが帰ってくるまで のんびりしつつ、やる事たくさんこなしていくぞ! #ランニング #富士山 #カロリーオーバー
Nalu
こんな時間にスタバ♪ #こんばんはGRAVITY #スタバ #パンプキンスパイスラテ #お腹いっぱい すぎる #カロリーオーバー
ゆうのすけ
こんにちは く、くるし… ファミマのだいたい40%増量の炙り焼きカルビ重食べちゃった…。 食べれたけど、1200kci超え…。 昼からは3倍動かないと消費できないけど、くるしくて動けん…。 #ファミリーマート #食べ過ぎ #カロリーオーバー #カロリー爆弾 #やっちまったな
あつ
昨日子どもとクッキー作ったんだけど、みんないらないって言うからひとりで食べてる。 #カロリーオーバー
Nalu
今日も1日お疲れさまでした! かんぱーい🍻🥟 #みんなおつかれさま #手作り餃子 #カロリーオーバー #明日は走ろう
ゆうのすけ
こんにちは テレビでYouTube映して、ラグビーのダイジェストのアルゼンチン✕ウエールズとニュージーランド✕アイルランド見ました。どっちも良い試合。アルゼンチンも選手層厚いなぁ…。 その後録画してたフリーレンでシュタルクが竜と戦ってるのも応援したりして…。 なんだ今日はクライマックスシリーズはテレビでやらないの?BSも?広島もう点取ってるよ! 競馬は秋華賞。三冠牝馬の誕生を見守りましょう。19851015は川田将雅の誕生日でもあります。ギャンブル的には条件が揃いすぎてると足元をすくわれると思いたがるフシもありますが、素直に三冠牝馬も見たい気はします。 #スーパーポテト #スーパーデリシャスフレーバー #言うたもん勝ちやな #スポーツ観戦 #カロリーオーバー
IKKO🦋✿*:・゚
今日はリア友と イタ飯ランチ😋🍴💕 #カロリーオーバー #糖質制限どこいった? #チートデイ #あの人は今 #飯テロ