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オートミールクッキー
みや🍀🏠
安心してください 生きてますよ！
#お弁当 #模試弁当
#卵焼き プレーン
#オートミールクッキー ナッツ&ドライフルーツ
#GRAVITYボチゆる部
ちろ
上手く焼けた😋
#オートミールクッキー #今日のおやつ
みや🍀🏠
焼けたよ！
今回はドライフルーツ多め
#オートミールクッキー
sayo
オートミールのクッキーです🍪
ココナツオイル、米粉を使っています[笑う]
ザクザク食感で止まりません笑#
#オートミールクッキー#米粉 #ココナツオイル
chi-
🐻さん🍪可愛くできたっ🧡
オートミール1キロ買っちゃったからせっせと使わないと🥣💦なんか美味しい食べ方ないかなー…
#お菓子作り #オートミールクッキー #オートミール #GRAVITY料理部
MTH
甘いものが食べたくなったのでオートミールクッキー作った🍪
オーブン壊れてるからトースターで🙌
焦げやすいから強さに気をつけなきゃやけど、こっちの方が早く焼けるしいいかも🙆♀️✨
#オートミールクッキー
#夜食
うとうと𓃟⋆⋆
焼けたー。
これは、何度も作っているレシピ。
オートミールとナッツのクッキー。
実家の両親が
岡山の妹のところに遊びに来るらしいので
それに合わせて送ろうかなと。
山形名物と一緒に☺︎📦🚚
#クッキー #オートミール #オートミールクッキー #お菓子作り #GRAVITY料理部
そら
大好きなミッフィーちゃんꪔ̤̮
#GRAVITYスイーツ部
#オートミールクッキー
#ミッフィー#ボリス
オートミール
はづき
おはようございます[惑星][星]
今朝は曇り空からのスタート、これから雨も降るのかな…🌦
今日は近所のスポセンが区民無料デーなので、マシントレで汗をかいてきます🏃💦
最近オートミールにはまっていて、味付けやトッピングを変えて楽しんでます✨
今朝は自作の鳥のささみのフレーク、ブロッコリー、タマゴ、ちりめんじゃこです🥦🐟🥚🍗🥣
あっさりしていて美味しい😋
それでは、良い一日を🌈✨
#おはようGRAVITY
#モーニング
#オートミール
ブラックベリー。
こんにちは🌼
お疲れ様です☕️🌿
今日はオートミール🥣クッキー🍪を
作りました〜✨
いつも1番よく作るクッキー🍪です💕
よく焼くと歯応えがあるので
これをチビチビ食べながら たまにカロリー
控えめにしています[大笑い]✨
材料はオートミールとバナナ🍌と
カカオ72%のチョコ🍫だけです[笑う]
バナナ🍌は傷んでいるもので大丈夫です🍌
カロリー計算すると 1枚33kcalなので
これを1回に3、4枚でやめてます[大笑い]
3枚食べて Cコーヒー☕️を飲んでも
110kcalなので嬉しいですね🍪💕
今日はいちご🍓の日なのでドライいちごを
入れたものも作ってみたけど、、、
いちごは黒く焼けてしまいました〜[冷や汗]💧
でも甘酸っぱいいちごの味がしました[ほっとする]✨
普段は入れません🍓
今までオートミールクッキーは30種類くらい
作りましたが カロリー控えめで家にある物
でいつでも手軽に作れる罪悪感なしのクッキー
はこれがいいかなとたどり着きました[目がハート][ハート]✨
いろいろ実験的に作ってます[大笑い]✨
風が強いので外出の際は
十分にお気をつけください😊🍀✨
#心温まるひととき #スイーツ #オートミール #ダイエット
ブラックベリー。
オートミールクッキーを作りました🍪☕️
カカオ70%のチョコ🍫を入れたものと
シンプルなものを作りました〜✨💕✨
私はバナナを入れて作るので
これだけで甘くなります🍌✨
オートミールクッキーは
いろいろなアレンジをして実験して
レシピが かなりあるのですが…
定番は…
オートミールと
バナナと
カカオ70%のチョコレート🍫だけです✨
ヘルシーなんだと
安心して食べ過ぎてしまうと…
普通のお菓子の方が
低カロリーになる場合があるので…
1回に私は4枚以内にしています🍪
私のクッキーは大きめです
一枚だいたい37〜40kcalですね〜♪
たくさん作り過ぎても
固くなるし 湿気るので
少量を作っています🍪😋✨💕
オートミールをいつも食べている方
是非 作ってみてくださ〜い🍪✨
歯ごたえがあって 食べた感があって
美味しいです〜😋👍✨💕✨
#オートミール #スイーツ #お菓子作り #ひとりごと #GRAVITY料理部
Pluto
#飯テロかな#オートミール #蒸しパン
妹氏がダイエット続行中なので
(半年で-20kg)
食事係の兄は
オートミールで蒸しパン作りました
美味しいよ😋
️あや.*˚
最強の濃厚痩せ飯 🍚
簡単✨美味しい✨
低カロリー低糖質✨
最近は朝これよく作って食べてます
体は温まるしお腹いっぱいになるよ[穏やか]
おはようー[照れる]
＊オートミール豆乳きのこクリーム粥
#リュウジ
1人前130kcal糖質13.6g
#GRAVITY料理部 #ダイエット
#冬はこれがおすすめ #オートミール
🦊ྀི稲荷な狐༅
お昼はビュッフェで食べすぎたので
夜ごはんはオートミールでしらすナムル丼
#食べることができる幸せ
#ワールドビュッフェ
#オートミール
#しらす
#ナムル
ふわり
ひとり何食べようかな🍥🤔
とりあえず
#オートミール
#オレンジパワー#お疲れGRAVITY #暇な時見ちゃう✈️ #アラフィフ
Pluto
#オートミール #蒸しパン #レシピ
先ほどの投稿のオートミール蒸しパン
レシピを知りたい人が多いみたいなので公開
オートミール60g
牛乳若しくは豆乳(アーモンドミルク等お好みで)
120g
を混ぜる。
オートミールに行き渡るようにしっかり混ぜる
10分放置
スプーンを使ってオートミールを潰しながら混ぜる(ミルクと一体化して粘りが出れば大丈夫)
しっかり潰した方がもっちりする
卵1個を混ぜる(別容器で溶いた方が混ぜやすい)
白身を切るようによく混ぜる
甘味料20g
蜂蜜5グラム
混ぜる
ベーキングパウダー6g
混ぜる
電子レンジ可のタッパーにタネを入れて
600Wで5分加熱(固まらなかったら+30秒)
出来上がり！
私は最初からタッパーの中で全て混ぜました
(洗い物はひとつ!)
ミルクは豆乳を使用
甘味料はラカンカS使用
とにかくオートミールはよく潰す
よく混ぜることだけ注意すれば大丈夫！
※冷めた方が美味しいです。粗熱取って冷蔵庫保管がお勧め！
作ってみてねー[笑う]
なぐさ☻®🌹勿忘草🧄
#イマソラ
#朝日
#空
#オートミール
#腸活
おはっぴ🍀*゜
今の空
昨日の夜飯
米化したオートミールと、レトルトカレーで、いただきました😋
