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のこ

のこ

私の師走はもう始まってるようです〟
年納めギリギリ迄お仕事だから
仕事の合間みて日常の家事ぷらす 
年末の大掃除も 小分けして計画的に

自分の目線より上の箇所の掃除は忘れがち
一年分の埃スッキリ✨🤭

長野の方達に愛されてるえのき氷は
こちらには売ってないから 自分で沢山作って
ストックしてます
健康の為の万能調味料✨

あと菊芋のぬか床
めちゃくちゃ美味しかったなあ
いつも酢漬けしてたけど
ぬか漬けにしたら こんなに美味しいとは〟

今私の中でのぬか野菜No. 1かも

健康に気をつけてるせいか
最近はおばあちゃんみたいな事
ばかりしてる笑

でもなぜか
ほっこり幸せ気分なるの[照れる]





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みのす

みのす

鶏の照り焼き🐓
えのき氷味噌汁
ひまわりの種🌻
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みのす

みのす

チキンソティートマトソースチーズがけ🧀
えのき氷の味噌汁😆
えのきが安かったのでえのき氷😄
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Nakasho

Nakasho

ごぼう、にんじん、こんにゃく、椎茸、しめじ、を軽く炒め、水を投入、その後生姜、おくら、えのき氷、小松菜を入れて沸騰。
醤油とほんだし、麺つゆ、塩で味付け。
この野菜スープは無敵ですよ!みなさんやってみて。
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Nakasho

Nakasho

ほうれん草、バナナ、豆乳、えのき氷、ナッツ
でミキサーかけると超美味しいし健康!🌱
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ぴんちょす‪🌱‬

ぴんちょす‪🌱‬

ダイエットの為に年末辺りからなるべく毎日酢キャベツもずく、えのき氷のを食べている。
そして今日は運動をしたので鮭食べた
筋トレ効果倍増です

#ダイエット
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