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リョウ
雑穀&もち麦入りのごはんに
だし醤油で味付けしたとろろをたっぷりかけて
オクラと韓国海苔をトッピング
わさびも忘れずに✧
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リョウ
枝豆たっぷり玉子焼き、豚汁。
イエローモーニング🔆
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いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒
豆腐ハンバーグ
かぼサラ
ミネストローネ
胚芽もち麦ご飯
ごちそうさまでした.* ⚘
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shiki🍸
29184
美緒
自分で食べるのにおにぎりなんか
久しぶりに握った気がする〜！
枝豆と紫蘇ひじきのもち麦おにぎり🍙
そして安定の抹茶(●'ｗ'●)❤︎
2168
もち麦
はじめまして!!もち麦です^_^
よろしくお願いします*\0/*
2184いお₍ᐢ ᐢ₎ദ⸒⸒
しらすもち麦ご飯
ししゃもみりん干し
ほうれん草白和え
出し巻き玉子
今日のお昼ご飯でした
ごちそうさまでした.* ⚘
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ブロッコリー（2/2）
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海
#ひとりごと
普段の食生活は、食物繊維を摂りながらタンパク質を摂り、炭水化物は最後に摂るようにしているが、昨夜はタンパク質を摂りながら焼酎の炭酸割りを飲み、食物繊維を摂取してから最後に炭水化物。
別に悪くはなかったが、炭水化物の選択が悪かった。
普段は玄米や雑穀米、もち麦入りのご飯にしているが、ごくたまに蕎麦・うどん・パスタを食べる。
久々にインスタントラーメンを食べたんだ。
ノンフライ麺だから大丈夫だと思ってたけど、胃に来たんだろうね。
明け方からの悪阻で大変よ😢
朝昼は食べなかったけど、夕方また悪阻か…。
インスタント食品とか加工食品とか摂らないようにしてたら体質に合わなくなりました。
ほぼ『宗教かよっ！』ってぐらいに食への拘りがあるから、出来るだけ添加物の中でも体に悪い物が入って無い食事をしてるからさぁ。
自分の健康面を考えてるだけで、ストイックにはなってないんだけどね。
ご無沙汰してるのが突然やって来て体がビックリしちゃったみたい。
冷蔵庫の魚焼かないといけないし、大根煮たのもあるし、玄米も炊いてあるし…。
今日メシ食うか食わないかは、魚焼いてから考えよう。
That's for Sure
5
P
6
aLco🐍
もち麦ホム太郎だけじゃなくて
ヴェルトもジークも13英傑も実装して
カーペット
パラパラチャーハンになって美味しかった
10
みゆ·͜·ᰔᩚ໒꒱
皆さま今日も1日お疲れ様でした(ꕤ︎︎ᴗ͈ˬᴗ͈)）
さて……
今日の夜ごはんは…
ホッケ🐟
ポテサラ🥗
小松菜と油揚げのおひたし
もち麦ごはん🍚
です[照れる]
今日もわりと過ごしやすい気温でした[ほほえむ]
明日は少し気温が下がるみたいなので
体調にはお気をつけて
暖かくしてお過ごし下さいね[照れる][月]
#ホッケ
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カーペット
道産子、スト6をやってる人 MザンギとCリュウ使ってます
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美緒
twinsは推し。
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へま
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ガンプラと…
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たまに空模様…
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shiki🍸
カフェ巡りとか。
ご飯もスイーツもお酒も好き🍚🍰🥃
コスメ買い漁りすぎ
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海
かなり変わった奴です。
いや、変人だろうな…。
記事も書かない、いいねもしない絡んだ事の無い人からのフォローは業者が多いのでフォロー返しはいたしません。
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