人気
せつな
Hakka squat
leg press
single-leg leg press
Smith machine squat
single-leg step-up
lat pulldown
Got another thumbs up😊
26
232
mog
山口ゆきのりさんのユニット
Tiny Step "Southside" Trio
2022年リリースのepから🎹
優しい温もりを帯びてるのに
空気を切り裂くように鋭い
ハモンドの音がじんわり沁みます[照れる]
Prayer
20216
🎼あしゅりー🍓𓏲𓎨
また4~5時間も練習してしまった[泣き笑い]
しかも次々と新しい曲に手を出して完成した曲がないまま。楽しければいっか。
ギタレレとクラシックギターを交互に練習してる。
クラシックギターはまだ良い音が出ないよ～。
ギタレレはナチュリバーブ効果で少しは誤魔化せてるのかな。ハイテンション弦だからおさえるのがキツいね。
新たなる希望(STARWARSみたい)、challengeに向けてグラ友さん達と協力してもらいながら一緒に準備もしてるし、
来年も楽しく過ごして行けたらいいな。
ゆっくり、small step で。英語も勉強しなきゃ((φ(>ω<*)
画像はグラ友さんがAIで作ってくれた(*´˘`*)
#クラシックギター #ソロギター #ギタレレ #GRAVITY日記 #クリスマナチュ
16136
ナルバリ
良い🍖は脂がのってるからそんなに食べれないね😅胃がびっくりしておる😲✨️
今日は会社のお客さんのライヴ🎸🪕
やっぱ爆音の世界は嫌いじゃない😚
さぁ明日がんばったらまた休みや💪😊
step by step 🎶
#ひとりごとのようなもの
#音楽
#飯テロ
#今日のコーデ
#お酒
そろそろ健康診断や…今年は何が引っ掛かることやら😭
GO ACTION
9122
めありー
回答数 11997>>
やさしい声で僕を呼んでよ
僕は気づかないフリさ
139
pAL
appをDLして、step up報酬は却下です、
139
キキ
ECナビ 688
トリマ 114,698
クラシルリワード 102,203
powl 1612
money wa 11,219
シェアフル 21,410
プラリー 42,575
POISHA 2,390
BONUS 5,076
ONE 41円
ZEN 1,910
ロコネ 2,460
CODE 2,460
money step 7
CASH FOOD 1,080
NERU BANK 2,216
PUI 1544
COLO RFUF 1489
ソシャマ 117,030
コインシティ 300
レシる 30
ポイパス 105
NEWS digest 31
PayPay運用 20,377 プラス6,189
トラノコ 31,242
楽天room 318
楽天ポイントクラブ 1,346
10月もポイ活頑張ったー✨✨
11月も頑張ろー
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関連検索ワード
新着
てち
なのになぁって中で車を走らせていて
金の宝箱をみつけ通り過ぎてしまい、
この中は絶対そのバッチと直感的に思って
絶対ほしく。コンビニに車を停めて
母に捕ってくるから待っててとお願いし
信号を渡り歩道橋を登り渡り歩いて
getしにいき宝箱をあけてみた。
見事にピンポイントで、
コンプリートで声あげて喜んだ
そして母は大爆笑してた
（Dizney stepより）
1
Ann
なんかうまく回ってないなぁって思う時って、だいたい頭の中が容量オーバーな時。
とにかく書き出してみる。そうするとなんだかスッキリして何をすべきか見えてくる。行動に移しやすくなる。最近これやってなかったから、かなり容量もいっぱいだったみたい。今回はしばしの休暇を使ってデフラグも必要かな。でも、まずは第一歩、踏み出せた気がする🤔
Solo strategy meeting at Starbucks today.
Whenever things don’t seem to be going well, it’s usually because my mind is overloaded. So, I just write everything down. That simple act clears my head and helps me see what I need to do next. It also makes taking action much easier.
I realized I haven’t done this in a while, and my mind was definitely at full capacity. Maybe it’s time for a little break to defrag my thoughts.
But for now, I feel like I’ve taken the first step forward.
