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美緒

美緒

今日のお昼と今日のおやつ。
自分で食べるのにおにぎりなんか
久しぶりに握った気がする〜!
枝豆と紫蘇ひじきのもち麦おにぎり🍙
そして安定の抹茶(●'w'●)❤︎
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イモイモノヨウカン

イモイモノヨウカン

白米好きだけど玄米、もち麦も好き
これはもち麦おにぎり、もちっもち
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あまね

あまね

もち麦おにぎり…食物繊維5.1g
豚しゃぶサラダ…食物繊維1.3g

マジか…。そりゃ、バズーカ岡田も食物繊維は穀物で摂れって言うわ…。
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てっつん٩( 'ω' )و

てっつん٩( 'ω' )و

腸活できる惣菜屋さん内で個人セミナー。
お茶飲まずにスープ飲めば良いじゃん🍲って
スープ注文して飲んでたらご飯が欲しくなって
もち麦おにぎりも追加🍙
結果16時前になんだなしっかり食事みたくなった🤭モグモグ
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しゅが⭐︎

しゅが⭐︎

御飯もお風呂も終わったし
セブンの乾燥させた生ハムに
オリーブオイルと黒胡椒を入れてまったりタイム。

休みの日は昼過ぎまで眠りたいし(10時間は寝たい)
やる事あったり(仕事ある日は一切しない掃除とか)
1日1食で夜から5時間くらいかけてダラダラ呑み食べします。

ちまたでは16時間ダイエットっていうのもあるし←言い訳。

っていうか
私はくつろげる日には夜にゆっくり食べ呑みしたいんだよ![疑っている]

仕事してる日は
エネルギーチャージの為に

ゆでたまご1個を朝
もち麦おにぎり100gを昼にとります。

そして謎の青アザ。
左手になんで出来たか不明[疑っている]
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uni🍥

uni🍥

急性たこ焼き食べたい症候群発症!
しかし手元にあるのは
海藻サラダ、もち麦おにぎり、野菜スープ!
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多趣味🦈

多趣味🦈

ベタな自作お弁当🍱

鯖フレークもち麦おにぎり(海苔切らしたw)
卵焼き
ポテサラ
ミートボール
千切りキャベツ

一応200円で社食ありますが不味いからパス😅
頂きやす✨
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°ハル🐻‍❄️🐹。

°ハル🐻‍❄️🐹。

もち麦おにぎり[ほほえむ]
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スージー

スージー

本日の朝食はスモークチーズとナッツのもち麦おにぎりとこちら。
疲れを吹き飛ばしたい気持ちが溢れている。
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モト

モト

コストコベーグル好きなんですよね[大笑い]

朝、ベーグル、プロテイン、チーズ、オリーブオイル、マルチビタミンが一番多いかも✨

ベーグルじゃない日はもち麦おにぎりとゆで卵に置き換えてるかな?

2時間後の10時前にはプロテイン系を食べてるんですけどね[大笑い]
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