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肉体改造
takashi.A
おはよう「月曜日」❗️
今週もよろしくね❣️
6月は祭日が無いんだねー(ｰｰ;)💦
みんなで頑張って乗り切ろう💪
今日あたりから蒸し暑い日が続くみたいだね☀️✨
薄着になるから肉体改造のペースを加速させなきゃ💦
#おはようGRAVITY
#月曜日
#6月にやりたいこと
#肉体改造
#海に行きたい
takashi.A
今夜のトレーニングは出来るだけ総重量をこなす…
と言うポイントでトライしてみた。
2025.2.10
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回
①ベンチプレス
100kg×10回
100kg×10回
100kg×10回
100kg×8回
85kg×15回
②スクワット
110kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
122kg×10回を5セット
④背筋
126kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
総重量は28トンを超えた🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
週1回はベンチプレス100kgを目一杯、もう1回は神経系を刺激するのにもうちょい重い負荷でやってみようと
思う。Chat Gptに相談した内容なんだ(ｰｰ;)💦
すっかりAIに頼ってるよ。
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#肉体改造
#ビルドアップ
#強くなりたい
市川AB蔵
ジム行かずに自重でここまでこれたのはまずまず🥳
#筋トレ
#肉体改造
#シックスパック
🎈ネク💎
ぐあーー！！頑張って体締めなきゃ～
( Θ_Θ ) …
太ってるし、たるんだよね…( ߹꒳߹ )
胸は無くなってほしーいんですけど( ´ｰ`)
#痩せたい
#肉体改造
#たるんだ体にサヨナラを
魔改造
鵺さん
俺は天才かもしれない！！！！
✨⸜( ॑꒳ ॑ )⸝✨
#お酒 #アイスクリーム
#魔改造
さくら
おつかれ様です😌
髪を切ってからの朝コメダ
小倉あんバタートーストにウインナーコーヒーの
生クリームを乗せて魔改造😈
美味しすぎて飛ぶわよ！
#コメダ珈琲 #合法 #魔改造 #うますぎ #飛ぶぞ
💫Reo.S.W
ハンバーグだったので ロコモコ丼🎶
#魔改造
Dora 𓃠 🐾
DAISOのポシェット？をいただいた😆❤️
元々ついていた肩紐は長さ調整も効かないのでバッサリ切ってしまった。
ウエストポーチにも使えるよう、そこそこ強度が必要なので上口部を3cmほど内側に折り返し、手持ちの端材でスマホ用革紐をつけられるように変更。
口を開いた時、内側もファーに見えるのは嬉しい誤算😁
元々ついてた樹脂でプアなスナップは外してしまい、マグネットホックをつけてみた。
想像してください。
50過ぎのオヤジが嬉し気にこのポシェットを身につけることを…
なかなか滑稽ですな🤣
#工作記録
#革細工
#魔改造
里奈
サイゼリ屋なう
Twitterで見かけたやつ。
バケット＋なんとかサラダ＋ラム串！
付属のスパイスだけじゃなくて、塩もパラパラってかけるとエスニックなサンドイッチに！
是非お勧め🥖🥗🐏
#サイゼリヤ
#里奈飯
#魔改造
#おつかれGRAVITY
怪談好きなミキオ👽
バイオリンベース用にピックアップマウント自作してギター用ピックアップ載せるとこんな感じへ
ネジの頭のサイズミスってネジ穴にネジ入らないので作り直しなのが難点
#ベース #バイオリンベース #魔改造
みゅんひ
はま寿司。390円の味噌ラーメンとエビ天寿司をたのんで、ラーメンの麺と具を全部食べたあと、残った汁にシャリごとぶち込んでエビ雑炊に。ガリを少し混ぜて酸味をプラス。
麺類50円オフクーポンでなんと489円。
完 全 攻 略 😁
#はま寿司
#魔改造
人体改造
あぐ。
やっと5ヶ月ぶりに美容院行ってブリーチとカットした！
拡張もして20mmになった🤟🏻
#アンブレラカラー
#拡張
#人体改造
#ボディピアス
サイハテ
#人体改造
#質問募集
#話し相手募集中
ダリル
仕事帰りに軟骨ピアス空けてきた
へリックス2ヶ所
樹脂なんで透明で分かりにくいけど、今の会社厳しいからこれでいい
一度空けるともっと空けたくなるから不思議
#へリックス
#人体改造
hisa君
1人でもいいかぁ🤔
おっちゃんで、タトゥー、ピアス、派手髪、人体改造…(ㅎ.ㅎ )こんなん 選ぶ人居ないもんなꉂ(´꒳ ˋ ๑⃙⃘)ヶﾗヶﾗ
意外と便利な所もあるんだけどなぁ笑
#tattoo
#ピアス
#派手髪
#人体改造
みきやん
マイクロダーマル開けてもらってから今日で1ヶ月。
明日から軟膏と絆創膏辞めてアームウォーマーにしてみる。
#ボディピアス
#人体改造
#マイクロダーマル
みきやん
また顔面にピアス開けました。
顔(舌)全部で何個か把握してません。
#ボディピアス
#人体改造
ここ
拡張やめてたけどまたやりたくなって、10年ぶりに16ミリまで拡張したー
リングはウッド素材🌱
#人体改造 #ピアス