5
ただのゆうきち
回答数 138>>
Miss luxury/ yzerr
Neo gal wop /jp the wavy
we are fresh /zendaman
tiny step /IS:SUE
3
みあ
1
まみや
ベンチプレス125kg5回×2セット、4回、135kg1回
フロントスクワット60kg、105kg、125kg
ノルディックハム
レッグエクステンション91kg10回、97kg10回、103kg10回、109kg10回、115kg10回、121kg10回、127kg10回、135kg10回、141kg 10回、147kg10回、153kg10回
Kick
Step
シャトルラン
———————————————————————
今日はレッグエクステンションをめっちゃして、丁寧なフォームだと141kgまでしかできなかったけど、限界を知れてよかった。ノルディックハムは追い込みすぎて、関節緩んだ気がする。健のトレーニングしようと思ったけどシャトルランで疲れちゃった。 ごめんなさい。#筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #GRAVITY日記 #筋肉
6
アリア
始めたばっかりでまだ全然わかってないけど、楽しい✨
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おすすめのクリエーター
mog
だいたい1日1曲17:30頃、見つけた好きな曲を置いていきます。できるだけとっ散らかった感じで♪ 好みの選曲に勝手にいいねやフォローしています。どうかお気になさらず！
フォロワー
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投稿数
1490
キキ
友達1万人目指し中✨️
色んな方と話してみたいです。✨
牛タンがある県です
アラサー既婚 貯金を趣味にしたい💰笑
ワクワクする人生にしよ(*˘︶˘*).｡.:*♡やりたい事、夢はでっかくね«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
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てち
94年生
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せつな
私は台湾に住む台湾人です。料理、読書、アニメ鑑賞、旅行、写真、新しいことを学ぶことが好きです（現在は筋トレと日本語の学習中）。日本語レベルはおよそN4程度で、もし発言や返答に不適切な点があれば、ご指摘ください
。
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アリア
アニメとかゲームが大好きな成人済み。
最近は今更だけどモンハンライズを始めて、弱いけどハマってます！
他にもあつ森、マイクラとかも好きです！
色んな人とお話出来たら嬉しいです！
よろしくお願いします🌸✨
フォロワー
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239
関連ハッシュタグ
DisneySTEP
しゅん🕶🦊
いざやり始めるとやり込んでしまう男
どうも、ピーターさんです。
ディズニーステップ他にやってる方いたらフレンドなってくださいな✌️
#ディズニー
#ディズニーステップ
#DisneySTEP
紫夏😈🌧
運動不足を解消したくDisneystepをいれたよ！
名前あっとるけ？
友達になってくれる人募集中！
#DisneySTEP
#DisneySTEP友達募集中
#フレンド一人もいない
かな
無言申請歓迎！ID：134895217763
どれがいちばんすきー！？
#DisneySTEP #ディズニーSTEP #ディズニーステップ
シン
男物の服が出て良かった
続くかな〜
#DisneySTEP
あ
やっと始めたけど、ミッキー達にボイスついてて驚き！
#DisneySTEP
鉄火のマキちゃん
やったぁ❣️コンプでけた✨
#DisneySTEP
🔇たんたん💎
Disney STEPやっている方で、
もし良ければ是非💁♀️✨
#ディズニー
#DisneySTEP
𝕦𝕤𝕒𝕘𝕚
ドナちゃんかわいすぎっꯁꯧ
#DisneySTEP
のん
かわいい💛
#Disney
#DisneySTEP
DISNEYSTEPしゅん🕶🦊
いざやり始めるとやり込んでしまう男
どうも、ピーターさんです。
ディズニーステップ他にやってる方いたらフレンドなってくださいな✌️
#ディズニー
#ディズニーステップ
#DisneySTEP
紫夏😈🌧
運動不足を解消したくDisneystepをいれたよ！
名前あっとるけ？
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かな
無言申請歓迎！ID：134895217763
どれがいちばんすきー！？
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シン
男物の服が出て良かった
続くかな〜
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あ
やっと始めたけど、ミッキー達にボイスついてて驚き！
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鉄火のマキちゃん
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もし良ければ是非💁♀️✨
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ドナちゃんかわいすぎっꯁꯧ
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のん
かわいい💛
#Disney
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