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うるる
ディアヴォロ風ステーキでしたψ(´ڡ`♡)
何を食べても美味しいお店♪
そして今日カラオケ行ったから
このお題で書いてみようかと、、
夜にこっそり(*´艸`)
1曲めは必ずジュディマリなんです、昔から笑
クラシック、くじら12号‥
今日は Brand New Wave Upper Ground
そらから今日歌った中でもよく歌うやつです
CHARA Junior Sweet
king gnu The Hole
Superfly Perfect Lie
aiko カブトムシ
久保田利伸 Indigo Waltz
椎名林檎 正しい街
UA 雲がちぎれる時
MAISONdes トウキョウ・シャンディ・ランデヴ
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
楽しくなっていっぱい書いちゃった🤭
どういう面子かにもよりますよね
ヒトカラだと全然違うラインナップです笑
さて、今日も１日お疲れさまでした🍀
よい夜をお過ごしくださいね(*´∇｀)ﾉ
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91
かな
クラムシェル左右50回
upper body strengt 25分
腹筋トレーニング10分
5キロランニング🏃♀️
ブルスクはいいぞ！オネェ様を想いながら、ブルスクしました！おかげで、めちゃランニングが辛かった。笑
お尻をもっと上げたいところ！黒色って締まってみえるから好き😆🙌
髪色はサンセットピンクにしたんだけど、この写真じゃまったく分かんない🤷でも名前も好き🌆🩷色黒です😆
お尻も口角もあげてきましょおお！！💪
Life in Technicolor
1548
ちゅろ☆
UPPER YARD 青島店
ここめっちゃオシャレで美味しい♡
25かな
クラムシェル左右50回
HIIT20分
腹筋トレーニング10分
upper body strengt 25分
花粉がすごい💦鼻水とくしゃみが止まらない！目が痒くないだけまだマシなんだけど、顔も赤くなるしめっちゃヒリヒリする🫠
明日は助っ人のバレーの試合で（3ヶ月前からお願いされてたの忘れてた）なにかと人足りてないとお願いされるんだけど、断れない。退部した意味ある？笑 助っ人だから気は楽だけど🥺🥺
練習着捨てなくて良かったーーー！！！！
いつまでも明るく元気に動ける身体でいたいなぁ！！！！
運を動かすって書いて運動だもんね♡！
1022かな
ランニング11キロ🏃♀️
ストレッチ10分
11.11で止めれた✌️いえい！
ランニング疲れるけど、
呼吸さえ整えば、15キロも走れる気がする！！！気がするだけかな。笑 今日走ってみればよかった😅信号🚥で止まるのが嫌で、1周1キロくらいのコースをぐるぐる周ってるんだけどさすがに飽きてきた🫠
さー何食べよう🐽
これ昨日食べたやつ！！なんだけど、めっちゃくちゃ美味しかった🤤 （袋だけ 笑笑）
822かな
腹筋トレーニング 10分
さ！バレー練習頑張ろ💪
バレーは2月いっぱいで退部💪
今はアップテンポの曲で色々頑張りたい🎧
Kids (Tiësto Remix) / Too Sweet (Tiësto Edit) [Mixed]
722かな
肩トレーニング 7分
おしりトレーニング8分
お尻は下がってもいないし上がってもない
美尻目指して頑張るぞーー！🍑
明日はバレーの練習さぼろ😛
なんか食べよーーー🐽
Love Me Like You Do
1621
ঌ༅͙̥̇໒pf🎼
GRAVITY日記もう1つのバンドは、
1.朝まで踊ろう
2.オーシャンゼリゼ
3.3年目の浮気
4.ダイアナ
1人での演奏のセットリスト
1.情熱大陸
2.君をのせて
3.You'd Be So Nice To Come Home To
4.ナウシカレクイエム
5.Twilight In Upper West
#GRAVITY日記 #LIVE #セットリスト
TWILIGHT IN UPPER WEST
20かな
アブローラー50回
腹筋トレーニング10分
お尻トレーニング15分
upper body strength 25分
6キロランニング🏃♀️
ストレッチ10分
終わってからまたチョコ食べて。笑 意味ない！！！
ほんで王将で炒飯と餃子2人前とエビチリたべたの！お酒も飲んで、帰ってきてからも食べて🐽まだ全然食べれるもんなー🫠
明日は午前中ジム行く💪
月曜日はゆっくり15キロ走る🏃♀️予定！！！！そしたらもう目標の50キロ！！！！達成！！！！（予定は未定 笑） 寝る！！！！！！
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おすすめのクリエーター
うるる
のほほんとした楽天家なんですが、日々生きてれば たまにはモヤっとすることも‥最近はあまりないかも( *´艸｀)
ここで沢山の優しくて楽しい方々に癒していただいてます💕
ゆったりのんびりと、よろしくお願いいたします♪
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ঌ༅͙̥̇໒pf🎼
音楽と花🌹が好きです✨
私のﾌｧﾝﾏ ❥❥❥ 🎼
Twins❥❥❥💙
私の推し♡❥❥❥ঌ༅͙̥̇໒
私の推しﾕﾆｯﾄ❥❥❥ 𓏲𝄢
お友達❥❥❥🅑/🐳/✞*̩̩͙/卍🍸/◒/🪯/☁/🐥/💓/🎐💤/☀️
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かな
30代既婚です。出会いは求めてません☺️
主に宅トレ、筋トレ記録です🙌
宜しくお願いします🙏
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ちゅろ☆
はじめまして！初めて登録したけどよく分かってないですw群馬、埼玉、栃木、神奈川、宮城で過去に住んでました！現在は宮崎です！仲良くしてもらえると嬉しいです！よろしくお願いします！
ちなみに出会い系は求めてないんで！！
4児のまましてます！！
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