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美緒
自分で食べるのにおにぎりなんか
久しぶりに握った気がする〜！
枝豆と紫蘇ひじきのもち麦おにぎり🍙
そして安定の抹茶(●'ｗ'●)❤︎
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ｲﾓｲﾓﾉﾖｳｶﾝ
これはもち麦おにぎり、もちっもち
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あまね
豚しゃぶサラダ…食物繊維1.3g
マジか…。そりゃ、バズーカ岡田も食物繊維は穀物で摂れって言うわ…。
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てっつん٩( 'ω' )و
お茶飲まずにスープ飲めば良いじゃん🍲って
スープ注文して飲んでたらご飯が欲しくなって
もち麦おにぎりも追加🍙
結果16時前になんだなしっかり食事みたくなった🤭ﾓｸﾞﾓｸﾞ
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しゅが⭐︎
セブンの乾燥させた生ハムに
オリーブオイルと黒胡椒を入れてまったりタイム。
休みの日は昼過ぎまで眠りたいし（10時間は寝たい）
やる事あったり（仕事ある日は一切しない掃除とか）
1日1食で夜から5時間くらいかけてダラダラ呑み食べします。
ちまたでは16時間ダイエットっていうのもあるし←言い訳。
っていうか
私はくつろげる日には夜にゆっくり食べ呑みしたいんだよ！[疑っている]
仕事してる日は
エネルギーチャージの為に
ゆでたまご1個を朝
もち麦おにぎり100gを昼にとります。
そして謎の青アザ。
左手になんで出来たか不明[疑っている]
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uni🍥
しかし手元にあるのは
海藻サラダ、もち麦おにぎり、野菜スープ！
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多趣味🦈
鯖フレークもち麦おにぎり(海苔切らしたw)
卵焼き
ポテサラ
ミートボール
千切りキャベツ
一応200円で社食ありますが不味いからパス😅
頂きやす✨
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°ハル🐻❄️🐹。
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スージー
疲れを吹き飛ばしたい気持ちが溢れている。
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モト
朝、ベーグル、プロテイン、チーズ、オリーブオイル、マルチビタミンが一番多いかも✨
ベーグルじゃない日はもち麦おにぎりとゆで卵に置き換えてるかな？
2時間後の10時前にはプロテイン系を食べてるんですけどね[大笑い]
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ふみつき🐑🩷
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アンバサ
実際はプロテイン+もち麦おにぎり
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9月うさぎ
J(ｽﾃｲｻﾑ)
研
・鮭のホイル焼き
・野菜のバター炒め
・鶏むね肉のソテー
・もち麦おにぎり
Prosit!
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緑狂🐸うた。
もち麦ごはん
目玉焼き
納豆
バナナ
昼
もち麦おにぎり
サラダチキン
ヨーグルト
夜
焼き魚
おとうふ
もやし
これを今回のダイエット飯基本の形にします！
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緑狂🐸うた。
メイクと絵と歌の人
写真はイメージです
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uni🍥
こんにちは！今日もこの星のみんなが幸せでありますように。
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美緒
twinsは推し。
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スージー
かわいい、たのしい、美味しいで埋め尽くしたい。
今年は読書と本業+副業+子育ての両立をがんばる。
食べ物、おでかけ、植栽、仕事、音楽、マンガの投稿が主。
投稿コメントでよく絡みにいきます。
最近、漫画の話がしたい。
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てっつん٩( 'ω' )و
GRAVITYを始めてから自己肯定感がちょっと上がった男。幼い頃のトラウマから死生観に囚われ透明人間になりたかったイラストレーター。他では出せない自分をうっすらと出す٩( 'ω' )وﾉﾀﾞｯｰｧｯ!!
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